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5 mejoras para hacer tu hogar más eficiente que se pagan solas

Antes de seguir leyendo, hazte esta pregunta… ¿Cuánta energía crees que malgastas en casa?

Te daré algunas pistas: puede que dejes más de un aparato en stand by, que no regules la potencia adecuada de ciertos electrodomésticos o aparatos de cocina, que tengas más luces encendidas de lo necesario o que estas no sean eficientes, que tus puertas y ventanas no estén bien aisladas…

Lo cierto es que una parte importante de tu factura eléctrica proviene de muchos errores como estos que apenas tenemos en cuenta.

¿Eficiencia? ¡Sí! Aunque tampoco hace falta que construyas una lámpara capaz de apagarse cuando tengas los ojos cerrados. Pero, oye, si te pica el gusanillo… aquí tienes el paso a paso.

Las nuevas tecnologías traen cada vez más mejoras en este sentido. Uno de sus ganchos comerciales más potentes es, precisamente, una gestión cada vez más inteligente de la energía consumida, algo totalmente necesario para frenar esta galopante escalada de consumo energético que estamos viviendo en nuestra civilización.

Nuestra huella medioambiental, nuestra supervivencia como especie y, para muchas personas, también llegar a fin de mes, depende radicalmente de empezar a adoptar medidas, hábitos y ayudas en forma de nuevos aparatos que nos ayuden a lograrlo.

Por eso hoy te voy a hablar de algunas ideas para sustituir los antiguos tragones de energía que tienes en casa, en forma de electrodomésticos y gadgets de alto consumo, por nuevas creaciones cuya inversión habrás amortizado antes de lo que imaginas.

 

Primera compra maestra: Luces LED y/o de bajo consumo

Según el uso que le des a la luz en tu casa (y dependiendo de lo oscura que sea y la cantidad de luz natural que haya en tu región y en cada época del año), la iluminación puede suponer entre un 10% y un 20% de tu factura eléctrica.

Teniendo esto en cuenta, deberías estar cambiando hoy mismo todas tus luces incandescentes a LED o a fluorescentes compactos de bajo consumo.

Su alta duración multiplicará su rentabilidad, y tú ahorrarás del tirón hasta un 75% de esa partida energética en tu hogar.

Además, hay gadgets LED como Lunara que te cambiarán la forma de moverte por casa durante la noche: las dejas conectadas a un enchufe y, gracias a su sensor de movimiento, se encienden cuando pasas a su lado.

Foto: Lunara en Amazon.

Gracias a su tipo de iluminación sin luces blancas ni azules, iluminan tu camino al baño, a la cocina, o los movimientos de los niños en su cama sin despertarte ni suprimir tu producción de melatonina, no haciendo creer a tu cerebro que ya es de día y espabilándolo.

Si tienes en cuenta que Lunara tiene una duración estimada de 40.000 horas, si la usas 10 horas al día, te acompañará y remediará tus momentos de oscuridad durante más de 10 años.

Otro ejemplo son las bombillas como esta Philips, capaz de sustituir por potencia lumínica una bombilla de 100W incandescente pero ahorrándote por el camino cientos de euros a lo largo de los más de 9 años que se estima que dure.

Foto: Bombilla de Philips en Amazon.

 

Un interruptor inteligente de energía

No solo evita picos de tensión. Además, su botón de encendido y apagado garantiza que no se malgasta ni un solo vatio mientras está en off.

Foto: Belkin en Media Markt.

Te ahorrará mucho tiempo enchufando y desenchufando aparatos, y también dará una sensación de mayor orden, evitando el baile de cables desenchufados.

 

Un termostato inteligente: Tado°

No solo tiene uno de los nombres más molones de todo el catálogo de mejoras para el hogar del universo -proviene del saludo japonés “tadaima” y “okaeri”, bienvenido a casa.

Además, este upgrade del futuro aprende la forma de tu hogar para calentarlo de forma inteligente, se conecta solo a la previsión del tiempo para saber cuándo es mejor dejar que el sol trabajase parcialmente en su calentamiento, y te cuenta al momento y vía app, a tu smartphone o pc, cuánta energía habéis gastado hoy al detalle.

Tado° reduce tu gasto en calefacción hasta en un 31%. Esto significa, en lugar de pagar 200€, pasar a solo 138€. O en vez de 990€ al año (la media española), bajar a 683,1€.

Además, tado° es compatible con casi todos los sistemas de calefacción: el 95% (más de 5.000, de 290 marcas).

Descubre muchos más detalles sobre tado° aquí.

Un cabezal de ducha de bajo consumo

Porque el agua es igual de importante, no todo iba a ser energía en este post. (Mal)gastamos toneladas de litros de oro líquido cada año en cada casa.

Y una de las formas más rápidas de frenar ese derroche es colocar aireadores en todos los grifos de la casa, que reduzcan el caudal sin que tengamos la sensación de estar usando menos cantidad.

En la ducha tenemos multitud de modelos que nos ayudarán a conseguir el mismo efecto, ahorrando hasta un 75% del caudal que con alcachofas tradicionales.

La de la imagen se llama Niagara, está disponible en Amazon y además ofrece 9 tipos diferentes de masaje turbo.

Luces exteriores alimentadas con energía solar

¿Se puede mejorar la comodidad y habitabilidad de los exteriores de tu casa, sin tener que gastar mucho dinero? Claro que sí.

Hoy existen multitud de equipos de iluminación que funcionan con carga solar y que vienen reforzados con un grado de protección (IP) altísimo, por lo que no tienes que preocuparte por cableado ni por su supervivencia a lluvias ni viento.

Foto: Amazon.

Así podrás ambientar tu terraza, iluminar senderos de tu jardín o colocar luces de seguridad para ahuyentar visitantes indeseados, con una inversión mínima a corto y largo plazo.

¿Y tú? ¿Cuál será tu próximo utensilio para sacarle el máximo partido a la menor cantidad de energía posible? 😉

Salvador de la Casa, de HomeServe, te ayuda a ahorrar y crear con tus propias manos con proyectos, ideas y trucos DIY

7 consejos para preparar tu casa ahora y ahorrar más en invierno

Cada noche que te vas a la cama, piensas lo mismo: hummm… hoy hace un poquito más de rasca que ayer…

Y vas añadiendo capas a la ecuación. Primero, despolvas tu pijama favorito. Después, esa mantita tan gustosa que llevaba meses desterrada en el armario. En estos momentos, te planteas qué momento será el idóneo para invocar al espíritu del edredón nórdico. Y, por supuesto, va llegando el turno de encender la calefacción.

Todos estos pasos dependen de la ubicación geográfica de tu hogar y de tu tolerancia al frío. Pero una cosa está clara: cuanto antes empieces a sumar capas a tu vestimenta, tanto de día como de noche, menos dependencia tendrás hacia nuestra bien amada pero cara y contaminante calefacción.

Este es el principio económico básico para empezar a ahorrar durante esta temporada invernal (por favor, luchemos entre todos para evitar esas imágenes de otro siglo, en las personas pasean por su casa en ropa interior en pleno noviembre mientras la calefacción marca 25ºC o más…).

Además de mentalizarnos de esto, existen otras 7 ideas que puedes integrar desde hoy mismo en tu vida para evitar que la factura de la luz y/o de la calefacción engorden sin medida durante los próximos meses.

 

1. Aísla, aísla, aísla

Comprueba que todas tus puertas y ventanas están bien aisladas y no dejan pasar el frío dentro de casa ni al calor marcharse.

De lo contrario, instala burletes en todas ellas para garantizar un aislamiento térmico perfecto. En tu ferretería o tienda de bricolaje habitual sabrán indicarte qué tipo de burletes existen y qué grosores son los adecuados para tus cerramientos.

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Además, unos buenos burletes te ayudarán a reducir el ruido que entra desde la calle, mejorando tu bienestar de día y tu descanso de noche.

