Que la música amansa a las fieras es una realidad. La terapia del sonido ha sido popular durante siglos como una forma de relajar y restaurar la salud. Ya las culturas indígenas utilizaban la música para mejorar el bienestar y mejorar las condiciones de salud.
En los años 70, una serie de experimentos científicos reveló la relación entre la reproducción de música de fondo durante la ejecución de un trabajo repetitivo y la eficiencia en la realización de dicha tarea.
Recientemente los estudios sobre el tema siguen replicando aquellos primeros resultados, pero además establecen qué estilo de música favorece una acción en concreto, reduciendo el estrés hasta en un 65% y aumentando la eficacia y la rapidez en una determinada labor en más del 80%.
El Dr. David Lewis-Hodgson de Mindlab International solicitó a 26 participantes que resolvieran durante cinco días seguidos una serie de tareas en un ordenador mientras escuchaban distintos temas o cuando no había ningún sonido. Estas fueron sus conclusiones:
Si tienes que trabajar con cálculos numéricos o prestar atención a los detalles, lo mejor es la música clásica. Los aciertos de los participantes se incrementaron un 12% con respecto a si ejecutaban esas tareas sin sonido alguno. La música clásica fue, además, el segundo tipo de música más valorado para la corrección ortográfica.
Si tu trabajo consiste en introducir datos o hacer correcciones ortográficas rápidas, la música más eficaz es el pop. Este sonido anima cuando se requiere velocidad. Igualmente, la música de baile impulsa este tipo de tareas. La eficacia, según el estudio, aumenta con respecto a hacerlo sin sonido de fondo. Es de suponer que si se realiza un trabajo monótono, una música que eleve el estado de ánimo ayuda a no distraerse y a hacerlo más llevadero.
Si tienes que resolver ecuaciones, la mejor música es la ambiental. Aquí se engloban aquellas melodías que escuchamos en ascensores o aeropuertos, que pasan inadvertidas, pero que tranquilizan. Un ejemplo: los temas compuestos por Brian Eno.
Si tienes que corregir o resolver problemas, la música de baile es lo tuyo. Este género ayudó a los participantes en el estudio a aumentar la precisión en los ejercicios de corrección ortográfica, ecuaciones matemáticas y velocidad de lectura hasta en un 20%.
Y mañana… descubriremos cuál es la canción más relajante del mundo según la ciencia… no os lo perdáis!
*Referencia: Laboratorio de Felicidad
Como no sea la música ambiental y bastantes piezas de música clásica es todo mentira.
10 julio 2019 | 1:53 pm
El tipo de música también varia según el estado de animo Unas veces apetecerá música relajante otras música celta, country, folk, baladás, pop etc.
10 julio 2019 | 2:02 pm
El rock el heavy y el chunda chunda para trabajos que necesiten de mucho esfuerzo físico (motivación, euforia).
10 julio 2019 | 2:09 pm
Personalmente creo que el tipo de personalidad también tiene mucho que ver…yo he tratado de usar la musica
Como dice el estudio y siempre me acabo distrayendo…será que soy hombre y no puedo hacer varias cosas a la vez!!
10 julio 2019 | 2:36 pm
Esto lo dice uno de los tuyos: La motivación intrínseca es el tipo de motivación más vinculado a una buena productividad, ya que allí donde se da el individuo no se limita a cumplir los mínimos necesarios para obtener la recompensa, sino que se involucra personalmente en lo que hace y decide poner en ello gran parte de su empeño.
10 julio 2019 | 2:59 pm
12 pautas para que no te rompa el estrés. No es música, pero ¿a que suena bien?
https://dametresminutos.wordpress.com/2015/04/29/12-pautas-para-que-no-te-rompa-el-estres/
10 julio 2019 | 7:27 pm
Dicen que tengo visión psicológica ¿tú que crees?
10 julio 2019 | 10:48 pm
Yo mismo
Eso lo decían las mujeres que todos los dias hacian garbanzos. Como tardan tanto en hacerse las daba tiempo a hacer las camas, fregar toda la casa, llevar a los hijos a la escuela, remendar unos pantalones y lavar la ropa- Lo que nunca han dicho es las veces que se las ha quemado la comida por hacer tantas cosas a la vez.
11 julio 2019 | 6:44 pm