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Chema Martínez – No pienses, corre Chema Martínez – No pienses, corre

No siempre gana el que llega primero; en la mayoría de las ocasiones, la victoria la consigue aquel que persevera por conseguir sus sueños. Así que no lo pienses… ¡Corre!

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Nadar, pedalear, correr y disfrutar!

Otra semana más y otro objetivo conseguido. Ha sido una nueva experiencia vivida este sábado en mi debut en el Triatlón Cros. Como siempre que afrontas una competición se convierte en un día especial cargado de diferentes sensaciones.

@chemitamartinez_HitachiXMountain¡El sábado en el Hitachi X Mountain nadé, pedaleé y corrí! Mi objetivo era disfrutar cada momento y así lo hice, desde la recogida del dorsal hasta que crucé la línea de meta. Me encanta seguir viviendo cada competición con ese punto de nervios, ganas, ansiedad, que invaden tu cuerpo antes de que comience la prueba. Fue un bonito día de carreras junto a otros casi mil participantes que lo dimos todo. ¡Y es que aquí no hay tiempo para el despiste, todos queremos llegar lo antes posible!

En el tramo de agua comprobé lo que es nadar pegado a la gente. Me cayeron palos por todas partes…y si ¡Trague agua! ¡y mucha! Eso de no ver el fondo hace que te desorientes con facilidad, Esta vez mi T1 no fue tan buena como en Riaza, no se sí fueron nervios o inexperiencia pero me costo hasta ponerme la zapatilla. Encima tenía a mi familia cerca de los boxes con lo que vivieron ese momentazo conmigo. En el tramo de MTB me volví a sentir bien, tenía fuerza e iba rápido, lo justo para no arriesgar demasiado ante una posible caída, ya que el circuito estaba muy seco y había que ir con cuidado ¡al menos eso hice yo! La T2 fue peor que la T1 no era capaz de quitarme las zapatillas ni el casco, y eso que tenía ganas de correr…eso si cuando comenzó el tramo de carrera empece a disfrutar de cada metro que corría ¡¡¡la pena que tan solo eran 4 kms!!!

Aunque el puesto final no era lo importante, conseguí llegar en un noveno lugar e incluso hacer pódium en la categoría de veteranos, así que me voy con unas increíbles sensaciones y sobre todo con las pilas cargadas para el siguiente reto.

Aquí os dejo un par de vídeos que me grabaron durante la prueba

Seguro que pronto nos vemos en más pruebas de este tipo, ya que esta es la primera vez que participo en esta disciplina, pero estoy convencido que habrá muchas más.

Y para los que estéis hoy por Madrid y tengáis la tarde libre, hemos organizado un entrenamiento el equipo del KM42  en el Retiro ¡Si os apuntáis estáis invitados! ¡¡¡Nos vemos a las 20.30 en entrada Puerta Alcalá!!!

¡¡No pienses, corre!!

@chemitamartinez

@chemitamartinez_HitachiXMountain2

Próximos objetivos: Todo tipo de carreras interesantes para arrancar el curso

@chemitamartinez_carreraProniño¿Qué tal llevamos esa vuelta a la rutina? Estos días sois muchos los que me preguntáis qué hago yo para salir a correr y evitar la pereza tras un tiempo de menor actividad. Ante esta pregunta recurro siempre a lo que ya se ha convertido en mi grito de guerra: ¡No pienses, corre! Así que ya sabéis: no dudéis en el deseo de afrontar vuestros retos, en ser valientes y honestos con el objetivo fijado y ¡vamos a dar ese pequeño paso que nos llevará a alcanzar nuestros sueños y sentirnos mejor con nosotros mismos!

Es el momento de volver a las rutinas y continuar con nuestro entrenamiento. Aunque bajemos un poco el pistón ahora al comienzo, tenemos que seguir con nuestra motivación y preparación. El running nos va  a ir devolviendo en forma de bienestar físico todo lo que le vamos dando.