Del mismo modo, sella cualquier grieta en torno a ventanas y puertas para impedir el paso de corrientes de aire, usando masilla resistente al agua cuando la reparación de la pared se lleve a cabo en la parte exterior de la casa.
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2. Pon a punto tus medios de calefacción

Sea cual sea tu electrodoméstico o equipamiento que producirá calor durante meses para ti, prepáralo a conciencia.

En el caso de tener estufa de leña o chimenea, por ejemplo, haz que un profesional las limpie y revise para evitar cualquier problema y minimizar tanto su consumo como la posibilidad de atascos e incendios.

¿Quieres aprender cómo poner a punto tu calefacción en menos de 1 minuto?

Presta atención al tutorial de este breve consejo de nuestro gran experto en climatización:
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3. Saca todo el partido a tus radiadores

Para ello necesitas, en primer lugar, tenerlos bien purgados. Algo que deberás hacer, al menos, al principio del otoño y hacia la mitad del invierno, y cuyo sencillo proceso te mostramos en el siguiente vídeo con ayuda de nuestros mejores fontaneros:
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Además, considera mejorarlos añadiendo las últimas novedades tecnológicas que los convertirán en súper radiadores ahorradores de dinero a espuertas.
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4. Protege las tuberías expuestas al frío

Como las de sótanos, exteriores, etc. Pues, de lo contrario, pueden reventar al congelarse el líquido que circula por ellas en los días más duros del invierno.

Para ello, puedes rodearlas de coquilla o cualquier otro tipo de aislamiento de espuma. Si es un problema especialmente habitual en tu residencia, hazte con cinta de calefacción, un cable eléctrico que se conecta a un termostato para mantener calientes las tuberías.

Nuestro compañero te explica en detalle cómo llevar a cabo estas operaciones:

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Del mismo modo, saca el agua de las mangueras del jardín para evitar que revienten al congelarse. Un accesorio que insufle aire comprimido desde los extremos te ayudará a conseguirlo fácilmente.
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5. Si tienes ventiladores de techo en casa, cambia su sentido de giro

Como bien sabes, giran en una dirección en verano y en otra en invierno, para hacer bajar el aire caliente durante estos meses y evitar que se vaya, de forma natural, hacia la parte superior de las estancias.

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6. Vacía las canaletas para evitar que la nieve o la suciedad acumulada provoquen atascos o roturas

Recientemente te indicábamos en este otro post cómo limpiar tus canalones y evitar problemas mayores.

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7. Protege tus macizos de flores y otras plantas añadiendo mantillo

Puedes colocarlo a base de cortezas de madera dura, que ayudarán a amortiguar el frío las bajas temperaturas en la superficie terrestre donde se alojen.

Y recuerda que puedes contar con una tranquilidad extra por muy poquito dinero al mes con nuestros packs de protección, 100% compatibles con tu seguro del hogar, porque lo complementan y refuerzan llegando allá donde sus coberturas habituales no lo hacen:

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6 mitos de ahorro en la calefacción que necesitas desmontar ya

Tanto tiempo esperándolo sin que nadie lo creyese. Pero las amenazas se cumplieron.

Y, por fin, llegó el frío.

¿Y ahora, sabes lo que is coming de nuevo? Docenas y docenas de consejos cuñadescos sobre cómo mantener la casa calentita gastando lo mínimo posible.

Pero para defendernos de ese terrible desafío tenemos a nuestra guardia nocturna eléctrica, formada por bravos electricistas de todos los rincones de España, dispuestos a desmontar mitos que te harían perder tiempo y dinero.

Prepárate para descubrir la verdad sobre cómo afectan tus acciones a tu factura eléctrica desde hoy mismo, aguerrido lector.

 

Mito #1: apagar la calefacción sale caro a la larga > FALSO

Ni a la larga, ni a la corta. Hasta ahora se creía que mantener la calefacción encendida todo el día a una temperatura moderada era la mejor solución para evitar esos fuertes arreones que le exigimos cuando llegamos a casa por la noche.

Efectivamente, exigirle a la caldera que nos resuelva el problema en un cuarto de hora es como pedirle a Ronaldo y Benzema que arreglen un partido en los últimos 10 minutos: a menudo, sale caro.

Pero si pasamos muchas horas fuera de nuestro hogar, tenerla encendida todo el día no nos sale a cuenta (cosa que sí servirá si solo salimos por breves periodos de tiempo, como para hacer la compra o ir al gimnasio… y os estoy mirando a vosotros, autónomos que trabajáis en casa).

Durante la noche, nuestros cuerpos necesitan esa reducción de temperatura para dormir bien. Si a eso sumamos una ropa de cama ponderada, podemos reducir la temperatura de 20ºC a 16ºC, ahorrando un 13% por el camino.

 

Mito #2: pintar de negro los radiadores hace que aumente el calor > FALSO

Esta la he oído en no pocas ocasiones durante las visitas invernales a hogares con averías en la calefacción.

La realidad es que el color negro haría que se concentrase en su propio espacio, mientras que los blancos lo proyectan mejor, algo deseable en cualquier casa.

De todos modos, el color no logra una diferencia significativa en el ahorro de energía. Lo importante es mantener las paredes impermeabilizadas y aisladas.

Y si quieres hacer experimentos de proyección y ahorro de energía que SÍ funcionan, prueba a colocar paneles reflectantes en su trasera. Notarás la diferencia.

 

Mito #3: una pequeña estufa es más rentable que calentar toda la casa > FALSO

Desde luego, hablamos de calentar nuestro hogar de forma inteligente: si se trata de una casa muy grande, no será necesario que calentemos todas las zonas si no están realmente habitadas o en uso.

Pero ten en cuenta que las estufas y chimeneas eléctricas portátiles consumen proporcionalmente mucha más energía, produciendo un gasto económico mucho mayor que una calefacción general de la vivienda.

Además, ese calor que generan no es rentable, pues desaparece a los pocos minutos de desconectar el aparato:

 

Mito #4: poner film plástico en las ventanas es inútil para evitar que se escape el calor > FALSO

Aunque, una cosa te diré: desde luego, es muy antiestético.

Nunca me cansaré de repetir el lema de nuestros compañeros especialistas en climatización: la mejor calefacción es un buen aislamiento.

Por eso sí que es buena idea que optimices el correcto cerramiento de puertas y ventanas, pero usando herramientas profesionales, duraderas y estéticas, como los muchos tipos de burletes que existen para cada superficie, material y grosor del hueco.

Toma nota de cómo instalar burletes en tus puertas y ventanas como un profesional de la carpintería:

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Mito #5: el frío no se escapa por el hueco de la persiana > FALSO

Lo hace, y a borbotones. Por eso es importante que lo aísles, como hicimos en el punto anterior con los huecos de puertas y ventanas.

En este vídeo tutorial rápido y sencillo podrás aprender cómo aislar del frío el tambor de tus persianas, con solo unos pocos minutos de trabajo fácil y una plancha de Porexpan o poliestireno expandido (EPS).

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Mito #6: para mantener la casa calentita, deben estar todas las habitaciones a la misma temperatura > FALSO

Adapta el uso de la calefacción a tu uso de tu casa. Si no hay nadie en una habitación, apaga su radiador y cierra bien la puerta.

Y si no quieres que dicha estancia robe calor a las demás… ¿Qué debes hacer? ¡Exacto! Volver al punto anterior y colocar burletes en la puerta. ¡Vas aprendiendo, manitas!

Ahora, ayuda a tus amigos y familiares a usar mejor la calefacción y preparar su casa para el invierno que nos espera.

Recuerda:

Y si no quieres que nadie pase frío ni dolores de cabeza al recibir las próximas facturas de la calefacción… ¡comparte el conocimiento! Y te no olvides de que puedes proteger tu hogar de cualquier imprevisto que puedas tener en tu circuito de calefacción.

