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Poner un pie delante de otro nunca tuvo tanta trascendencia.

Entradas etiquetadas como ‘música para correr’

Música para correr. Podcast XI

Vuelan los meses, vuelan los beneficios de las casas discográficas y vuelan los dorsales en las carreras. Normal. Estáis salidos de madre. Os apasiona darle a la zapatilla ya sea en el campo, la montaña, el parque o el gimnasio. Y, aunque corriendo en un gimnasio te lo dan casi todo hecho, quizá aborrezcas el ‘trance-choucrout’ que programan en tu sala de ejercicio habitual. Para ello y para sacar lo peor de algunos lectores, ahí viene otra de MÚSICA PARA CORREDORES. POWERSONGS para terminar Enero.

TEMAZO 1. Podcast del 28/Ene/1. ‘Do the Dog’ mientras vas preparando ese metabolismo. The Specials lanzan los diversos ritmos del ska histórico británico, precisamente donde más duele: en la casposa sociedad londinense de los últimos sesenta y setenta. ¿El ritmillo que originó el funrunning? ¿Por qué no?

TEMAZO 2. Podcast del 28/Ene/2. Hay asuntos delicados que es mejor no tocar. El del precio de ese nuevo cortavientos con la que está cayendo, lo mucho que te duele el piramidal mientras otros trabajan 14h en una mina… Izal sugiere, a un ritmo excelente, que corramos sin tocar esos ‘Asuntos Delicados’. Y lo hace con una factura brillante, épica, tecnológica, a tamborrazos. A por ello. Ponlos alto y fuerte.

TEMAZO 3. Podcast del 28/Ene/3. Don Diego R.J. es un arqueólogo de las ondas. En su Sótano, de Radio 3, saca y saca más y mejores temas de un maletero inmenso, el de su Chevvy del 63. Su sintonía corresponde a Mike Barbwire, y hay que sumarla a las músicas que te acompañen a correr.’ SOS Rock’n Roll’. ¡Dale!

TEMAZO 4. Podcast del 28/Ene/4. ‘Shiralee’ es un mantra que quizá necesites incrustar en tu cabeza mientras haces apología de ese trail running americano y pistero, como dice el relator de caminos Mayayo. Arizona Baby son como ese corredor de aquí que cruza allí. Me entiendes, seguro.

TEMAZO 5. Podcast del 28/Ene/5. Nadie dijo que dejaras los altavoces de tu aparato encendidos. R.A.M.O.N.E.S. by Motorhead.

Música para correr. Podcast IX

Pasa un nuevo día 19 por nuestras narices. Es hora de repasar más material fungible; el consumible de vuestros minutos corriendo. Gente, MÚSICA PARA CORREDORES. POWERSONGS para Navidad.

TEMAZO 1. Podcast del 20/Dic/1. León Benavente han salido de varios grupos para soltar este progresivo y acelerado ‘statement’ en el que una pareja sale, se va, camino adelante… mejor que os cuenten ellos. Ser Brigada.

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TEMAZO 2. Podcast del 20/Dic/2. La música entendida como una carga de profundidad. Cada acorde de Never Let me Down Again eriza el vello. Igual que una carrera en pleno invierno. Seleccioné para mi mp3 a Depeche Mode en cuanto encontré el fichero. De la Warner.

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TEMAZO 3. Podcast del 20/Dic/3. Siempre he pensado que correr es como ir de pasajero en un viaje corto, voluntario pero sin un resultado previsto. No creo que a Iggy Pop le resulte particularmente interesante qué pienso de ello. Aún así, el ritmo de batería en The Passenger es un imprescindible para llevar el paso.

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TEMAZO 4. Podcast del 20/Dic/4. The Who en tu podcast runner pero ahora mismo. ¿No es el correr un asunto generacional? ¿No es el ritmo de My Generation un pildorazo energético?

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TEMAZO 5. Podcast del 20/Dic/5. Le falta un diente, es miope, la tiene pequeña, pero le gusta en rock and roll. Pero canta con una potencia demencial. Wau y los Arrrghs tienen de todo y para todos. A conocerlos con este Bli Blu Bla.

Música para correr. Podcast VIII.

El día 19 no me dijisteis nada cuando no posteé sobre más material para que suba directamente a vuestros dispositivos musicales. Está perezoso el personal. Así las cosas, una nueva tanda.

MÚSICA PARA CORREDORES. POWERSONGS para Octubre.

TEMAZO 1. Podcast del 5/Nov/1. The Ramones contribuyeron a que unos chicos de Vigo fueran a la playa con su Sanyo, a escuchar Radio Popular. Se llamaron Siniestro Total y tuvieron el descaro de sustituir Rockaway Beach por ‘Rock en Samil’. Cosas del rock.