También podemos aprovechar alguna carrera que nos sirva de motivación para seguir con nuestros entrenos además de ayudarnos  a  comprobar cómo avanza nuestro estado de forma. Nos servirá también para compartir kilómetros y experiencias con otros runners que tengan un nivel parecido y para hacer esos días de entreno más divertidos y llevaderos… A mí me encanta competir! No importa si son populares, profesionales, de 5 kilómetros, 10, medias maratones, maratones, triatlones o carreras por el desierto. Lo que realmente me gusta es el ambiente que se respira en ellas, la cantidad de gente que se inscribe y que está dispuesta a entrenar, madrugar y viajar para llegar a estas pruebas con un objetivo marcado. ¡Increíble!

Entre las carreras populares podemos elegir habitualmente diferentes distancias que van desde los 5 kilómetros hasta el maratón. Dependiendo de nuestro estado de forma y tiempo que llevemos entrenando deberemos plantearnos tanto la participación en una de estas pruebas, así como el objetivo que ponernos (desde tomar el primer contacto con una prueba de este tipo, afrontarla como un entrenamiento, para bajar nuestros tiempos…).

Ojala pudiera participar en todas las carreras que me proponen o me llaman la atención, pero teniendo en cuenta que a lo largo de este año hay más de 500 carreras en toda España resulta materialmente imposible. Os comento a continuación algunas que tendrán lugar los próximos meses y que quizás os puedan servir de motivación para ponerlas en vuestro calendario.

@chemitamartinez_specializedEl próximo domingo 14 de septiembre se disputará el maratón y medio maratón de Logroño con un mini maratón de 800 metros para los niños, que se celebrará el día antes. Los amantes de la media maratón, también podrán disfrutar el sábado 27 de la Ruta Vino de Somontano que se correrá en Barbastro (Huesca).

Pero también hay diferentes carreras de menor distancia, como los 10 kilómetros de Socuéllamos (Ciudad Real) que se celebrará el 26 de octubre. Los ya famosos recorridos de carreras tan consagradas como la Madrid corre por Madrid (10kms) del 21 de septiembre, la carrera de la Mujer, que se celebra en diferentes ciudades como Barcelona (19 de octubre – 6,5kms), Sevilla  (5 de octubre – 5,4kms), La Coruña (21 de septiembre – 5,2kms) o Zaragoza (9 de noviembre – 5,2 kms)), los 5 o 10 kilómetros de la carrera BBVA de Madrid el 2 de noviembre o los míticos 20 kilómetros de la Behobia – San Sebastián que será el 9 de noviembre.

Para los amantes del triatlón, este sábado 6 de septiembre se celebra en la Casa de Campo de Madrid el Hitachi X Mountain con circuito Open (350m nadando, 10 kms en bici y 2 kms corriendo) y Pro para los más preparados (750m nadando, 20 kms en bici y 4 kms corriendo). Además, también han organizado un duatlón el 21 de septiembre en el parque Juan Carlos I.

Si estas distancias se te quedan cortas, el Isostar Extreme Man celebra su triatlón de Menorca ese mismo 21 de septiembre con distancias Half y Short. Dentro de la península, el 5 de octubre se celebrará el Garmin Barcelona Triathlon, que contará con distancias de Super Sprint, Sprint y Olímpico.

Y por último, no podemos olvidarnos de las carreras más internacionales como son el maratón de Berlín (28 de septiembre) o el de Nueva York (2 noviembre).

Yo además, tengo marcadas un par de fechas que son dos de mis objetivos principales del año y es que del 5 al 10 de octubre estaré en Chile corriendo 250 kilómetros a través del Atacama: el desierto más árido del planeta y del 1al 6 de noviembre recorriendo otros tantos kilómetros a través de la Antártida. ¡¡¡Si consigo terminar estos dos desiertos habré logrado mi principal objetivo de este año, que es completar el desafío de los 4 desiertos!!!

Y vosotros ¿sabéis ya vuestros próximos objetivo?

@chemitamartinez

RevistaTriatlonFotoCesarLloreda

Volviendo al “cole” con buen pie!

