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Poner un pie delante de otro nunca tuvo tanta trascendencia.

El desgaste en tu zapatilla. Cuando ceden los los materiales

Ayer quedaron varias dudas en el aire. Me gustaría mostraros unas fotos sobre la detección clara de unas zapatillas de running que han llegado casi al extremo.

¿Quiere decir esto que ya no valen para nada? ¿Nos destrozarán los tendones de las rodillas y los discos intervertebrales?

¿Las tiro a la basura?

Según la teoría de la podología, sí. Según las indicaciones de las marcas, también.

Poniendo las cosas en perspectiva, estas son unas zapatillas eminentemente cómodas que uso quizá una vez a la semana desde hace medio año o más. Así van aguantando, con lo que postpongo su jubilación. De todos modos, no las he limitado a paseos cortos sino que, por su comodidad, son ideales para los días en que algún huesecillo o uña o maldición hebrea asoma por la superficie del pie. Ampolla, uñero o simplemente unos calcetines demasiado gruesos me requieren una zapatilla que esté absolutamente moldeada.

Los problemas.

La amortiguación ha cedido evidentemente. Ved las grietas en la media suela. Ayer decíamos que la EvA pierde elasticidad con los impactos. Quizá pasen de 1300km estas viejas Wave. Ok. Pues no las uso si voy a correr más de 60 minutos por asfalto.

El desgaste del talón indica que los pronadores pisamos habitualmente con el exterior del talón. Ese centímetro está ya machacado. O sea, el talón tocará unas milésimas de segundo después que si fuera nueva. Otra razón para no usarlas en terreno uniforme. Pero pueden valer para un trote por monte o cuestas, o para unos cambios de ritmo, en los que la pisada es diferente (solemos intercambiar la ‘entrada del pie’ según velocidad y desnivel).

La suela en sí está machacada, aunque no demasiado. Esto se nota si nos toca pasar por encima de piedras sueltas, que se nos clavarán en el pie produciendo dolores y maldiciones varias.

Después de verlas muchos reconoceréis la sintomatología de vuestras viejas zapatillas. Como todo en la vida, la muerte drástica de un par de calzado deportivo es demasiado radical. Tanto usarlas para todo, como jubilarlas de repente, es una medida que no comparto.

Comprad evaluando y ahorrad para tener dos pares que puedan ser usados de manera alternativa. Recordad lo de la tabla de necesidades que os proponía ayer.

8 comentarios

  1. Dice ser madre reciente

    Debería jubila mis viejas Nike Pegasus. Pero nos queremos, tanto, nos entendemos tan bien, hemos pasado por tanto juntas! Fueron mis primeras zapatillas de las buenas.¡Sigh! Su principal problema es que la suela está muy arrugadita. En marzo es mi cumple, tal vez me regale unas con una amortiguación buena de la mejor, que ya sabes de mi rodilla dolorida y que a mi alrededor solo hay asfalto.

    25 Enero 2013 | 10:05

  2. Dice ser spanjaard

    Hay amores que matan, Madre Reciente. Opta por unas sucesoras dignas de esas Pegasus pero que tengan extra de amortiguación y extra de queso. bss

    25 Enero 2013 | 10:13

  3. Dice ser Javi

    Totalmente de acuerdo, en vez de jubilarlas de golpe, mejor ir dándoles menos trabajo gradualmente. Las últimas zapatillas que jubilé estaban muchísimo más gastadas que esas. Me duraron 3 años (los últimos tiempos las usaba muy poco), pero les tenía muchísimo cariño, fueron con las que empecé a correr de forma regular. Me dieron ganas de enmarcarlas xD.

    25 Enero 2013 | 11:32

  4. Dice ser Quique CxC

    Si te viera mi madre… ¿Cómo se te ocurre poner las zapatillas llenas de tierra en la encimera de la cocina?.
    ¡Ay, este spanjaard!

    25 Enero 2013 | 14:19

  5. Dice ser spanjaard

    Huy Quique CxC… mi madre allá por los 80 se agarraba a la encimera para decir eso de “toma, el cepillo de raices; quita el barro de las zapatillas de clavos”. En los 90 las zapas ya iban solas al fregadero.

    25 Enero 2013 | 15:08

  6. Dice ser Fran

    El talón y la amortiguación esos grandes desconocidos! Dejo este enlacé porque tiene un poco de todo, aunque por interés piéis buscar más q nunca esta de más aprender más cosas: http://www.correrdescalzos.es/

    25 Enero 2013 | 16:11

  7. Dice ser Santi

    Pues mira lo que yo hice con mis “viejas” Mizuno Wave Rider cuando aún estaban nuevas según el fabricante.
    Ahora, de repente, tienen muchos más kms de vida…

    Saludos.

    http://www.cualquierapuedehacerlo.es/tutorial-sobre-como-transformar-unas-zapatillas-amortiguadas-en-zapatillas-minimalistas/

    28 Enero 2013 | 16:48

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