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TEMAZO 2. Podcast del 5/Nov/2. Las hermanas Llanos son las hermanas Llanos. Dover vivió una década tremenda y luego aparcó todo. Dejó mucho rock de guitarra y un fresco pop en ‘Follow the city lights’, de 2006. En el coche hemos destrozado este CD de tanto ponerlo. Seleccioné para mi mp3 este tema. Let Me Out, del que os enchufo aquí el youtube. Pese a que Emi se infle a nuestra costa.

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TEMAZO 3. Podcast del 5/Nov/3. ¿A quién no le pone a correr RedNex interpretando ese clásico country zarrapastroso y lleno de heno llamado Cotton Eyed Joe? si es que no tenéis entrañas. Arreando a pegar saltos y a subir y bajar escaleras.

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TEMAZO 4. Podcast del 5/Nov/4. Gamberros Unidos a tu podcast runner pero de manera inmediata. Sumaria. Ya. Banda donostiarra a medio camino entre el punk, una chirigota del carnaval de Cádiz y Los Inhumanos. Calderete es como una obra de Mahler pasada por una batidora comprada en un chino.

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TEMAZO 5. Podcast del 5/Nov/5. De pequeños éramos pequeños. De mayores hemos optado por diferentes vías deportivas. ¿Por qué no hacer lo mismo con las vías musicales? Escuchad y corred, porque este es el cáliz de mi sudor. Sudor derramado en las cuestas del barrio a horas intempestivas. Run to The Hills, es algo más que un tema con las palabras ‘run’ y ‘hills’ en su título. Mozos, mozas, Iron Maiden.

Música para corredores. Tu podcast (VIII)

Se amontona el trabajo. Mirar si bajan las temperaturas. Qué nos ponemos para ese trote suave. Comprar isotónico de marca comercial o fabricar uno propio… Y el tiempo vuela.

Para todo esto, un nuevo podcast. MÚSICA PARA CORREDORES. POWERSONGS para Septiembre.

TEMAZO 1. Podcast del 19/Sep/1. The Kinks. Los chicos que tuvieron la mala suerte de sacar disco en plena efervescencia Beatle. Pero tuvieron píldoras energéticas y nosotros vamos a enchufarnos una para arrancar a correr. Horror, hablo como un monitor de spinning. “I got my baby home”.

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TEMAZO 2. Podcast del 19/Sep/2. Mi amigo jota-erre me pasó este enlace. Unos tipos norteamericanos que en los pretéritos años ochenta le daban a la guitarra con alegría y denuedo. Zero Boys y su canto a las civilizaciones. O frenas para escucharlos o aceleras para huir de ellos. Definitivamente una powersong.

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TEMAZO 3. Podcast del 19/Sep/3. Abueloooooo. Los fans de la década de los 80, aquellos niños que veíamos la Vuelta hoy somos curtidos runners con melancolía por canciones como esta. Llévate de nuevo a Azul y Negro a tu sesión de running. Educación general musical.

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TEMAZO 4. Podcast del 19/Sep/4. Siniestro Total rescató del olvido un tascucio tremendo que había a la vuelta del mercado de la calle Barceló. El Kwai, regentado por el exboxeador aficionado asturiano tío Constante, es uno de esos sitios donde (a) un runner nunca pisaría o (b) unos runners machacantes montarían sus post. Ha llegado la época del corredor cervecero. ¿Lo sabías?.

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TEMAZO 5. Podcast del 19/Sep/5. Cuando el Maratón de Madrid subía por la calle Goya y luego se entraba al Retiro y se bajaba a todo trapo por Bravo Murillo, sí, igual que en 2014 (¡sporpresa!), en las discotecas se pinchaba a los Technotronic sin parar. Fijaos si además adoptásemos esos ritmos y esas lycras. Sería el retorno del pasteleo de las pistas.

Con esto nos volvíamos tontos perdidos. Escuchad y corred.

Música para corredores. Tu podcast en 20Minutos (VII)

Cómo corre el mes. De nuevo nos metemos en el día diecinueve. De Agosto, ya sabéis, el del frío al rostro. Pero vamos a lo nuestro. Como veo que hay mucho lector de morro fino, a ver si esta recopilación os parece suficientemente motivadora.

Nunca pensé que 20Minutos tendría unos lectores tan pejigueros. Bueno, finolis. El podcast de #powersongs para Agosto.

