Una de cada mil Una de cada mil

Historias de la Esclerosis Múltiple

Déjà vu

Tengo una sensación de déjà vu. Esa sensación de que ya he vivido algo parecido recientemente. Incluso previamente, conozco lo que va a pasar. Será cuestión del verano, porque si no, no me lo explico. ¿Cómo me puede doler tanto la pierna, si precisamente ahora estoy de vacaciones y hago menos esfuerzo?

rodillas

Tengo la pierna izquierda como el año pasado. Tengo la rodilla que en cualquier momento pienso que va a hacer “clac“, y me voy a caer porque no es capaz de sujetar el cuerpo. Me duele la pierna en cuanto me levanto de la cama y doy mis primeros pasos del día. Podría resumirlo, en que me duele cada vez que utilizo la pierna, por decirlo de alguna manera. Hasta cuando estoy mucho tiempo sentada con la pierna en ángulo recto, ¡me duele! Es un dolor que ha ido poco a poco instalándose en la rodilla, empezó como una pequeña molestia y se ha convertido en un auténtico coñazo.

El verano pasado me ocurrió casi lo mismo. Ese “clac” que suena como si de un momento a otro, la rodilla me la va a jugar y me voy a ir al suelo. Lo peor de todo es, esa incertidumbre que te crea por esa falta de estabilidad en la rodilla, porque sabes que algún día ocurrirá, y besaré el suelo con un piñazo de esos que recordaré toda mi vida. Y así estoy, preguntándome cuando pasará, si es que finalmente pasa o si tengo suerte y este dolor acaba con el verano, como el año pasado.

La semana que viene tengo neurólogo y ya estoy con ese rún-run de la próxima consulta. El año pasado para el problema de la pierna, me recetó más deporte, como si este año fuese a ser diferente.

1decada1000.

No hay comentarios · Escribe aquí tu comentario

  1. Dice ser chuxxa

    Querida amiga, no sabes como te entiendo!

    Yo estoy de vacaciones, en la playa no haciendo absolutamente nada solo comer bien, playa y paseitos ligeros y mi pierna derecha se empeña en no seguir mi ritmo…

    Hay días que ya me duele nada más levantarme de la cama. Está claro que es un dolor soportable pero que no entiendo Porque esto se agudiza en verano…si desgraciadamente la EM es compañera todo el año… en fin….somos demasiado fuertes para sobrellevar una enfermedad así. ..por lo tanto ni tu clac ni mi perezosa pierna dcha nos van a detener…jejeje. ..y aunque me cueste un poco decirlo…el verano tb se terminará antes o después…;)

    Un saludo para tod@s

    21 julio 2014 | 11:22

    • 1decada1000

      En realidad, ya queda un día menos para que se acabe el verano, ya casi hemos terminado Julio. Supongo que el verano tiene estas cosas, que nos deja fatal y nos agudiza los síntomas de una manera tremenda.
      Mucho ánimo y que nuestras piernas no nos detengan nunca! 🙂
      Besucos!

      22 julio 2014 | 11:10

  2. Dice ser Aida

    Hooooola! Muchísimo ánimo que lo vas a pasar como siempre!! Yo este verano de momento voy librando y si va bien el 14 de agosto es mi primer año sin ningún brote! Después de 6 en 3años creo que me lo merezco…..y voy a hacer un fíestorro!! Haz lo que puedes y no te obsesiones…..ya se que es difícil…. Y piscina así recupere mucho poco a poco y el agosto pasado estuve en silla de ruedas porque no podía ni apoyar la pierna izquierda y ahora muy bien!! Ánimo , ánimo que tu puedes!

    21 julio 2014 | 12:15

    • Dice ser Raquel

      Hola Paula!!

      Hace mucho que no escribo, pero te sigo siempre.

      El neurólogo efectivamente te mandará más ejercicio, creo que es buena idea, pero cuando hay dolor, seguir forzando la pierna no creo que sea lo mejor. Yo te aconsejo que si tienes oportunidad vayas a un fisioterapeuta y que te trate la pierna con estiramientos suaves y progresivos además de alguna terapia miofascial ( es una técnica muy suave que trata la fascia y musculatura ). No creo que necesites un tratamiento largo sino con 3 o 4 sesiones notarias alivio. Intentalo a ver qué tal y ya me contarás.