@chemitamartinezTodo pasa, y ya estamos septiembre y con él la vuelta a los hábitos saludables! Es momento de retomar nuestras rutinas, algo que quizás al principio nos puede dar un poco de pereza, pero que haciéndolo de forma progresiva y poco a poco, nos irá llevando nuevamente a nuestro mejor estado de forma y con el llegarán las buenas sensaciones. Y ya sabéis, si os falta un empujoncito para retomar esos entrenamientos, nada mejor que poner una carrera en el punto de mira. De esta forma saldremos cada día a entrenar teniendo en mente  un objetivo, pero éste tiene que ser razonable, realista y que se ajuste a nuestro estado de forma y tiempo para entrenarlo. En los próximos meses, hay un montón de carreras y seguro que alguna encaja en vuestras necesidades y os dará esa motivación extra que necesitamos para salir cada día a entrenar.

Yo, la verdad es que no he parado de entrenar en todo el verano. El deporte es mi pasión y mi vida gira en torno a él. Por ello no ha habido día que no me haya puesto las zapatillas de correr, sacado la bici para hacer unos kilómetros, o entrenado en la piscina. Y más ahora, que el “veneno” del triatlón corre también por mis venas!

Como sabéis, hace poco más de un mes debuté en el triatlón y fue una experiencia increíble, para la que di todo lo que estaba en mi mano. Pero como no soy de los que haga las cosas a medias, no quería que esta nueva experiencia quedara sólo en un primer contacto, así que no he tardado en buscar otro nuevo reto en esta disciplina para ir alcanzando nuevos objetivos. Y es que este sábado compito en el triatlón Hitachi X Mountain de la Casa de Campo de Madrid. Una prueba diferente y un nuevo desafío en el que para adaptarme a la bicicleta de montaña me he tenido que dejar literalmente la piel. Y digo literalmente porque han sido más de 3 las veces que he comprobado lo duro que está el suelo, aunque sea de tierra…

@chemitamartinezSpecializedPero siempre pienso que todo sufrimiento tiene su recompensa y seguro que este sábado disfruto de un bonito día de carreras en una disciplina nueva. Lo que me hace sentir ese gusanillo en el cuerpo, que tanto me gusta y que me recuerda que nunca es demasiado tarde para encontrar nuevos objetivos que te hagan seguir disfrutando cada día de lo que haces. Tengo ganas ya de enfrentarme a esos 750 metros nadando, 20 kilómetros en bici y 5 kilómetros corriendo a través de la Casa de Campo

Además, este es uno de los grandes retos antes de enfrentarme el próximo mes de octubre al Atacama Crossing. La penúltima prueba de los 4 desiertos que me he propuesto terminar este año y que acabará en noviembre en la Antártida, para lo que espero haber recorrido mil kilómetros corriendo a través de los desiertos más inhóspitos del planeta.

¡Como veis, muchas carreras y  nuevos retos bonitos que comienzan con la vuelta al cole!

@chemitamartinez

#RoadToRiaza

@chemitamartinez#roadtoriazaÉrase una vez, hace tan solo hace unos meses, allá por febrero cuando recibí una llamada de mi amigo Juanan para plantearme la oportunidad de un nuevo reto: disputar un triatlón! Pero no uno cualquiera…era medio ironman!! Cuando me habló de prepararme para los 1.900 metros nadando + 90 kms en bici + media maratón, no hice otra cosa que alucinar. Al principio la idea me sedujo mucho y ya me veía nadando o subido encima de una bicicleta. Creo que ya por aquel entonces fue cuando se me metió el veneno en el cuerpo.

Antes de viajar a Jordania para disputar la primera prueba de los cuatro desiertos, volvió la conversación sobre el triatlón. Aún no lo tenía claro y sentía cierto respeto… quizás demasiadas disciplinas diferentes juntas con muy poco tiempo para prepararlo, tras los 250 kilómetros a través del desierto de Jordania, y otros tantos por el Gobi… Difícil reto, la verdad. Tan sólo un mes y 20 días para entrenarlo a conciencia.