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3 mitos eléctricos: lo que te habían contado y la realidad tras ello

Los electricistas profesionales de HomeServe España te explican la realidad detrás de los mitos domésticos de la electricidad y tus electrodomésticos en este post sobre ideas y consejos para ahorrar en casa

Ayer fui al cine a ver Verano 1993 (Estiu 1993), una estupenda película que recomiendo a todo el mundo desde ya. En ella suceden muchas cosas que resonarán en todos vosotros y vuestras infancias, familias y recuerdos.

Me encantó lo bien captada que está la mirada de dos niñas pequeñas y cómo se van haciendo una idea del mundo que las rodea, sus secretos, y los significados de palabras y conceptos nuevos.

Los electricistas profesionales de HomeServe España te explican la realidad detrás de los mitos domésticos de la electricidad y tus electrodomésticos en este post sobre ideas y consejos para ahorrar en casa

A todos nos ha pasado aprehender explicaciones sobre la realidad en que vivimos que después no tenían nada que ver con la verdadera causa de cada suceso.

A veces, porque heredamos los mitos errados de otros. Otras, porque nosotros mismos malinterpretamos o construimos una imagen distorsionada.

En el entorno doméstico sucede, quizá antes que en ningún otro, al pasar tanto tiempo en él.

Aún como adultos seguimos elaborando, compartiendo y recibiendo locas teorías que nos hacen tener una percepción errónea de cómo funciona nuestro micro cosmos del hogar.

Por eso hoy voy a analizar algunos de los mitos que nos acompañan y que muchas veces oímos al visitar a un cliente de HomeServe (¡Dime en comentarios si tú también has pensado alguna vez estas cosas, será un juego muy divertido revisitar estas verdades juntos!).

 

1. En verano hay que bajar la temperatura del frigorífico

Los electricistas profesionales de HomeServe España te explican la realidad detrás de los mitos domésticos de la electricidad y tus electrodomésticos en este post sobre ideas y consejos para ahorrar en casa

Hummm… interesante teoría. El sospechoso es de sobra conocido: el calor infame entre los meses de junio y septiembre. La víctima, nuestros alimentos, que requieren de una temperatura baja y constante para mantenerse en buen estado. El colaborador necesario, nuestra nevera… y tu manía de abrir y cerrar constantemente la puerta para asomarte a admirar su paisaje interior.

Los electricistas profesionales de HomeServe España te explican la realidad detrás de los mitos domésticos de la electricidad y tus electrodomésticos en este post sobre ideas y consejos para ahorrar en casa

Efectivamente, todo cuadra y es VERDAD. Cada segundo que la puerta del frigo permanece abierta se pierde frío. En verano, esa pérdida se agudiza de forma muy intensa. Por eso debes bajar un poco el termostato en verano, y combatir cada momento de pérdida de frío con un entorno previamente más fresco en su interior.

Además, ten en cuenta que la realidad fuera del frigorífico es más dura para él en verano, y necesita un refuerzo en su trabajo para lograr el mismo resultado frigorífico.

Para ayudaros a ti y a tu refrigerador a lograr llevar a cabo su tarea de forma óptima, te invito a leer nuestro post 9 Trucos para reducir tu factura eléctrica con tu frigorífico, y a ver este vídeo cortito con esos consejos de nuestros expertos profesionales en la reparación y el mantenimiento de electrodomésticos:

 

2. Los cargadores no oficiales de móviles y electrodomésticos consumen más energía

Los electricistas profesionales de HomeServe España te explican la realidad detrás de los mitos domésticos de la electricidad y tus electrodomésticos en este post sobre ideas y consejos para ahorrar en casa

¿Verdad que algo no funciona igual de bien cuando cargas tu Smartphone con el cable original que lo acompañaba al comprarlo que con ese que compraste en cualquier tienda el otro día?

Por algo será… ¡y es CIERTO!

Los componentes de estos accesorios suelen ser de peor calidad -como digo tantas y tantas veces, lo barato sale caro

Esto ralentiza las cargas de tus dispositivos electrónicos, disminuye la eficiencia de la energía consumida, y además es más peligroso frente a posibles picos de tensión eléctrica y otros accidentes o problemas que pueden suceder en cualquier enchufe.

Los electricistas profesionales de HomeServe España te explican la realidad detrás de los mitos domésticos de la electricidad y tus electrodomésticos en este post sobre ideas y consejos para ahorrar en casa

Por eso es mejor que te hagas con cargadores de calidad para todos tus aparatos eléctricos, protejas tu red con regletas de calidad y con protección frente a sobrecargas en cada enchufe, y no conectes nunca demasiados aparatos al mismo tiempo en cada punto eléctrico.

Además, no dejes enganchados los cargadores cuando no haya un móvil cargando (o se producirá un consumo fantasma de electricidad que no irá a ninguna parte salvo a tu factura de la luz).

 

3. Las cocinas a gas son las que menos consumen y contaminan

Los electricistas profesionales de HomeServe España te explican la realidad detrás de los mitos domésticos de la electricidad y tus electrodomésticos en este post sobre ideas y consejos para ahorrar en casa

Este mito resultaba difícil de creer en una época en la que pensamos que más moderno equivale a óptimo, ¿verdad? Pues la afirmación es absolutamente VERDADERA.

El IDAE (Instituto para la Diversificación y Ahorro de Energía) ha establecido el siguiente orden en el ranking de eficiencia de cada tipo de cocina: las que optimizan mejor la energía consumida son las que funcionan a gas, seguidas de las cocinas por inducción, las vitrocerámicas y las de resistencia eléctrica, que son las que más energía consumen.

Probablemente seas, además, de los que aseguran que la comida sabe mejor cocinada en ellas (yo también: unos huevos fritos preparados sobre el gas son imbatibles…), y por eso el gas triunfe tanto en los hogares españoles, siendo el más presente (casi un tercio de las casas aún cuentan con él).

No es un tema menor: la cocina en un hogar supone el 7,4% del gasto en energía y representa el 9,3% del consumo eléctrico. Y además, las cocinas a gas son las que menos CO2 emiten. Resulta más eficiente producir calor con gas que con electricidad -IDEA dixit-, y los datos para corroborarlo están ahí: una cocina de gas natural tan sólo se emiten unos 200 gramos de CO2 por cada kWh, frente a los 450 gramos que produce la vitrocerámica y los 360 gramos de las placas de inducción.

Los electricistas profesionales de HomeServe España te explican la realidad detrás de los mitos domésticos de la electricidad y tus electrodomésticos en este post sobre ideas y consejos para ahorrar en casa

Eso sí, para disfrutarla más, sacarle todo el partido a su energía, y tener tu cocina más segura, mantén siempre limpios los quemadores y comprueba que el color de la llama es el adecuado: azul (si ves algo amarillo, llama a uno de nuestros profesionales para que lo revise, pues algo va mal en la combustión y podría ser muy peligroso).

 

Y recuerda que siempre es conveniente contar con ayuda profesional extra para tus electrodomésticos y tu red eléctrica doméstica, como la que brindan estos packs de protección que te ayudarán a resolver cualquier imprevisto, avería o susto en casa.

 

 

Los mejores consejos para este verano, ¡animados para ti!

Cada época del año me siento con mis compañeros de cada gremio para analizar cuáles son las averías más frecuentes dentro de los hogares españoles.

Así, me pueden explicar con pelos y señales cuáles son sus causantes, qué maneras hay de evitarlas o detectarlas a tiempo, cómo se pueden prevenir con pequeños cambios que no supongan una gran inversión, etc.

Del verano en concreto y sus roturas más habituales hemos hablado largo y tendido.

Pero hoy lo voy a abordar desde una perspectiva mucho más visual, con materiales gráficos que desde HomeServe hemos creado y compartido en nuestras redes sociales para hacer mucho más rápido y agradable ponerse al día con los puntos estrella de tu casa este periodo estival.

Solo tienes que hacer clic en el botón de PLAY de cada uno de los GIFs para verlos en movimiento y descubrir su contenido.