TEMAZO 1. Podcast del 19/Ago/1. Los runners profesionales no se atascan pero muchos de nosotros no somos capaces de progresar. O ni siquiera de salir a correr después de una paliza de cordero y tinto o de verduras braseadas y cerveza biológica. Los australianos The Saints cantan a ese guitarrístico ‘feeling’ al que los argentinos llaman fiaca.

Un clásico. Como el mismo Peter Snell. ¿Ah, que no sabes quién fue el neozelandés Peter Snell? ¿Y vosotros sois fans del running?

A la wikipedia mientras grabas esta música.


TEMAZO 2. Podcast del 19/Ago/2. Benny es una rana-toro. O quizá un gordo seboso. En cualquiera de las acepciones bajo las que Madness compuso este Benny the bullfrog, este ritmo catalítico de ska es un tema insuperable para que tu carrerita se rodee de un halo, un no se qué.

Breve y contundente, como tu carrera deportiva.


TEMAZO 3. Podcast del 19/Ago/3. Motorhead. Educación general musical. El Ace of Spades se convirtió en uno de los emblemas del incipiente heavy metal británico. Un pedazo de la historia contemporánea que tiende a pasar desapercibido aunque sois legión los corredores guitarreros que lo conoceréis.

Por otro lado muchos os preguntaréis por qué inserto vídeos de grupos que salieron en The Young Ones. Más educación general. Esta serie del ‘nuevo humor británico’ era un compendio de gamberrismo antithatcheriano y de talento que se escapaba entre las manos al país. La alternative comedy. Tipos como Rik Mayall, Adrian Edmonson o Jim Carr, hasta flirteando con el grupo de Stephen Fry. Emma Thompson y Hugh Laurie (sí, House), con lo que se convirtiría en una especie de big bang de la comedia y del teatro moderno europeo. Pues bien, The Young Ones (BBC) incluía una pausa más o menos hilada con los grupos del momento. Fin de la digresión.

TEMAZO 4. Podcast del 19/Ago/4. Damned. Ha llegado una nueva chica a la ciudad. Se llama Rose. No digo más. Que os cansáis de todo.

 


TEMAZO 5. Podcast del 19/Ago/5. Las mañanas. Ay las sesiones matinales de correr. Las tiradas largas, los madrugones, los planes preparatorios de maratón en los que ese día de mañana se ve con pavor desde la misma noche anterior. ‘Hard ‘morrow comin’ es un electrizante trallazo que compusieron Kike Turmix y compañía. Los Pleasure Fuckers.

Década de los 90 a todo trapo para una dura mañana que se avecina.

El podcast del día: canciones para correr (VI)

Es diecinueve. De Julio. ¿Creíais que ya no haríamos más recopilaciones de música para correr?

Tras la 5ª sesión, llega la sexta. Sin más charla por medio, al lío.

TEMAZO 1. Podcast del 19/Jul/1. Prueba a soltar endorfinas con este clásico. Cuando dico che ti amo en manos (voz, claro) de Tony Renis. Esas trompetas, esa calidez mediterránea. ¿No es verano? Toma y a correr.

TEMAZO 2. Podcast del 19/Jul/2. Eclecticismo. Vamos allá. Emir Kusturika and the No Smoking Orchestra te sacan del sofá y te lanzan a buscar dorsal en cualquier carrera de verano. El pueblo y el polvarrón se juntan. Es Unza Unza Time.

TEMAZO 3. Podcast del 19/Jul/3. The Adicts. Dos vueltas más de tuerca. Straight Jacket, nombre de las chaquetas de fuerza de los dementes. Ya me callo.

TEMAZO 4. Podcast del 19/Jul/4. Red Hot Chili Peppers es una de las bandas que han definido dos décadas enteras. Su energía es fácilmente transportable a tu podcast. Correr con estos cacharrazos en los oídos es peligroso. Adictivo. Give it away. Now.

TEMAZO 5. Podcast del 19/Jul/5. El tío calambres no puede faltar en una recopilación de running. ¿No? Además es racista, populachera, rancia… lo tiene todo. Desconocer que existe un personaje como Luis Aguilé es peligroso. El tema es horrendo pero ¿y lo que motiva a salir zumbando?

Podcast para corredores. Más música (V)

Llega el diecinueve.

 

TEMAZO 1. Podcast del 19/May/1. Capsula es un grupo de Bilbao con un cantante argentino. Cada bilbaíno decide nacer donde quiere así que pongamos que este trío guitarrero norteño/porteño nos sirve para encabezar la lista de hoy. Leña. Hit’n Miss les expandió por los circuitos de radio. Expandámoslos por los circuitos de correr. Dios mío, parezco un maldito DJ radiofónico…

TEMAZO 2. Podcast del 19/May/2. The Verve son capaces de convertir tu despertar, odioso, lleno de dolores, fascitis plantares, tendinosis varias, en una mañana perfecta. No hay pereza si tienes en tu playlist Bitter Sweet Symphony. Runner, levántate y anda, como dijo el otro.

