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5 consejos imprescindibles que todo pediatra debería dar

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La pediatría es una especialidad muy amplia. No en vano, los pediatras atendemos a la salud infantil desde los primeros momentos de vida de un recién nacido hasta bien entrada la adolescencia. Y de entre todas nuestras tareas, la promoción de la salud, a través de consejos y recomendaciones, es una de las más importantes.

Tras más de quince años como pediatras (y también, unos cuantos como padres) nos damos cuenta que en muchas ocasiones poner en práctica todo lo que recomendamos es una tarea titánica y, en muchas ocasiones, un ideal que resulta difícil de alcanzar. Muchos de esos consejos  están interiorizados a nivel social y (casi) no hace falta que el pediatra los recuerde en la consulta, como por ejemplo que la vacunación infantil es necesaria y que claramente mejora la salud de los más pequeños de la casa o que la lactancia materna tiene claros beneficios tanto para el bebé como para la madre.

Pero si  un día nos dijeran que solo podemos dar cinco consejos, nos quedaría un post como el que vais a leer, ya que pensamos que claramente mejoran la salud de los niños, aunque a veces las familias los pasan por alto o no los tienen en cuenta.

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Ejercicio físico en la infancia: cuánto y cómo

Deporte

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A nadie se le escapa que la actividad física es uno de los hábitos que nos ayudan a llevar una vida saludable. Los adultos sabemos de sobra que debemos mantenernos activos y evitar el sedentarismo, cosa que a veces resulta difícil debido a nuestra carga de trabajo y nuestras responsabilidades familiares. Pero dejando a un lado lo que nosotros deberíamos hacer, cabría preguntarse si nuestros hijos también deben dedicar tiempo a diario al ejercicio físico o si es suficiente con lo que hacen durante el recreo del colegio o en el parque.

En el post de hoy os contamos cuáles son las recomendaciones actuales de ejercicio físico en la infancia, además de analizar si el deporte es una actividad educativa para los más pequeños de la casa más allá de el mero ejercicio físico que hacen mientras practican un deporte.

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