Archivo de la categoría ‘Consejos’

El callo solar existe, pero ¿merece la pena?

Fuente: Unsplash

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El callo solar está de moda. O lo que es lo mismo, tomar el sol sin protección con el objetivo de que ésta se haga más resistente a la radiación solar y, por tanto, poder disfrutar de los beneficios del cuerpo celeste sin tener que recurrir los principios básicos sobre protección solar que promulga la comunidad científica.

Y aunque el término «callo solar» no está admitido desde el punto de vista científico, sí que es cierto que a medida que una persona recibe radiación solar sin protección, surgen unos cambios en la piel que de algún modo intenta hacerse más resistente contra la agresión que supone esta radiación.

Sin embargo, que esto ocurra no quiere decir que los peligros de la radiación solar desaparezcan, lo que nos tiene que hacer que nos preguntemos si realmente ese beneficio, que la piel sea algo más resiente, supera el riesgo de una exposición solar prolongada de manera no controlada.

En este post repasamos los efectos de la radiación solar en la piel para que, desde la información, podías tomar la mejor de las decisiones posibles.

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¿Qué son las adherencias del pene y hasta cuándo son normales?

Fuente: Pixabay

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Las revisiones del niño sano incluidas en el programa de atención infantil están destinadas a detectar lo antes posible situaciones que nos puedan dar pistas de que algo les pasa a nuestros pequeños pacientes, incluso antes de que sus padres nos cuenten algún síntoma o algo que hayan podido observar.

El reto para el pediatra es saber diferenciar qué cosas son normales cuando un niño es pequeño y que con el tiempo muy probablemente desaparecerán por sí solas de aquellas que realmente suponen un problema para la salud.

Tal es el caso de la fimosis de lo niños pequeños, ya que la consideramos normal durante los primeros años de vida, pero si no se soluciona por sí sola más allá de los 4 o 5 años, entonces tendremos que intervenir para intentar poner una solución a un problema futuro.

Por ello, es muy habitual que exploremos el pene y los genitales externos durante las revisiones del niño sano, para comprobar que todo va bien. Y en esas exploraciones muchas veces observamos adherencias entre el prepucio y el glande, incluso quistes de esmegma.

Hoy en el blog hablamos de ello para que entendáis en que consisten y qué actitud debemos seguir.

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¿Por qué es importante proteger a las cicatrices del sol?

Fuente: Flickr.

He llagado el verano y con él el calor, el sol y el buen tiempo. Y, además, una época en la que los pediatras solemos atender a niños que por un motivo o por otro han sufrido algún tipo de accidente que ha dado lugar a una herida que con el tiempo se convertirá en una cicatriz más grande o más pequeña dependiendo de la profundidad de la misma.

Y aunque en primera estancia lo que nos preocupa a los padres es que nuestros hijos no se hayan hecho algo grave, no debemos olvidar que las cicatrices son para toda la vida, por lo que debemos realizar un riguroso cuidado de las mismas durante los siguientes meses.

En este post os contamos por qué es importante proteger las heridas del sol, ya que si no lo hacemos concienzudamente, el resultado de la cicatriz puede ser mucho menos estético de lo que realmente nos gustaría.

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7 Preguntas y respuestas sobre protección solar

Fuente: Pixabay

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Con la llegada del buen tiempo es habitual que los padres y madres se hagan preguntas acerca de cómo proteger a sus hijos de los efectos dañinos de la radiación solar.

Y ya que tenemos el verano a la vuelta de la esquina y nuestros hijos empiezan a pasar cada vez más rato al aire libre, hemos decidido realizar un post con las dudas más habituales sobre protección solar que las familias nos hacen en la consulta. ¡No os lo perdáis!

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Dientes de tiburón: a mi hijo le ha salido un diente en doble fila

Foto cortesía de la Dra. Mercedes Viñas

La erupción de los dientes de leche es uno de los temas que más preocupaciones da a los padres y madres, sobre todo centrados en si dan fiebre o si realmente molestan al salir.

Pasada esa etapa en la que los niños son pequeños, llega el momento en que los dientes de leche se empiezan a caer para dejar hueco a los definitivos. Atrás quedaron las preocupaciones sobre la erupción de los dientes de leche y durante esta etapa todos nos preguntamos si la boca de nuestros hijos tendrá hueco suficiente o si por el contrario quedaran todos apiñados y será necesario que nuestro hijo acabe llevando ortodoncia.

Una de las situaciones que a este respecto preocupa mucho a los padres es lo que llamamos dientes de tiburón, es decir, que los dientes definitivos salgan por detrás de los de leche, como en doble fila, ya que parece imposible que el de leche se acabe cayendo por si solo y, sobre todo, que el definitivo ocupe el lugar que le corresponde alineado con los demás dientes.

Hoy en el blog os resolvemos las dudas sobre los dientes de tiburón y cómo debéis actuar al respecto.

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5 motivos de consulta por los que no hace falta ir a Urgencias

Ambulancia

Fuente: Unsplash

En muchas ocasiones nuestro amigos y familiares nos consultan por algún síntoma que tienen sus hijos y por los que dudan si acudir a Urgencias.

Por definición, la urgencia médica es aquella situación médica que no pone en peligro la vida del niño de forma inmediata y que puede ser evaluada en las siguientes horas. Distinta es la emergencia médica, en la que la evaluación debe ser lo más precoz posible.