TEMAZO 3. Podcast del 19/May/3. El 4 de Agosto de 1964 The Kinks sacudían Gran Bretaña con You Relly Got Me. Y es que 1964 era un año catastrófico para intentar sacar algo aunque el caldo de ultivo del pop estuviera más que preparado. Y es que durante Abril de 1964, los Beatles coparon doce posiciones del top100 del Billboard Hot 100 en categoría singles. Incluyendo los primeros ¡cinco temas!. Pero la banda de los Davies explotaban con su riff guitarrero y, por esa sencilla razón, están en el Podcast de Mayo. ¡A correr!

TEMAZO 4. Podcast del 19/May/4. Rosendo podría ser un equivalente a los ACDC con un -quizá- deje de caña y tapa de patatas de bravas. Este Agradecido sacó del retiro al veterano cantante del grupo de rock urbano Leño (1978-1983). En 1985 paseó por el país entero esta clásica guitarra guerrera. Si esto no te hace acelerar (mira por donde vas, cuidado con la música de alto potencial y los cruces), no lo hará nada.

TEMAZO 5. Podcast del 19/May/5. ¿No te gusta? ¿No te motiva al menos a correr? Tu no tienes sangre, ¿verdad? The Pogues reencarnan la bulla irlandesa, los pastos alegres, bosques, sendas o barro o la madre del cordero de las fiestas cerveceras. Aplicado al correr, debería ser el himno que sonase en todas las salidas de las pruebas de trail running. Sit Down by the Fire es un necesario complemento en tu playlist.

Un nuevo montón de canciones para tus entrenamientos (IV)

Venga. Es dieciocho. Hemos consumido otro mes en el que ha ocurrido de todo. Sé que el primer par de meses esto fue cosa de los días diecinueve, pero hoy he tenido un arranque de día muy duro.

Y sé que hay una legión de al menos siete lectores esperando una nueva e inspiradora tunda musical. Al turrón.

TEMAZO 5. Podcast del 19/abr/5. Bleached son dos hermanas californianas que sacaron disco hace dos semanas. En él está este tema que enganché ayer en el programa del vigorizante tito Julio Ródenas, en Radio 3, Turbo 3. Next Stop es la canción que se te meterá en la cabeza hasta que estires y te metas en la ducha.

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TEMAZO 4. Podcast del 19/abr/4. Calypso, porque Jean Michael Jarre me tuvo todo un verano con esta canción mientras corría. La habían usado curiosamente para una retransmisión del Giro de Italia en telecinco o en telemadrid o yo qué sé. Ponte este tema cuando salgas y no pararás.

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TEMAZO 3. Podcast del 19/abr/3. Glam. ¡Quién dice que sudar no tiene glam! T-Rex me han acompañado en un rodaje para eliminar el ácido láctico después del Trail de Peñalara. Fueron 60km pero podían haber sido dos días enteros. Get it on es el tema emblema del grupo de los pantalones de táctel. ¿Cómo iban a protegerse de las rozaduras en los conciertos, si no se habían inventado aún los pantalones piratas de trail?


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TEMAZO 2. Podcast del 19/abr/2. Existe una versión de los Dead Kennedys, otra de Lizza Minelli, de los Meteors… pero yo me quedo con la televisiva versión de “Blues Brothers“. Rawhide es una mezcla de isotónico, canción del polvoriento oeste, himno de los seres con ampollas y mitología contributiva del siglo XX. El original es de la serie televisiva del mismo nombre. Frankie Laine la grabó en 1958.

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TEMAZO 1. Podcast del 19/abr/1. Pasaron de la guitarra al sintetizador y luego al acústico de la guitarra dura y luego anunciaban cosas. Pero su Let Me Out es un legado a los podcast deportivos. Está compuesta por Dover única y exclusivamente para satisfacer a los corredores, lentos, rápidos, duros, corremontes o liebres de la calle 2. Ñaooo.

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El podcast del día: canciones para correr (III)

¡El 18! ¡El día de antes del 19! Hala, levantaos de la cama, holgazanes, que yo ya vengo de correr … vale. No. Hoy toca reposo después de los 42km de ayer.

Más tralla para correr. Para galopar o reptar, ya sabes. Si te toca correr solo, mientras le coges el tranquillo a lo de la Soledad del corredor de fondo, que (insisto) es un engañabbos para los que no nos queda otra…

TEMAZO 5. Podcast del 19/mar/5. ¿Sois runners urbanos o qué sois? Pues poned esta enormidad de Madness en vuestros auriculares. Os veréis compulsivamente empujados a inscribiros a todo. In the city. Baggie trousers y las revolucionadas aventuras de los chicos londinenses.