Pero finalmente, no sé si porque siempre me ha encantado ponerme a prueba para demostrarme que no existen límites, o porque tanto Juanan como todo el equipo de Isostar Extreme Man me animaron a probar esta disciplina, me dejé llevar por el instinto.

Tras volver del Gobi, puse todo mi empeño y dedicación a entrenar para dar lo mejor de mí en esta nueva aventura. Así que este último mes y medio lo he dedicado íntegramente al medio ironman. A día de hoy, a falta de 3 días para ponerme a prueba, creo que esa semillita plantada en febrero ha sido un gran acierto! Ya me siento triatleta y el camino está siendo algo increíble!

@chemitamartinez#roadtoriaza2Todos estos días han sido tan intensos… no sólo por todo el tiempo que he tenido que sacar para dedicar a las tres disciplinas, sino por todo lo que estoy disfrutando. Y todo gracias a la gente que me ha rodeado y me ha estado ayudando ¿quién sigue pensando que este es un deporte individual? ¿Qué habría sido de mí sin todas esas amistades que se han forjado y  sin esos amigos que han estado ahí, mostrando su apoyo y ayudando a mejorar todos los defectos que tengo, que son muchos, y que necesitaba pulir?

El reto aún no ha llegado y no sé cuál será el resultado. Pero sólo el haber llegado hasta aquí ya es una gran victoria. Pase lo que pase el domingo ya he ganado. Han sido días duros, con entrenos de al menos 3 sesiones diarias, pero me ha servido para convencerme de que se puede aprender algo nuevo cada día y ya tengo metido el veneno del triatlón en el cuerpo.

El domingo será un día especial! Siento en el cuerpo ese gusanillo y esos nervios antes de enfrentarte a lo desconocido. Me encanta esta sensación que no quiero dejar de sentir nunca. No se cómo acabará la historia de este primer triatlón, que estoy seguro que no será el último. De lo que estoy convencido es que el camino hacia este nuevo sueño ha merecido la pena y no será por falta de ganas, entusiasmo, esfuerzo y trabajo en equipo! Sólo queda ver qué pasará el domingo.

Gracias a todos los que habéis conseguido que este viaje haya sido tan especial

Continuará…

@chemitamartinez

@chemitamartinez#roadtoriaza3

Prevenir lesiones

Ya no sólo por mi próxima participación en el triatlón de Riaza, donde tendré que nadar, montar en bici y correr, sino porque desde siempre me ha parecido un deporte apasionante, el ciclismo es algo por lo que también siento gran admiración.

Creo que todos nos quedamos un poco fríos, al ver este lunes la caída que sufrió Alberto Contador en el Tour de Francia, que le provocó una rotura de tibia y le obligó a abandonar esta prueba. Eso sí, no sin dar todo lo que estaba en su mano antes de contemplar la decisión de abandonar. Y es que el pundonor de Contador se hizo eco al continuar pedaleando tras la caída más de 20 kilómetros. ¡Increíble! Desgraciadamente, contra ese tipo de lesiones no podemos luchar.

Para un deportista de élite no hay mal más temido que las lesiones. Pero es algo que todos sabemos que está ahí y a lo que nos arriesgamos. Algunas son inevitables, llegan en el peor momento, incluso cuando llegan son capaces de cambiarte el carácter…  pero también es cierto que en nuestro día a día podemos y debemos hacer todo lo posible por intentar evitarlas.

Generalmente las jornadas laborales o el estresante día a día al que nos enfrentamos, hacen que nuestro sistema nervioso se encuentre fatigado de por sí, y encima tras esto sacamos tiempo para salir a entrenar. Está claro que es la forma ideal de mantenernos en un estado físico y mental saludable, pero también debemos tener en cuenta que las conexiones entre los nervios y los músculos no funcionan con toda la eficacia y esto hace crecer exponencialmente la posibilidad de sufrir alguna lesión.