      Un beso y disfruta de tus vacaciones

      21 julio 2014 | 15:06

      • 1decada1000

        Hola Raquel, muchas gracias por el consejo! Pero tengo un problema con esa pierna y es que no quiero que nadie me la toque. La tengo dormida y tengo muy alterada la sensibilidad en algunos sitios, por ejemplo en los muslos. Una caricia, se convierte en un calambre horrible y así. Por eso, no estoy preparada para que un fisio me toque o algo parecido, pero gracias por el consejo!
        Besucos!

        22 julio 2014 | 11:18

    • 1decada1000

      Yo ese momento le pasé en Marzo y la verdad es que te sientes genial, es un subidón y una alegría tremenda que las cosas empiecen a ir por donde tienen que ir. He cambiado la piscina por el mar, que lo tengo muy cerquita de casa y hay que aprovechar los días que puedo disfrutar de él. Mucho ánimo para ti también 🙂
      Un besuco!

      22 julio 2014 | 11:15

  3. Dice ser Merche

    Hola guapa,siento que el verano te afecte tanto,yo creo que Raquel tiene razón las técnicas de terapia mío fascias van muy bien,yo tengo problemas de ciática y me fueron muy bien ,aparte de osteopata y piscina,mucho ánimo¡¡que en tu tierra el verano dura poco,en la zona del Mediterráneo,es eterno¡ya verás como mejoras,bss guapa,tu puedes seguro¡¡¡

    21 julio 2014 | 16:18

    • 1decada1000

      Siii, ya queda poco para que acabe el verano!!! He cambiado la piscina por el mar durante estos días calurosos, que lo tengo al lado de casa y me sienta de maravilla 🙂
      Mucho ánimo y muchos besitos!

      22 julio 2014 | 11:20

  4. Dice ser Ana

    Hola paula!! La verdad es que este foro siempre me sorprende. Es un punto de encuentro donde todas las opiniones aportan, te dan ideas y te suben el ánimo. Ya sabemos como va esto…me recuerda mucho a la canción de fito y los fitipaldi, que viene y va…la suerte es esa…que los síntomas vienen y con suerte se van. Creo que la opción del fisio es una muy buena idea, no sólo para ahora que sientes molestias, sino como un manteniento preventivo, al igual que el ejercicio. Ya sabes que yo soy una forofa del yoga, así que OS invito a que lo proveis…a mi me ayuda mucho. Un besa o y no desesperes, el verano también viene y va.

    21 julio 2014 | 16:23

    • 1decada1000

      Hola Ana, me alegro muuuuuucho que te sorprenda para bien, de eso se trata 😉
      Si, viene y va, pero cuando esta molesta mucho. Lo del fisio, ya lo he dicho en otro comentario, tengo la sensibilidad del muslo muy alterada y no me gusta que me toquen porque casi siempre me provoca dolor. Lo del yoga, en septiembre me lo volveré a plantear cuando sepa qué horario tengo, sé que me sentará bien. Por cierto, voy el jueves, no sé si andas de vacaciones, pero si te apetece quedamos!
      Un besazo!

      22 julio 2014 | 11:26

  5. Dice ser Valeria

    Hola, encontré este blog navegando por la web, tengo EM desde el año 2006, y las entiendo ( mucho) yo solucione el tema del cansancio en las piernas de una manera simple, sin hacer ejercicio y les juro que funciona: electrodos, sí, soy medica especialista en estética y tengo las máquinas de electrodos ( esas que contraen los músculos) las uso en mis pacientes para lograr levantar la cola, eliminar flaccidez y etc., pero yo me hacía sesiones de tonificación muscular al menos tres veces a la semana, logre muchísima fuerza y tonicidad en las piernas…. y adiós sensación de cansancio, porque ningún medico lo recomienda? no lo sé, a mí me pasaba que hacer ejercicio me fatigaba más aun, entonces aire acondicionado en 16 grados y electrodos. Funcionan y además las sesiones son súper relajantes. Compren cualquier aparato de esos y pónganse!
    Saludos,
    Valeria
    Pd: no tienen contraindicación ninguna, las primeras sesiones sentía por unos minutos después algunos hormigueos… se van solos además alivian el cansancio de las piernas.