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TEMAZO 4. Podcast del 19/mar/4. ANGST es uno de los escuadrones sonoros que forman parte de aquella joya del ruido de 1982 (Not So Quiet on the Western Front). En el estribillo de Worker Bee repiten lo de “Work will set you free” que, según están los ánimos, mejor será transformar en un “Jog will set you free”. Calma que es la última sesión punkarra de este día 19.

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TEMAZO 3. Podcast del 19/mar/3. Uno se tira todo el día pegando porrazos al teclado del ordenador o moviendo hileras de carro o cobrando en la pescadería o enseñando a críos de siete años o deteniendo traficantes de armas o muchos de esos oficios que no salen en cámara. Es el Vértigo de la vida. Con este tema U2 se ganó un hueco eterno en mi mp3.

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TEMAZO 2. Podcast del 19/mar/2. Penúltima recomendación de hoy. Si naciste antes de 1975 y no te emocionas con este tema es que no tienes entrañas. Por muchas carreras solidarias que corras. Es de la Vuelta a España de 1982. Son Azul y Negro (para jóvenes o paisanos de otros continentes) que venían a ser unos Jean Michel Jarre de aquí. La Vuelta encargó durante un par de años o tres unas BSO brutales a músicos del tecno como Tino Casal o Azul y Negro. Me Estoy Volviendo Loco se llama esto.

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TEMAZO 1. Podcast del 19/mar/1. Y el tema absolutamente corredor para hoy, martes 19 de las ya cuasi ciencia-ficcionistas fechas de Marzo de dos mil trece, es… una excusa para que te lances a correr haciendo aspavientos con los brazos, levantando las rodillas y adelantando a tus compañeros de running por los laterales. Petardeo absoluto, el gran Fabi McNamara y Glitter Klinik. Celebrities es uno de los temas del PowerSong del milenio.

El podcast del día 19: canciones para correr (II)

Lo hicimos hace un mes. Hoy es Martes 19. A partir de ahora, para redondear, los días diecinueve colgaremos cinco temas icónicos, bestialidades electrónicas o reconocidos monstruos del trallazo. Tal que si fuéramos los mismísimos DJ de la radio fórmula, música para cargarte de energía o una pista para tirar del hilo y que descargues, grabes, compongas, tararees, zumbes o susurres mientras corres entre jadeos.

Porque la música te da un hilo conductor en la actividad física. Te puede sacar de quicio en un gimnasio. Puede hacer que pedalees o corras más rápido de lo que permite tu maltrecho organismo.

Y porque es de las pocas cosas que puede diferenciar claramente a un ser corredor de un primate. Ellos no hacen rasguear las guitarras. Y todavía no se han lanzado con las medias de compresión.

Al lío.

TEMAZO 1. Podcast del 19/feb/1.  Una versión más de los Ramones, el grupo de los entrenamientos de calidad del runner despiadado. En este caso son Green Day y su versión de Outsider bajo el filtro punk-trinaranjus. Melodía, guitarras conjuntadas y perfetas y tono. Mucho tono. Como el de tus isquiotibiales.

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TEMAZO 2. Podcast del 19/feb/2. Shrunken Heads. De Ghost Dance. Una banda (pero en el más amplio sentido de la palabra) de la costa oeste que se quejó amargamente de aquel peyorativo ‘so quiet on the western front’ y que me pone las piernas a ritmo de sprint desesperado. Sorprendente material.


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TEMAZO 3. Podcast del 19/feb/3. E-lla-es-la-me-jón. Nada mejor para una bajada de los depósitos de glucógeno que la señora de los contoneos y las mallas de Footloose pegadas a la cacha. Además es una corredora como tu. Madonna mezcló un sample de «Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)», el éxito del grupo pop ABBA,”Hung up” es la caña del corredor. Niégamelo.

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TEMAZO 4. Podcast del 19/feb/4. “Choose life, chose a job…“. Corre como Spud, Sick Boy, Renton y pandilla por las calles imaginarias de la mente enferma de Danny Boyle. El director de Trainspotting encargó a Iggy Pop que pusiera voz a este Lust for Life.

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TEMAZO 5. Podcast del 19/feb/5. Tienes las piernas llenas de ácido láctico. Como si te hubieras tragado una botella de cristal en mil pedazos. Y algo tiene que ponerte a correr con ese “ay, huy, aymadre”. Sing our own Song ,(UB40).