Los siniestros más habituales en verano

Antes de nada, voy con aquellos puntos de tu casa que más se resienten en verano. En el siguiente GIF de nuestro Twitter puedes descubrir qué necesitas revisar antes de salir de vacaciones para viajar tranquilo y encontrarte tu casa reluciente y acogedora a tu regreso:


Aquí está el siguiente lote de ideas y trucos para tener todos los equipamientos de tu vivienda en perfectas condiciones:


Pasa por revisar cerraduras y anclajes de todas tus puertas, comprobar los enchufes (busca que todos estén en buen estado, revisa el buen funcionamiento de las regletas que tengas instaladas, y que no haya ninguna sobrecargada), echar un vistazo a todos los elementos de climatización (desde splits de aire acondicionado a ventiladores de techo) y asegurarte de que toda la iluminación de la casa trabaja en condiciones (sustituyendo bombillas si fuera necesario).

Si quieres saber más sobre los riesgos domésticos más repetidos cada verano en las casas, lee también el post del enlace.

Tu jardín, siempre a punto a pleno sol

Los exteriores de tu hogar están todavía más expuestos a la dureza de los rayos solares en esta época. Plantas, mobiliario de exterior y otros elementos sufrirán temperaturas más altas durante más horas, algo que puedes combatir con las siguientes ideas:

Aunque empiece con la misma imagen, este otro GIF esconde nuevos y diferentes trucos para cuidar de tu terraza, patio o jardín, también cuando te escapas de vacaciones:

Los incendios, el gran coco de cada verano

La siguiente cifra habla por sí sola: cada año se producen más de 17.000 incendios domésticos en España. Por eso hemos creado una lista con 7 soluciones preventivas anti incendios en hogares que te recomendamos que leas, pongas en práctica y compartas hoy mismo con tus amigos y seres queridos.

Tu piscina, la reina frente al calor

Está claro que no hay nada como un buen baño fresquito para olvidar el efecto del Lorenzo sobre nuestras cabezas.

Y para mantener tu alberca privada en condiciones impecables, nuestros expertos en fontanería te dan estas sencillas pautas para que no te pierdas ni un detalle:

El segundo GIF te habla de la iluminación (con la idea de instalar luces LED para hacerla más segura y bonita mientras ahorras en tu factura eléctrica, por ejemplo), comprobar el pH y los niveles químicos, y cercarla apropiadamente para reforzar la protección, especialmente para niños y mascotas:

Y no te olvides de tu salud…

¿Enemigo público número 1 del verano para ti? El aire acondicionado.

Por eso, en el siguiente enlace del tweet, tienes una serie de consejos para evitar cogerte ese catarro tonto que amenaza entre los nada acatarrables meses de junio a septiembre.

Ya sea en tu casa o en tu oficina, toma nota:


Otra gran molestia estival son los mosquitos…

En este enlace tienes algunas recomendaciones que te ayudarán a librarte de sus molestas picaduras mientras disfrutas de la paz de tu hogar:


Si te gustan todos estos consejos, retuitea, comparte en otras redes sociales o envíalos directamente a tus amigos para ayudarles a tener un verano más tranquilo y acogedor 😉

10 remedios caseros y naturales para eliminar mosquitos, avispas y otros insectos

Imágenes: salud180.com, hogarmania.com, recorriendoamericanews.com.

Todos los temas de conversación de aquí a septiembre giran en torno a lo mismo cada vez que me encuentro con un amigo: las vacaciones.
¿Dónde irás? ¿Cuánto te falta? Y allí donde vas, ¿hay mosquitos?

En algunos lugares del interior tenemos la suerte de no convivir con ellos a diario. Pero en cuanto nos acercamos a ambientes más húmedos o montañosos, estos indeseados compañeros de viaje suponen una de las rémoras de cada periodo vacacional.


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Como ya sabéis, no soy nada amigo de las soluciones químicas que, igual que atacan con todo a esos pobres animalillos, también ponen en riesgo nuestra propia salud.

Por eso hoy toca recordar algunos de los mejores remedios naturales para ahuyentar a los molestos insectos tanto en nuestro propio hogar como en cualquier vivienda que alquilemos para disfrutar de nuestras escapadas o viajes largos en cualquier época del año.

Toma nota y disfruta de las soluciones eco friendly que la naturaleza pone a nuestra disposición

1. Aceite de eucalipto

Este poderoso repelente y antiinflamatorio, aplicado directamente en las zonas descubiertas de la piel, logrará tener alejados a los incordios voladores.

Los expertos del hogar de HomeServe te dan remedios domésticos y eco sostenibles para ahuyentar moscas, mosquitos y otros insectos molestos en tu casa o de vacaciones

Puedes mezclarlo también con tu champú y tu crema hidratante para reforzar y prolongar en el tiempo su efecto disuasorio.

Otra posibilidad, además de rociar su aceite por tu piel y en otras superficies cercanas para crear barreras aromáticas, es que decores tu casa con hojas de eucalipto y dejes que sus vapores se disipen solos.

2. Vinagre de manzana

Los expertos del hogar de HomeServe te dan remedios domésticos y eco sostenibles para ahuyentar moscas, mosquitos y otros insectos molestos en tu casa o de vacaciones

Su fuerte y penetrante olor resulta desagradable para los insectos, evitando que penetren en zonas donde no quieres verlos ni en pintura.

Solo necesitas mezclar en un recipiente con atomizador una parte de vinagre de manzana y otra de agua, y esparcir su esencia en lugares clave de la casa, como las entradas (puertas y ventanas) y allí donde más te estén molestando los invasores aéreos.

3. Laurel

Los expertos del hogar de HomeServe te dan remedios domésticos y eco sostenibles para ahuyentar moscas, mosquitos y otros insectos molestos en tu casa o de vacaciones

Una infusión creada con 20 gotas de aceite esencial de laurel y un cuarto de taza de agua en un atomizador te ayudará a alejar a las moscas de cualquier espacio doméstico. Machacar hojas de laurel y colocarlas en puntos estratégicos de las habitaciones (puedes incluso colocar cuencos con ellas en los armarios o junto a las camas) también tendrá un efecto inmediato.

4. Frutos cítricos

Aprovecha las cáscaras de las naranjas y limones que te comas para picar bien sus pieles y colocarlas en platitos por toda la casa, allá donde quieras ponérselo difícil a los mosquitos.

5. Romero y menta para las avispas

Los expertos del hogar de HomeServe te dan remedios domésticos y eco sostenibles para ahuyentar moscas, mosquitos y otros insectos molestos en tu casa o de vacaciones

Coloca ramos recién cortados de estas especies aromáticas para repeler a las peligrosas avispas de aquellas zonas en las que no quieras que circulen.

6. Los ácaros, grandes detectores de fugas de agua

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Se desarrollan especialmente bien en entornos muy húmedos. Tanto, que si detectas un problema con ellos en tu casa, puede tratarse de algo mayor y que implique alguna fuga en el circuito hídrico de tu hogar.

7. Canela, clavo y menta seca triturada para las hormigas

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Esto hará que no les apetezca rondar las zonas que trates con dicha solución. Además, limpia con agua y vinagre blanco las partes donde las hayas visto transitar, para eliminar los rastros de caminos marcados hacia la comida que las han llevado hasta allí.

8. Lavanda, el superhéroe frente a insectos

Los expertos del hogar de HomeServe te dan remedios domésticos y eco sostenibles para ahuyentar moscas, mosquitos y otros insectos molestos en tu casa o de vacaciones

Su espectacular aroma para nosotros, los humanos, resulta una tortura para los insectos. Por eso deberías llenar varios saquitos de lavanda y repartirlos por toda la casa, poniendo especial ahínco en zonas como armarios, lugares con comida y puntos de esparcimiento, como sofás y camas.