@chemitamartinez_estiramientosDebemos tener claro que para un deportista, sea del nivel que sea, tan importante como el entrenamiento son otros factores como la hidratación, la alimentación y el descanso. Por lo que llevando a cabo una buena hidratación, una alimentación adecuada y el máximo descanso posible tendremos menos riesgo de lesionarnos. Pero también es verdad que a pesar de esto, las lesiones o molestias pueden llegar, por lo que debemos seguir unas pautas y rutinas para hacer todo lo posible por prevenir. A pesar de ello, habrá ocasiones en las que no tengamos más remedio que visitar al médico o fisioterapeuta.

Parece obvio, pero uno de los métodos más eficientes que debemos usar para evitar las lesiones son los estiramientos después de entrenar y el calentamiento previo, aunque sea comenzando la sesión a un ritmo suave para no pillar desprevenido a nuestro cuerpo.

Yo también utilizo muy a menudo la aplicación de frío tras mis entrenos, Ante cualquier molestia, podemos aplicar hielo al terminar la sesión, siempre dentro de una bolsa de plástico o trapo durante 5 o 10 minutos y sin pasar nunca de 15, para evitar una vasodilatación o posibles quemaduras. También suelo meterme 10 minutos en agua fría al terminar los entrenamientos. No sólo sirve para relajar los músculos, sino que favorece todos los procesos recuperatorios de nuestro cuerpo. Llevo ya más de 20 años practicando estos rituales, son como los estiramientos, forman ya parte del entrenamiento.

Por otro lado, son mano de santo para mejorar molestias y prevenirlas, los contrastes o la aplicación de frío-calor. El calor nos vendrá bien para pequeñas contracturas, ya que nos permitirá relajar el músculo aplicándolo durante unos 10 – 15 minutos. Además, podemos aprovechar la oportunidad para tomar un baño de agua caliente, relajarnos y descansar… Asimismo, los contrastes son una maravilla, ¡casi milagrosos! y los aplicaremos por ejemplo combinando 2 minutos de frío y uno de calor durante unos 20-30 minutos, para terminar la sesión con frío.

Las sesiones de natación son muy beneficiosas, ya que relajaremos nuestra musculatura y mejoramos nuestro sistema linfático y cardiovascular, gracias a la presión que ejerce el agua sobre nuestro cuerpo. Además, al practicar un deporte sin impacto es ideal tanto para recuperar tras el entrenamiento como para esos momentos en los que tenemos que bajar el pistón por alguna molestia.

@chemitamartinez_fisioTambién es importante ir al fisio de forma regular, no hace falta ir todos los días, pero si debemos acudir con cierta asiduidad. Una vez cada 15 días hará que nuestra musculatura camine con paso firme. No debemos esperar a ir al fisio cuando ya tenemos dolor, hay que prevenir y acudir con cierta frecuencia.

Por último, entre las lesiones más comunes en los runners están las contracturas de cuádriceps; que podemos prevenir entrenando en superficies blandas, y las sobrecargas de gemelos, contra las que podemos luchar utilizando taloneras de silicona y calcetines de compresión o mallas, para que el músculo vaya más compacto y caliente. Elegir el calzado y plantillas adecuada a nuestra pisada, peso, altura y terreno por el que corramos también es algo que nos ayudará a evitar este tipo de molestias. Por último, las rodillas también son las grandes sufridoras en este deporte y sus dolores suelen ir asociados a las contracturas de cuádriceps, pero también pueden deberse a problemas de cadera, pisada… Por ello si vemos que nuestras molestias son constantes, el mejor consejo que puedes seguir para evitar que deriven en una lesión mayor es visitar algún médico, traumatólogo, podólogo o simplemente que nos pueda orientar el fisioterapeuta, que siempre nos darán la mejor solución a nuestro problema.

Espero que os sirvan estos consejillos y si os parecen interesantes podemos ir ampliándolos en próximas entradas.

Por cierto, la semana que viene tendremos un encuentro digital así que no dudéis en aprovechar para plantearme todas las dudas que tengáis.