    22 julio 2014 | 03:53

  6. 1decada1000

    Hola, yo creo que si que hay fisioterapeutas que utilizan los electrodos, conmigo lo utilizaron en un accidente de coche que tuve hace tiempo en la zona de las cervicales. Mi memoria no es muy buena, pero juraría que también lo he visto con pacientes con EM, pero supongo que cada fisio decide lo que es mejor para cada paciente, dependiendo de las circunstancias de cada uno.
    El deporte es bueno, muy bueno. Por ahí, si que no paso. A parte que todo el mundo lo recomienda, lo bien que te sientes después de practicarlo es tremendamente beneficioso, incluso mentalmente hablando.
    Un saludo!

    22 julio 2014 | 11:34

Escribe aquí tu comentario





    Normas para comentar en 20minutos.es

    • Esta es la opinión de los internautas, no la de 20minutos.es.
    • No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.
    • Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema.
    • Por favor, céntrate en el tema.
    • Algunos blogs tienen moderación previa, ten paciencia si no ves tu comentario.

    Normas para enviar su comentario e información sobre el tratamiento de sus datos de carácter personal

    Antes de enviar su comentario lea atentamente las normas para comentar en 20minutos.es. La opinión de los autores y de los usuarios que realizan comentarios no es responsabilidad de 20 Minutos Editora, SL. No está permitido realizar comentarios contrarios a la normativa española y europea ni injuriante. 20 Minutos Editora, SL se reserva el derecho a administrar y eliminar los comentarios que consideremos puedan atentar contra las normas, resultar injuriosos, resulten spam o sencillamente no estar relacionados con la temática a comentar.

    Le informamos que, de conformidad con lo establecido en la normativa nacional y europea vigente en materia de protección de datos personales y de servicios de la sociedad de la información y de comercio electrónico, al enviarnos el presente formulario Ud. está dando expresamente su consentimiento a 20 MINUTOS EDITORA, SL para que trate los datos recogidos en este formulario con la finalidad de gestionar el servicio de recepción de su comentario, así como para enviarle comunicaciones electrónicas informativas o comerciales o dirigirle publicidad electrónica de productos y servicios propios o de terceros. No está permitido el registro de menores de 13 años.

    Algunos datos personales pueden ser objeto de tratamiento a través de la instalación de cookies y de tecnologías de tracking, así como a través de su acceso a esta web desde sus canales en redes sociales. Le rogamos consulte para una más detallada información nuestra Política de Privacidad y nuestra Política de Cookies

    Para la finalidad anteriormente indicada 20 Minutos Editora, SL puede ceder estos datos a otras empresas de Grupo Henneo o a terceros proveedores de servicios para la gestión de comunicaciones electrónicas y otros servicios de gestión comercial o publicitaria, incluso aunque se hallen fuera del territorio de la Unión Europea en aquellos casos que legalmente garanticen un nivel adecuado de protección que exige la normativa europea.

    Los datos personales solicitados deben ser exactos para que puedan tratarse con las finalidades indicadas. En el caso de dichos datos dejen de ser exactos, necesarios o pertinentes para las finalidades para las que han sido autorizados (por ejemplo, en caso de comunicaciones electrónicas devueltas por error o cancelación de dirección electrónica), 20 Minutos Editora, SL procederá a su bloqueo, conservándose los datos únicamente a disposición de las Administraciones Públicas, Jueces y Tribunales durante el plazo de 4 años, transcurridos los cuales 20 Minutos Editora, SL procederá a su supresión. Sus datos se conservarán por 20 Minutos Editora, SL mientras sean exactos y Ud. no retire el consentimiento que explícitamente emite con el envío de este formulario o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales.

    En cualquier momento Ud. puede retirar el consentimiento prestado y ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, portabilidad de sus datos y limitación u oposición a su tratamiento dirigiéndose a 20 Minutos Editora, SL enviando un correo electrónico a dpo@20minutos.es o mediante comunicación escrita al domicilio en Pº Independencia, 29. 50001 Zaragoza, indicando en cualquiera de ambos casos la Ref. Datos personales y el derecho que ejercita así como adjuntando copia de su DNI o documento identificativo sustitutorio.