9. Ventiladores

Los expertos del hogar de HomeServe te dan remedios domésticos y eco sostenibles para ahuyentar moscas, mosquitos y otros insectos molestos en tu casa o de vacaciones

Nada hay más molesto para un insecto volador que las corrientes de aire. Genéralas en tu casa, y observarás cómo huyen de tus espacios hacia la tranquilidad del exterior. Puedes hacerlo abriendo una corriente entre dos ventanas abiertas de la casa, o con la ayuda de ventiladores (los de techo te proporcionarán frescor y este servicio de guardaespaldas frente a mosquitos, todo en uno).

10. Y, sobre todo, mucha higiene

Los expertos del hogar de HomeServe te dan remedios domésticos y eco sostenibles para ahuyentar moscas, mosquitos y otros insectos molestos en tu casa o de vacaciones

Los mosquitos aprovechan los espacios húmedos para reproducirse. Por eso, ataca el problema de raíz y no permitas que se acumule agua y suciedad en algunos lugares de tu casa tu jardín, como canaletas, contenedores de basura, cubiertas de alcantarillas, etc.

Cambia el bebedero de las aves al menos una vez por semana para que tampoco empleen esta superficie acuática como base de operaciones, y perfora la parte inferior de lugares que acumulen basura y agua para evitar estancamientos.

¿Tienes algún otro remedio natural frente a insectos que quieras compartir con nosotros en los comentarios?

Cómo transformar tu terraza en un invernadero

Consejos, ideas y trucos para convertir tu terraza en un invernadero, de los profesionales del hogar de Reparalia y HomeServe

Fotos de Reparalia.es, HomeServe.frDecorar.net,

Lo ideal sería que nuestra casa, igual que nosotros mismos, nos adaptásemos perfectamente a cada cambio estacional para aprovechar al máximo tanto los fenómenos climatológicos externos como nuestros propios recursos energéticos.

Así, disfrutaríamos más del calorcito en verano, transformando nuestros espacios en algo más parecido a una terracita de playa, y nos protegeríamos mejor del frío en invierno.

De eso nuestros compañeros de HomeServe Francia saben mucho. Ellos son expertos en sacarle todo el partido a su clima, en muchas ocasiones no tan benévolo como el nuestro.

Y por eso hoy vamos a compartir con vosotros sus consejos en este post en el que nos plantean la posibilidad de convertir nuestra terraza o porche, en un jardín cubierto, especialmente para los meses más duros del año.

Porque… ¿te imaginas la belleza que podrías llegar a albergar en esos metros cuadrados y el aire puro que generarías para tu hogar y los tuyos? ¡Nosotros entrecerramos los ojos solo de pensarlo!
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En primer lugar, elige los materiales adecuados

Y ten muy en cuenta la orientación de tu terraza. Si tu región es templada, pero sin pasarse, puedes optar por hacerlo en una ubicación doméstica que dé hacia el sur. El calor no será demasiado agobiante y tendrás una luz excelente.

Pero si vives en el sur y tienes una gran cantidad e intensidad de luz solar al año, quizá debas optar por una incidencia menos directa para no convertir tu nuevo rincón favorito en un horno insufrible.

Consejos, ideas y trucos para convertir tu terraza en un invernadero, de los profesionales del hogar de Reparalia y HomeServe

Para crear la estructura de tu nueva protección, puedes optar entre:

  • Aluminio: el material más común, debido a su resistencia y ligereza a un buen precio.
  • Madera: estéticamente insuperable, hay maderas muy resistentes y añadirán a tu vivienda un toque natural irresistible. Eso sí, el presupuesto se puede disparar según la especie que elijas.
  • Acero: más resistente y con más porte que el aluminio, también es más caro.

En cuanto al suelo, debes valorar factores como el mantenimiento y la limpieza. Nos encanta la baldosa hidráulica —encontrarás mil y un diseños y colores espectaculares, aunque con un coste superior a las otras opciones—, así como el hormigón y las losas de piedra pulida. ¡Estas opciones pueden darle un toque rústico muy agradable a tu nuevo invernadero de ciudad!

Riego automático para ayudarte en el mantenimiento

Tus plantas requieren tiempo y cariño. Pero, a veces, no es tan fácil. Si pasas mucho tiempo fuera de casa y quieres asegurarte de que tu vegetación está bien sin ti, te recomendamos instalar un sistema de riego por goteo.

Por cierto, ¿quieres conocer nuestras reglas mnemotécnicas para cuidar de tus plantas como un experto en cualquier época del año?

Otro detalle importante es asegurarte de que tu espacio tiene la ventilación adecuada y un sistema de persianas o control de la luz para que no se quemen tus plantas con un exceso de rayos solares.

Tu creatividad define tu nuevo jardín urbano

¿Cómo te imaginas ese rincón de ensueño en el que pasar las horas muertas cultivando feliz la jardinería?

Si deseas crear un ambiente exótico, te recomendamos especies como las cícadas —únicas plantas supervivientes a épocas muy remotas, que compartieron su existencia con los dinosaurios—, la Sansevieria o espada de San Jorge (altamente resistente), o los ficus.

Consejos, ideas y trucos para convertir tu terraza en un invernadero, de los profesionales del hogar de Reparalia y HomeServe

Con ellas podrás crear una selva verde espectacular, ultra resistente frente al calor y la falta de agua, y podrás combinarlo con distintos tamaños, flores, follaje y alturas.

Consejos, ideas y trucos para convertir tu terraza en un invernadero, de los profesionales del hogar de Reparalia y HomeServe

Si, por el contrario, quieres darle un rollo zen a tu nuevo invernadero, opta por orquídeas, bambú y bonsáis para trasladarte al lejano oriente como en tus vacaciones de ensueño. ¿Demasiado complicado de mantener? Elige en su lugar un bonsai ficus ginseng, mucho más independiente.

Las plantas más de moda son las suculentas (o crasas, llamadas así del latín suculentus, ‘muy jugoso’, porque alguna de sus partes se ha especializado en almacenar agua durante largos periodos), como los cáctus, las aloe vera… También las plantas carnívoras son tendencia y le darán un toque muy original a tu terraza verde.

Si además tienes espacio suficiente para introducir muebles, existen modelos de mobiliario de jardín muy resistentes (piensa en el ratán, tejido óptimo para resistir tanto en exteriores como en interiores con humedad), en colores más bien neutros, como el gris, el rosa pálido o el blanco roto, que combinarán perfectamente con la variedad e intensidad cromática de tu nuevo jardín.

Eso sí, no olvides dar una ubicación privilegiada a las plantas frente a los muebles: es su rincón, y deben recibir la luz y la humedad perfectas frente a cualquier otra circunstancia.

Consejos, ideas y trucos para convertir tu terraza en un invernadero, de los profesionales del hogar de Reparalia y HomeServe

Prueba a suspender de techos y estructuras altas algunas de las plantas. Está muy de moda y no es de extrañar: el efecto estético es impresionante y le dará a tu jardín urbano nuevas dimensiones y alturas para disfrutar de distintas especies vegetales.

La iluminación también es importante: los farolillos quedarán de maravilla en este entorno campestre. También te animamos a probar con apliques y tiras de LED, muy versátiles, cada vez más baratos y perfectos para dar volumen a muebles y rincones con resultados sorprendentes.

Consejos, ideas y trucos para convertir tu terraza en un invernadero, de los profesionales del hogar de Reparalia y HomeServe

Si quieres más ideas como estas, te recomendamos los siguientes posts:

Cómo comprar muebles de exterior para esta temporada en 5 consejos.

10 herramientas básicas para cuidar tu jardín.

Consejos, ideas y trucos para convertir tu terraza en un invernadero, de los profesionales del hogar de Reparalia y HomeServe

4 mantras de invierno para tener un hogar perfecto

Seguro que has escuchado en más de una ocasión uno de los mantras más populares, ese que dice “hare krisna, hare krisna, krisná krisná, hare hare...”

Ya sabes, son fórmulas propias de rituales orientales que pueden tener un efecto psicológico o espiritual.