Nos vemos la próxima semana

@chemitamartinez

@chemitamartinez

Sacando horas al día

Si ser atleta es duro, estoy sufriendo en mis propias carnes el significado de la palabra TRIATLÓN y de cómo el ser tri atleta multiplica por tres ese esfuerzo y no sólo las tres disciplinas, sino otros muchos factores más. Lo que no he conseguido aún es aumentar las horas del día para conseguir dedicarle todo el tiempo que necesito, aunque sigo intentándolo!

@chemitamartinez_triatlonSiempre he sentido especial interés por disputar alguna prueba de este tipo, pero antes mi condición de profesional no me permitía sacar tiempo para dedicar a otra cosa que no fuera correr. Por ello, cuando me propusieron este año la posibilidad de hacer un triatlón no lo dudé, pensé por una vez! Y dije, esta es la mía!! Por lo que llevo ya tiempo entrenando para debutar el próximo 27 de julio en el Isostar Extrema Man de Riaza.

Aunque mi intención es debutar en esta disciplina y ser capaz de terminar el reto, entreno todo lo que puedo para llegar a la prueba en la máxima forma posible y estoy convencido de que el día de la prueba daré todo lo que tenga, lo mejor de mí, para ponérselo difícil al resto de participantes.

Según pasan los días, las ganas, los entrenamientos y el empeño se triplican, te vas dando cuenta de lo dura que es esta modalidad, lo mucho que cuesta prepararla y sobre todo, el tiempo que necesitas sacar para poder entrenarla.

Ahora entiendo más que nunca por qué le denominan Ironman a la prueba más exigente del triatlón. Yo voy a debutar en la media distancia y aún me cuesta concebir cómo estos superhéroes sacan tiempo para dedicar a entrenar las 3 disciplinas y conciliarlo con sus vidas familiares, personales y laborales.

Pero al igual que el esfuerzo, sacrificio, sufrimiento y entrenamientos aumentan exponencialmente cuando te enfrentas a un triatlón, es verdad que también lo hace la diversión y pasión. Saber que tienes que dedicarle tiempo a cada disciplina, preparar diferentes sesiones a lo largo del día, combinar las salidas en bici con sesiones de piscina y carrera… Todo eso te hace disfrutar cada entrenamiento. Además, el cambiar de deporte hace también que el esfuerzo sea mucho más llevadero.

@chemitamartinezPor otro lado, de este deporte también se dice que se trata de algo individual, y yo sigo pensando que es otro de los grandes deportes de equipo. Es cierto que en la competición estás solo frente al resto de participantes, pero eso no quiere decir que sea algo individual. A lo largo del camino se comparten momentos, entrenamientos, experiencias que hacen que ese esfuerzo sea un poco más llevadero. Al final la carrera dictará sentencia pero hasta llegar a ella necesitaremos la complicidad y apoyo de toda esa gente con la que estamos a diario. Eso es trabajo en equipo! Siempre he pensado que detrás de un atleta hay un gran grupo de personas fundamentales, por lo que estoy seguro de que este factor también se triplica en el caso del triatleta.

No solo en la preparación y entrenamiento sino en nuestras vidas -que pienso que es lo más complicado de combinar con esta disciplina- las personas que nos rodean siempre formarán parte de nuestros éxitos y vivencias: un entrenador, un equipo médico, fisioterapeutas, compañeros con los que sales a entrenar y el inestimable apoyo de la familia, pieza fundamental de todo este entramado.

A veces se nos pasa mencionar a la familia cuando se habla del equipo, y para mí siempre ha sido el punto fundamental que permite al atleta llevar a cabo su trabajo diario y le da la posibilidad de poder cumplir su sueño, ya que sin su impulso el atleta se vería abocado al fracaso. Por ello sigo buscando la fórmula para sacar tiempo para entrenar y poder seguir disfrutando de todos los que me rodean y que son en los que encuentro ese equipo que busca de forma conjunta una felicidad compartida.