Más allá de estas definiciones, los pediatras vemos cómo en muchas ocasiones las familias acuden con sus hijos a Urgencias o sin cita al Centro de Salud pensando que lo que tiene su hijo es una urgencia y debe ser resuelto en ese mismo momento.

Como es comprensible, cualquiera quiere poner solución lo antes posible a un problema (sea médico o no), pero en el caso de la pediatría, muchos de esos motivos de consulta se resuelven solos con unos mínimos autocuidados sin la necesidad de una evaluación médica inmediata, la cual se puede posponer si la situación clínica persiste pasados unos días.

En el post de hoy os contamos cinco situaciones por las que no hace falta acudir a Urgencias (ya se del hospital o del centro de salud), ya que pueden ser evaluadas con cita por el pediatra de cabecera en los siguientes días.

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¿Por qué los adolescentes se acuestan tan tarde por la noche?

Adolescente

Fuente: Pexels

Muchos padres acuden a consulta preocupados porque no consiguen que sus hijos adolescentes se acuesten a una hora razonable para que puedan obtener el descanso que su cuerpo (y su cerebro) necesita para funcionar en el día a día.

La verdad es que resulta un poco llamativo, sobre todo si nos fijamos en las estadísticas, ya que éstas apuntan a que cerca de 3 de cada 4 españoles nos acostamos más allá de las 11 de la noche. Si tenemos esto en cuenta y sabiendo que las necesidades de sueño disminuyen a medida que avanza la infancia, no nos debería extrañar que durante el paso de la niñez a la vida adulta, los adolescentes, de manera progresiva, se acuesten cada vez más tarde.

Sin embargo, que un adolescente se acueste tarde (o muy tarde) y no descanse lo suficiente puede dar lugar con el tiempo a un déficit de sueño con un claro impacto en su salud.

En el post de hoy hablamos sobre cómo duermen los adolescentes y hasta qué punto se considera normal que se acuesten tarde.

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Síndrome de la pantalla de visualización

Niña y Ordenador

Fuente: Unsplash

Cada vez es más frecuente el empleo de dispositivos electrónicos con pantallas luminosas tanto en entornos laborales y escolares y como para nuestras actividades recreativas. El empleo de estas pantallas requiere un esfuerzo por parte de la vista para mantener la visión cercana, además de que el parpadeo se ve disminuido, lo que implica en muchos casos que aparezcan síntomas derivados del empleo de estos dispositivos.

Y aunque somos los adultos los que más horas al día pasamos delante de una pantalla, los niños, sobre todo los adolescentes, también las usan con mucha frecuencia, sobre todo debido al cambio que se ha producido a la hora de estudiar, ya que muchos de los trabajos y deberes que deben realizar requieren de un ordenador.

El síndrome de visualización de pantalla es aquel que aparece como consecuencia de una elevada exposición a pantallas luminosas y que se traduce en la clínica como dolor de cabeza, sensación de fatiga visual, ojos rojos y picor ocular.

En este post hablamos de ello para que sepáis identificarlo, además de daros unos consejos para evitarlo.

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Mi hijo tiene sueños húmedos

Fuente: Pixabay

Que durante la pubertad un niño eyacule durante el sueño es algo normal, al menos desde el punto de vista médico, ya que a la luz de los términos que utilizamos en lenguaje coloquial parecería que queremos desviar la atención de lo que está pasando. Tal es el caso del título de este post, que bien podría hacer referencia a niños que todavía se hacen pis en la cama mientras duermen, pero también otros como polución nocturna, que parece hacer referencia a la contaminación que tienen las ciudades por la noche.

Independientemente del término utilizado y del tabú que nos pueda suponer hablar de la sexualidad de chicos que están en pleno desarrollo hormonal, no es raro que de vez en cuando aparezcan por consulta padres preocupados porque han detectado que ocasionalmente sus hijos eyaculan durante el sueño y se plantean si es algo normal o es demasiado pronto.

Hoy en el blog hablamos de este aspecto del desarrollo puberal de los niños que seguro que a muchos os interesa.

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5 consejos imprescindibles que todo pediatra debería dar

Fuente: Unsplash

La pediatría es una especialidad muy amplia. No en vano, los pediatras atendemos a la salud infantil desde los primeros momentos de vida de un recién nacido hasta bien entrada la adolescencia. Y de entre todas nuestras tareas, la promoción de la salud, a través de consejos y recomendaciones, es una de las más importantes.

Tras más de quince años como pediatras (y también, unos cuantos como padres) nos damos cuenta que en muchas ocasiones poner en práctica todo lo que recomendamos es una tarea titánica y, en muchas ocasiones, un ideal que resulta difícil de alcanzar. Muchos de esos consejos  están interiorizados a nivel social y (casi) no hace falta que el pediatra los recuerde en la consulta, como por ejemplo que la vacunación infantil es necesaria y que claramente mejora la salud de los más pequeños de la casa o que la lactancia materna tiene claros beneficios tanto para el bebé como para la madre.

Pero si  un día nos dijeran que solo podemos dar cinco consejos, nos quedaría un post como el que vais a leer, ya que pensamos que claramente mejoran la salud de los niños, aunque a veces las familias los pasan por alto o no los tienen en cuenta.

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