En nuestro caso, la repetición de estos sencillos mantras nos recuerda los puntos clave que debemos tener en cuenta durante esta temporada de frío para mantener un hogar en perfecto estado.

Para ello, vamos a hacer un repaso de un práctico contenido interactivo de nuestros compañeros británicos de HomeServe, compañía hermana de Reparalia en el Reino Unido y en otros países de todo el mundo como EE.UU., Francia o Italia.

Hablamos de la infografía interactiva “Prepara tu hogar para el Invierno” (en inglés, haciendo clic en la imagen):

https://www.homeserve.com/help-advice/seasonalhouse

 

1. Un repaso al exterior para evitar lo peor

Lo disfrutas gran parte del año, eso sin duda, pero si cuentas con patio o jardín en casa, asegúrate bien de estos tres puntos para evitar disgustos inesperados:

– ¿Tienes los grifos exteriores cerrados? Recuerda, si están abiertos o goteando será más probable que puedan congelarse. Medida de seguridad extra: corta el agua para aquellos grifos exteriores que no utilices durante el invierno.

– Las tuberías a la intemperie también son una fuente de riesgo. La congelación, su máximo problema. Por eso, damos un truco para evitar que revienten con el frío: instalar coquilla en tus tuberías exteriores. Es esa espuma gruesa para rodear su perímetro, que podrás encontrar de distintos grosores y espesores. Imprescindible.

– Y si cuentas con ellos, los canalones pueden darte un susto si no has estado precavido en verano y no instalaste un salvahojas.

¿Has llegado tarde y tienes un atasco? Bueno, hazte con unos metros de guía pasacables de electricista, introdúcelo por la salida inferior de la bajante y ve empujando hacia arriba poco a poco. También ayudará meter agua con una manguera mientras tanto.

 

2. Aislar es el primer paso para ahorrar

Este es otro de los mantras que más respetamos y las tres zonas clave de toda vivienda por donde puedes empezar son:

Puertas: ¿Has notado que hace más frío cerca de las puertas?

Exacto, el aire caliente se escapa y el frío entra. Para ello, la mejor solución es instalar burletes o selladores de puertas.

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Y para las puertas interiores, una solución práctica y decorativa también son los cojines burletes, porque el aislamiento no va reñido con un toque hogareño.

– Ventanas:

Para aislar bien las ventanas cuentas con dos alternativas: o doble acristalamiento con tratamiento térmico… o los burletes de ventanas, que te enseñamos a instalar en este vídeo. Un consejo extra: aísla también el tambor de tu persiana, es uno de los focos de aislamiento que menos consideramos y que más influye.

– Suelos:

Si no quieres afrontar una inversión mayor, una solución más económica en la que puedes pensar es poner una alfombra. Aporta un toque acogedor en cualquier estancia.

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3. Si no hay agua caliente, da un paso al frente

El pánico se apodera de nosotros cada vez que ocurre. No hay agua caliente es una frase que nadie quiere escuchar, pero que a veces gritamos si nos pilla en plena ducha. Algunos problemas, desde un corte en el suministro de gas, por ejemplo, hasta una avería en la sonda de la temperatura o en la bomba de recirculación, necesitarán o una llamada a tu compañía o un especialista para que revise tu equipo, pero si se trata de una bajada de presión, no te agobies y sigue estos pasos:

– Asegúrate de que la llave de paso está conectada a la caldera y abierta, y que la caldera recibe electricidad.

– Enciende la caldera y comprueba la presión y temperatura. Lo ideal es que la presión se mantenga entre 1,2 y 1,5 bares. Si no está a esos niveles, manipula la llave de llenado de la caldera.

– Mientras lo haces, oirás el siseo habitual del gas entrando en el sistema, y comprobarás que la presión cambia poco a poco en la pantalla.

¿Quieres ver cómo se hace, paso a paso y en vídeo? Echa un vistazo:

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4. En invierno solo hay un dios, y ese es el radiador

Qué gran sensación la de acercarse al radiador calentito y arrimar esas manos que siempre tienes frías. Por eso, un radiador frío cuando no debería estarlo necesita una rápida checklist:

– Asegúrate de que la llave del agua caliente está abierta.

– Recuerda que las piezas que más se estropean son la llave y el detentor, junto con el purgador. Aquí te enseñamos cómo sustituirlas.

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– Si tu radiador está frío en la parte superior, pero caliente en la inferior… ¿cuándo fue la última vez que lo purgaste? Esto provoca que el agua caliente no circule bien y reparta mal el calor. Ponte a ello, purgar el radiador es algo más fácil de lo que imaginas.

– Revisa que tu caldera esté a punto y vuelve al punto anterior.

¿Todo correcto hasta aquí?

Si tienes en cuenta todos estos pasos, y algunos consejos más detallados que nos ofrecen nuestros colegas británicos en su artículo de origen, verás que pasar el largo y duro invierno no tiene porqué ser tan largo ni tan duro 😉

Misión: reducir la factura de la luz este invierno (6 trucos que funcionan)

Cada invierno es lo mismo: te acercas al buzón con miedo a abrir una carta y encontrarte esos odiosos picos en el consumo eléctrico que dan como resultado un aumento considerable de tu factura de la luz.

Y mira que, año tras año, te propones a ti mismo/a encender menos la calefacción, tirar menos de calefactores cuando te duches o cuando llegue la noche, racionalizar los consumos en general y optimizar las horas a las que enciendes las luces.

Pero nada. Las subidas llegan, los gastos se multiplican en estos meses y empiezas a pensar que no hay mucho que puedas hacer para cambiarlo.

El Instituto de Diversificación y Ahorro Eléctrico afirma que tirar de estufas eléctricas y calefactores supone la mitad del gasto energético de los hogares de nuestro país.

Así que hoy te vamos a plantear algunas ideas que sí funcionan, y vamos a invitarte a ponerlas en práctica desde esta misma noche hasta que el frío desaparezca, dentro de 6 meses.

Y te garantizamos que, si las sigues a rajatabla, notarás un descenso considerable de tu consumo energético y una amortiguación muy conveniente para tu bolsillo en tus próximas facturas. ¡Palabra de manitas!

Antes de nada, vamos con el mantra que nuestros profesionales del hogar más repiten a todos nuestros clientes, especialmente nuestros cristaleros y cerrajeros:

“La mejor calefacción es un buen aislamiento”

Ten siempre esto en mente cuando llegues a casa –y cuando la abandones camino del trabajo o cualquier otro sitio– porque tan importante es producir calor como no perderlo inútilmente.

¿Preparado para pasar a mejor vida sin gastar más cada invierno? 😉
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1. Aprovecha el Sol siempre que sea posible

Seguro que podrías describir perfectamente en qué momento da la luz solar en cada punto de tu casa.

Aprovecha este conocimiento y abre cortinas y persianas para dejarlo entrar y calentar tus distintos espacios en cada momento del día, cerrándolas en los otros ratos para que ese calor natural no se escape.

Por otro lado, no abras las ventanas más de lo necesario, para evitar que ese mismo calor se escape.

Para ventilar la casa no son necesarios más de 5 minutos cada mañana, y te recomendamos hacerlo en ese preciso instante en que el Sol la bañe con más intensidad.

2. ¡Esa puerta, que se escapa el gato!

¿Cuántas veces habremos oído repetir esa frase a nuestros mayores? La experiencia es más de un grado en su caso, y saben bien que las corrientes de aire –que tanto bien nos hacen en verano para refrescar– se llevan el calor acumulado a las zonas que menos nos interesan.

Por eso, al contrario que durante el estío, es importante tener cerradas todas las puertas de nuestra casa en invierno.

De esta manera, el calor que generáis con vuestra estancia en el salón no se irá a una habitación vacía, o al baño, donde no hace falta en ese momento.

3. Persigue el aislamiento perfecto

Pasea por la casa en las noches donde haga más frío fuera, buscando los puntos de entrada de ese aire gélido exterior (que son los mismos por los que se escapa tu preciado calor).