Mientras tanto ya sabéis, No Pienso, Corro, Nado y Pedaleo #roadtoriaza
@chemitamartinez

Fíjate un objetivo

Correr siempre me ha parecido el deporte más gratificante, ¡siempre te devuelve lo que tú le das! Pero también es verdad que es uno de los que requiere que le des mucho… esfuerzo, compromiso, perseverancia… Es cierto que en ocasiones se hace duro sacar fuerzas para salir a correr, nadie dijo que fuera fácil…por ello siempre nos vendrá bien tener algún objetivo en mente, sea del tipo que sea, cada uno necesita el suyo y todos son igual de buenos. Tu objetivo puede ser desde empezar a salir a correr un par de días por semana hasta bajar tu marca unos segundos en una maratón, incluso ganarme en alguna carrera. ¡Todo es posible!

@chemitamartinezCon una meta en el punto de mira siempre nos será más fácil obtener ese estímulo que nos empuje a salir a entrenar cada día. Pero la fijación de objetivos es algo para lo que tendremos que utilizar nuestro sentido común. Debemos ser realistas y ponernos un objetivo asequible, ya que de lo contrario lo único que conseguiremos será frustrarnos. Es mejor ir cumpliendo pequeños objetivos asumibles para poco a poco -según mejore nuestro estado de forma y aumentemos nuestras sesiones y entrenamientos- vayamos haciendo nuestros objetivos más complejos.

Así que si vas a empezar a correr, tu primer paso debería ser visitar a tu médico para que te haga un reconocimiento. Posteriormente, iremos empezando a correr sin agobiarnos por ritmos, respiración… incluso podemos combinar marcha y carrera si lo vemos necesario. Poco a poco iremos cogiendo la rutina. Con el tiempo llegaremos a correr durante 40 minutos un par de veces o tres por semana y a partir de ahí empezar a plantearnos nuestras primeras carreras.

Las carreras son un perfecto objetivo, además del mejor sitio para vivir un día especial con otras personas que comparten nuestra pasión. Tenemos de todos los niveles, modalidades y en cualquier época del año. Aquí siempre tendremos objetivos donde elegir: carreras de 5 kilómetros, 10, medias maratones, maratones, triatlones… Sólo tenemos que seleccionar la que más se adapta a nuestras posibilidades y ya tendremos la motivación suficiente para salir a correr.

Yo siempre tengo un nuevo objetivo en mente. Es vital para mí tener nuevos retos que asumir, ¡hacen que me sienta vivo!. Cuando era profesional el objetivo siempre tenía más que ver con estar dentro de unos tiempos o pelear por conseguir la victoria, pero ahora tengo la posibilidad de afrontar nuevos retos, que antes no podía ni tan siquiera plantearme. Estos nuevos retos son lo que me motiva para salir a correr cada día.

ChemaSpecializedPara este año me he planteado terminar los 4 Desiertos, una prueba de autosuficiencia en la que en 4 diferentes etapas tienes que recorrer 1.000 kilómetros a través de los 4 desiertos más inhóspitos del planeta. La experiencia está resultando increíble y ya he completado la mitad, recorriendo 250 kilómetros a través del desierto de Jordania y otros tantos a través del Gobi. Pero me quedan aún el Atacama y la Antártida, para los que seguiré dando el 200%.

También tenía ganas de probar retos en nuevas disciplinas, por ello el próximo 27 de julio voy a disputar mi primer triatlón en Riaza y seguro que no será el último. Son pruebas que me motivan a seguir dando lo mejor de mí. Siempre con la prudencia de un principiante, pero con las ganas de un viejo rockero del running. Además hay muchas pruebas a lo largo del año que no me puedo perder. Son numerosas las carreras populares que aprovecho para poner entre mis objetivos y que me sirven para estar en contacto con todos los runners.

La verdad es que otra de mis motivaciones para salir a correr cada día es poder disfrutar del cariño de la gente que me apoya y comparte mi pasión. ¡Esa es la principal energía que me impulsa a seguir esforzándome!

¿Y vosotros? ¿Tenéis ya algún objetivo en vuestros puntos de mira? Seguro que coincidiremos en muchos de ellos. Mientras llegan, nos seguimos viendo por aquí.

Un abrazooo
@chemitamartinez