Acércate a marcos de ventanas y puertas, detectando los puntos que requieren revisión… y, una vez localizados, actúa: instala burletes en todas las zonas que no estén bien aisladas, y sírvete de otras soluciones como siliconas especiales para tapar agujeros y reforzar barreras.

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Para hacerte con los burletes adecuados para cada punto del hogar, ten en cuenta el siguiente consejo: los burletes de goma funcionan muy bien en rendijas pequeñas las ventanas, mientras que los burletes de espuma son más convenientes para cubrir franjas grandes, como el hueco que deja una puerta por debajo.
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4. Aprovecha la Teoría del Color

Si aún no has visto Before the Flood (Antes que sea tarde, el documental de National Geographic y Leonardo DiCaprio sobre el calentamiento global, sus peligros inminentes y nuestra necesaria reacción inmediata) te recomendamos que lo devores hoy mismo.
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En él mencionan una gigantesca y dolorosa lección de física que los científicos han descubierto en Groenlandia: a medida que su superficie se deshiela, su característico color blanco está dejando paso a uno gris oscuro.

Esto supone un problema tremendo, pues el blanco ayudaba a reflejar y devolver al cielo los rayos solares, pero el gris y el negro absorben el calor y aceleran aún más el deshielo.

En tu casa sucede lo mismo a muy pequeña escala: si colocas al alcance de los rayos solares una superficie oscura, esta acumulará mejor y durante más tiempo el calor del Sol.

Prueba a colocar una funda oscura a tu sofá o a tu sillón favorito y a ponerlo al alcance del astro rey, verás cómo disfrutas de calor durante muchas más horas.
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5. Pon soluciones a tus pies: el suelo es importantísimo

Si tu casa tiene suelos de mármol, piedra, terrazo o similares, habrás comprobado que en invierno se convierten en contactos hostiles solo soportables por los mejores faquires.

Si tienes la posibilidad de pasarte al parquet o a la tarima, disfrutarás de un mejor aislamiento y un confort inmediato.

Por cierto, hablando de estos suelos tan gustosos… ¿sabes cuándo ha llegado el momento de acuchillar tu parquet o tu tarima?

Aquí tienes un consejo:


Y si no dispones de ellos ni te apetece cambiar, plantéate instalar alfombras o moquetas para evitar que estas superficies más frías absorban el calor y conviertan en un suplicio cada paseo por tu vivienda.
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6. Demuestra tu buen juicio: ¡cúbrete!

Hay pocas cosas con menos sentido que esas situaciones en las que se pretende elevar la temperatura de la casa en invierno para después estar en camiseta.

Somos seres humanos: supervivientes inteligentes en los entornos más hostiles. Demostrémonos a nosotros mismos esa astucia y un poco de respeto al medio ambiente que nos acoge, apagando calefacciones y vistiéndonos de forma congruente: textiles gruesos para no perder nuestro propio calor corporal incluso en casa, mantas en el sofá y en la cama, etc.

La manta polar, la franela y la lana son soluciones estupendas, agradables al tacto y muy económicas si las comparamos a encender absurdamente la calefacción para corregir una sensación térmica que podemos resolver con una o dos capas de ropa más.

Hablando de nuestro propio calor corporal (una fuente increíble de bienestar en invierno, si sabemos aprovecharlo), otra idea fantástica es realizar ejercicio en nuestro propio hogar.

Si te mueves, sea cual sea el ejercicio, pondrás en marcha tu función metabólica, adelgazarás, mejorarás tu salud y generarás calor en tu entorno. Todo ventajas, sobre todo en los meses más fríos del año.

Así que elige una tarea: ya sea pasar el aspirador, barrer o fregar, quitar el polvo, limpiar los cristales y espejos de toda la casa, y ponle vigor.

En seguida entrarás en calor y lo compartirás con los tuyos, te sentirás de mejor humor gracias a la liberación de endorfinas y la dilatación de arterias en tus músculos hará que tu sangre corra de forma feliz y saludable por todo tu cuerpo.

Si no tienes tareas domésticas pendientes, ponte a bailar, súbete a la bicicleta estática, o haz algo de ejercicio aprovechando el propio suelo: sentadillas, flexiones de brazos, planchas para las abdominales…

¡Aquí encontrarás 14 ejercicios para hacer en casa sin ningún tipo de equipamiento necesario!

¿Qué te parecen estas soluciones para reducir tu consumo energético en invierno? ¿Tienes más ideas que nos hayamos dejado en el tintero?

¡Comparte tus trucos invernales en los comentarios! 😉

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Ángel Martín, de Arquitectura Sin Fronteras: “Nuestro trabajo es importante para el 40% de la población, que son los que sufren algún problema de accesibilidad”

Los expertos en todo tipo de reparaciones de averías del hogar de Reparalia te traen hoy una entrevista a Ángel Martín, de Arquitectos Sin Fronteras, sobre accesibilidad, riesgos para nuestros mayores y concienciación de la población en general.

Uno de los múltiples talleres que Arquitectura Sin Fronteras lleva a cabo a lo largo y ancho de España (y también del extranjero) para promover construcciones accesibles para todos. Foto: ASF Andalucía.

Queridos lectores, antes de dar paso a la primera gran conversación de las muchas que poblarán nuestra nueva sección “Entrevistamos a”, quiero confesar que es un auténtico lujazo estrenar este rincón de sabiduría con gente del nivel profesional y humano como Arquitectura Sin Fronteras.

Su incansable trabajo persigue defender el derecho a un hábitat digno, tanto en países en vías de desarrollo como en nuestra propia sociedad. Por eso, entre sus muchos campos de trabajo, permanecen vigilantes a cada situación en la que se pone en peligro el derecho a la Accesibilidad, tanto en entornos públicos como en el entorno del hogar privado.

Por eso, uno de sus grupos trabaja en este concepto de accesibilidad con la elaboración, entre otros desarrollos, de una Guía de Accesibilidad dirigida a sensibilizar a los arquitectos que están modelando el futuro de nuestros hogares.

Y hoy, precisamente, queremos acercarnos a la realidad de esos hogares que deben adaptarse para acoger a las personas con diversidad funcional.

Los expertos en todo tipo de reparaciones de averías del hogar de Reparalia te traen hoy una entrevista a Ángel Martín, de Arquitectos Sin Fronteras, sobre accesibilidad, riesgos para nuestros mayores y concienciación de la población en general.

Esquema de invervención de Arquitectura Sin Fronteras en Espacios Públicos.

Te invitamos a que conozcas un poco más de Arquitectura Sin Fronteras (en adelante ASF) y del problema de la accesibilidad en los hogares, a través de Ángel Martín, uno de los grandes voluntarios que trabajan con la asociación, actual Presidente de ASF y colaborador en el grupo de trabajo de accesibilidad en Madrid.

 

Los expertos en todo tipo de reparaciones de averías del hogar de Reparalia te traen hoy una entrevista a Ángel Martín, de Arquitectos Sin Fronteras, sobre accesibilidad, riesgos para nuestros mayores y concienciación de la población en general.

Ángel Martín, Arquitectura Sin Fronteras.

Salvador de la Casa (S.d.C): Ángel, bienvenido y gracias por inaugurar un espacio de conocimiento en el esperamos compartir ideas y reflexiones excepcionales. Antes de nada, por favor, cuéntanos un poco más sobre el trabajo de ASF en su proyecto de Accesibilidad.

Ángel Martín (A.M.): En ASF entendemos la Accesibilidad como un Derecho Humano Fundamental del cual son titulares en primera instancia las personas con diversidad funcional.

Pero su incumplimiento no afecta solo a este colectivo específico; todos podemos tener a lo largo de nuestra vida una lesión física, una enfermedad cognitiva y todos inevitablemente iremos envejeciendo. Garantizar la Accesibilidad Universal permite el desarrollo personal y la participación en la vida civil y social de todas las personas, independientemente de las posibles limitaciones funcionales que puedan tener.

La actividad del grupo de accesibilidad de ASF se ha centrado en la realización de asistencias técnicas para la mejora de la accesibilidad en viviendas particulares, en la organización de jornadas de sensibilización sobre la accesibilidad, en mapeos de zonas de la ciudad con dificultades de accesibilidad  y en establecer una red de contactos con otras organizaciones.

S.d.C: ¿Podrías ofrecernos una panorámica de cómo está este problema en nuestro país, con cifras?

A.M: La falta de Accesibilidad afecta el conjunto de la población, entre los cuales podemos distinguir de forma prioritaria tres grandes colectivos:

  • Las personas que tienen discapacidades permanentes derivadas de deficiencias físicas, sensoriales, mentales, etc. ascienden a 3,5 millones y representan el 8,8% del total de la población española.
  • Las personas de edad avanzada no discapacitadas (65 años o más). Son 4,4 millones de personas, y representan el 10,9% de la población.
  • Las personas que tienen circunstancias transitorias derivadas de actividades o situaciones coyunturales que resultan discapacitantes.

Si consideramos que, según los datos oficiales, estos tres colectivos ascienden a cerca de 16 millones de personas, esto significa que casi el 40% del total de la población española podría considerarse como beneficiaria de una mejora de su entorno.

Para ASF, la falta de Accesibilidad provoca la exclusión social al vulnerar el Derecho al Hábitat y el Derecho a la Ciudad, ámbitos específicos de actuación de la organización.

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S.d.C: ¿Y qué pasa cuando detectáis un caso concreto en el que resulta necesario intervenir para garantizar esos derechos? ¿Cómo es el proceso?

A.M: Una vez hemos identificado el caso en el que debemos intervenir, hacemos una visita para hacer una evaluación inicial de la adaptación en la que, junto con las personas beneficiarias, identificamos cuáles son sus principales necesidades y prioridades. Realizamos un análisis en detalle del estado de la vivienda y elaboramos un dossier detallado del proyecto de la obra a ejecutar. A partir de este análisis hacemos una propuesta de medidas correctoras mínimas y la revisamos con ellos.

Se selecciona conjuntamente la solución que mejor se adapte a sus necesidades básicas y al presupuesto. Una vez que está clara la acción a realizar, planificamos la intervención (materiales, mano de obra, voluntarios, etc).

Ponemos en marcha la intervención con un seguimiento permanente de la misma y terminamos el proceso con un informe de finalización de obra. A los pocos meses de terminar, hacemos visitas de seguimiento para comprobar que la calidad de vida de las personas beneficiarias realmente ha mejorado..

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S.d.C: ¿Y qué elementos del hogar deben modificarse cuando hay una persona con problemas de movilidad?

A.M: Las adaptaciones se dirigen en su mayor parte a mejoras en los cuartos de baño. Estas permiten cubrir uno de los grandes problemas a los que se enfrentan las personas con limitaciones funcionales en el hogar: su aseo autónomo. Un ejemplo frecuente es la sustitución de la bañera por ducha o los cambios en la distribución de los elementos del cuarto de baño.

Aunque no debería olvidarse el recorrido de acceso desde el portal hasta la vivienda, incluyendo todas las escaleras que habitualmente es necesario salvar.
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S.d.C: ¿Cuáles son los problemas principales a los que se enfrentan las familias cuando tienen que adaptar su hogar para personas en situaciones de movilidad limitada?

A.M:  Las necesidades de adaptación de viviendas y edificios para que respondan estrictamente a la normativa actual y al enfoque del “Diseño para todos”, suelen ser costosas y de difícil actuación, algo que puede constituir una barrera más para aquellas personas que se encuentran en una situación económica precaria.

En ocasiones también nos encontramos con problemas con los propietarios, que ponen dificultades a las adaptaciones que necesitarían sus inquilinos.
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S.d.C: ¿Conocéis costes aproximados de estas adaptaciones?

A.M:  Cada caso es distinto y el coste variará en función de la intervención a realizar pero en un proyecto básico podríamos estar hablando de un coste medio de unos 3.500€.
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S.d.C: ¿Hay viviendas que se vendan ya adaptadas? ¿Existe una tendencia entre las constructoras e inmobiliarias para poner especial atención en esta problemática?

A.M:  En el caso de vivienda protegida hay un porcentaje de viviendas que deben estar adaptadas. Pero esta adaptación se limita prácticamente a un cumplimiento de dimensiones de ancho de puertas y maniobrabilidad de la silla de ruedas, sin contemplar otros aspectos ni tener en cuenta un sentido más amplio de la diversidad funcional.

Además, hay asociaciones como FAMMA que ayudan en la búsqueda y acceso a viviendas adaptadas.

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S.d.C:
¿A qué tipo de ayudas de las organizaciones públicas puede acudir una família para adaptar su hogar?

A.M: La ayuda institucional no es la más común para las famílias, pero se puede acudir a algunos ayuntamientos que tienen planes de mejora de la Accesibilidad, aunque suelen cubrir solo un porcentaje del coste total de la adaptación. Por ejemplo, en Madrid se ha puesto recientemente en marcha el PLAN MADRE 2016.

Los expertos en todo tipo de reparaciones de averías del hogar de Reparalia te traen hoy una entrevista a Ángel Martín, de Arquitectos Sin Fronteras, sobre accesibilidad, riesgos para nuestros mayores y concienciación de la población en general.

José Manuel Calvo y Rita Maestre, de la Junta de Gobierno del Ayuntamiento de Madrid, presentan el Plan Madrid Recupera (MAD-RE) con una inversión de 16 millones de euros para financiar proyectos de Accesibilidad. Foto: TeleMadrid.

Es un Plan de Mejora de Viviendas centrado en unas Áreas Preferentes de Impulso a la Regeneración Urbana (APIRU) en el que se integra un plan de ayudas a la Accesibilidad para la instalación de ascensor, instalación de salva-escaleras, construcción de rampas, etc.
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S.d.C: ¿Existen alternativas de bajo coste para llevar a cabo la adaptación de una vivienda?

A.M:Un primer planteamiento es revisar el estado actual de la vivienda y ver qué cosas se pueden mejorar o eliminar. Por ejemplo, la retirada de obstáculos que dificultan la movilidad, como pueden ser algunos muebles.Tras este punto es posible buscar productos de apoyo que mejoren la funcionalidad sin necesidad de hacer una obra.

Por último, más que hablar de adaptaciones de bajo coste, podríamos hablar de intervenciones mínimas que, aunque no solucionen la totalidad del problema, mejoren la situación de partida sustancialmente.

S.d.C: Muchas gracias Ángel por dedicarnos este tiempo y compartir con nosotros esta aventura constante hacia unos hogares más disfrutables para todos. Por último, danos una pista, si alguien se anima… ¿cómo podría colaborar con vosotros?

A.M: Las tres formas posibles maneras de colabraor son haciéndote soci@, apoyando con una donación o postulándote como voluntari@. ¡Os esperamos!

Si durante la entrevista te ha invadido una sensación de inquietud con respecto a nuestros mayores y a aquellos con menos libertad de movimiento que nosotros en nuestro entorno más directo, es normal. Por eso te recomendamos tomar cartas en el asunto a través de los consejos que te ofrecemos en este post: Mayores en casa, las zonas de riesgo y las trampas del hogar.

Y si quieres conocer las motivaciones que llevaron a este gran profesional a una causa tan universal, y escuchar lo que piensa de la situación actual de la Accesibilidad en España, entra aquí en la parte más personal de esta entrevista a Ángel Martín de Arquitectura Sin Fronteras.

Nuestros mayores se merecen hogares capacitados para hacerlos felices. Foto: Bored Panda.

Nuestros mayores se merecen hogares capacitados para hacerlos felices. Foto: Bored Panda.