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¿Tienen tu casa o tu oficina el ‘síndrome del edificio enfermo’? ¡Combátelo así!

Hasta un 30% de los edificios modernos que nos rodean podrían causar malestar permanente a quienes residen o trabajan en ellos. Si eres asmático, alérgico o tienes problemas respiratorios de cualquier tipo, el riesgo de sufrir los síntomas de los que te hablaré a continuación aumenta considerablemente.

¿Qué es el síndrome del edificio enfermo?

En 1982, la Organización Mundial de la Salud definió el Síndrome del Edificio Enfermo como un conjunto de molestias y enfermedades ocasionadas por la mala ventilación, la descompensación de temperaturas, las cargas iónicas y electromagnéticas, las partículas en suspensión, los gases y vapores de origen químico y los bioaerosoles, entre otros agentes causantes que producen en al menos un 20% de los habitantes un conjunto de síntomas sin que sus causas estén bien definidas.

Ya sea debido a una mala ventilación o a puntos concretos que almacenan bacterias y contaminan el flujo de aire, la consecuencia es una situación constante de indisposición para las personas, que dependerá de su estado de salud o tendencia a sufrir complicaciones respiratorias.
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Los edificios enfermos más famosos de España son la Torre Agbar, la sede de la Caixa y la de Gas Natural, en Barcelona, y el edificio de Telefónica en Madrid

Casi siempre sucede en edificios con sistemas de ventilación cerrados, en los que el mismo aire circula una y otra vez por cada rincón de los mismos. Aquellos grandes edificios de oficinas en los que las ventanas no se abren y hay moqueta en el suelo por doquier son candidatos a padecerlo.
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Y si sus conductos de ventilación no son examinados y saneados a conciencia y de forma muy regular, se pueden formar colonias bacterianas en su interior que repartan partículas de moho hasta a la última nariz que se encuentre entre sus paredes.
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¿Cuáles son los síntomas más habituales?

Imagina que la calidad del aire es precaria y viene acompañada de partículas dañinas para tus vías respiratorias, como ácaros, moho y todo tipo de virus.

1. Lo primero que sentirás son síntomas nasales como irritación, aumento de la mucosidad y su coloración —esto sucede cuando aparecen las infecciones—, el combo de congestión y sequedad nasal y su inmediato compañero de fastidio: la tos.

2. De la nariz, a la garganta. Siguiendo esta línea sintomática, notarás inflamación, sequedad y molestias al tragar o hablar.

3. Lo más normal cuando esto pasa es que la irritación te suba a los ojos, provocando un cansancio mayor de lo habitual en los mismos. De ahí al escozor y el enrojecimiento, que sentirás aliviarse cuando pases unas horas fuera del inmueble.

4. Cuando la congestión y la irritación se apodere de tus zonas húmedas en contacto con el aire, se puede producir con facilidad un dolor de cabeza provocado por la mala oxigenación del cerebro y el ataque de los agentes patógenos. Además, puedes notar mareos o náuseas, y un cansancio mental más que justificado.

Lo peor… sucederá si tienes alergia, asma o dificultades habituales para respirar. En estos casos, la permanencia en espacios de este tipo te afectará más rápida e intensamente.

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¿Qué causas provocan el síndrome del edificio enfermo?

Estamos hablando de edificios cuyo aire disponible está viciado y no se filtra correctamente.

La acumulación de tóxicos de todo tipo es la causante de todas las molestias citadas anteriormente. Y pueden provenir de distintos tipos de focos.

Para empezar, los biológicos (como hongos, bacterias y ácaros), seguidos por los químicos (sobre todo el polvo, pero también multitud de agentes contaminantes como el formaldehído, el benceno y el tricoloroetileno, presentes en pegamentos, pinturas, lacas y productos de limpieza del hogar).

El propio dióxido de carbono que expelemos al respirar también se acumula y nos perjudica.

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¡Pero atención, no todo se queda en las vías respiratorias!

¿Has notado de qué forma te perjudica cuando sufres obras cerca de tu casa o tu lugar de trabajo? Ese malestar, dolor de cabeza, irritación o dificultades para concentrarte están totalmente fundamentados, puesto que los ruidos y vibraciones resultan muy molestos, hasta el punto de causar indisposiciones tras una exposición continuada.

De la misma forma, es necesario vigilar la ergonomía de los espacios, ya sea para trabajar o para descansar: no ayudan una mala iluminación o insonorización, la humedad excesiva o demasiado baja, ni un equipamiento poco adaptado a la comodidad y salud de nuestros cuerpos, además de los malos olores.

Lo mejor para descubrir si te encuentras en un edificio insalubre es prestar atención a cómo percibes tu propio malestar.

Si se circunscribe a la presencia en el edificio, empieza a sospechar.

Si ves que el sistema de ventilación es común a todo el edificio, que las tomas de aire no funcionan bien o están mal ubicadas, que hay un exceso de fibras y un aire cargado en todo el inmueble en general… preocúpate hasta el punto de realizar una pequeña encuesta entre aquellos otros habitantes del lugar.
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La Organización Mundial de la Salud considera con el síndrome de edificio enfermo a aquel en cuyo interior sufre la patología descrita al menos un 20% de sus habitantes.
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¿Y cómo combatimos este molesto trastorno?

La solución es, al igual que el origen del problema, estructural: será necesaria una importante reforma que garantice una salubridad aceptable del aire compartido.

Como te imaginas, en muchos casos dicha reforma resulta carísima o muy complicada por factores técnicos, por lo que hay una serie de medidas rápidas que es importante acatar cuanto antes para reducir el impacto del problema.

1. Lo más importante es limpiar los conductos de ventilación con ahínco y regularidad.

2. Si no se pueden abrir las ventanas o buscar nuevas formas de airear el espacio para que se renueve, cuenta con plantas para ayudarnos a llevar a cabo dicha labor.

La NASA estableció una decena de especies vegetales expertas en purificar el aire que respiramos, de las cuales hemos extraído 6 plantas (casi) mágicas que te ayudarán a mejorar tu entorno y tu salud:

3. En cuanto a las condiciones ambientales, respeta siempre una franja de humedad entre el 40% y el 60% y una temperatura entre 22º y 24º.

4. Y para asegurarnos de que no se acumulan tóxicos, opta por eliminar la moqueta y emplea siempre productos de limpieza ecológicos y sin ingredientes perjudiciales para tu salud:
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Si conoces a alguien que sufra estos síntomas en su casa o en su trabajo, comparte esta información para que empiecen a tomar medidas y dejen de sufrir cuanto antes la sintomatología derivada de un inmueble enfermizo.

Evita enfermar por un mal uso de tu aire acondicionado. Te explicamos cómo

Los expertos en reparación de todo tipo de averías y roturas del hogar de Reparalia te traen hoy 4 trucos para evitar catarros, alergias, asmas y otros problemas de salud por culpa de un mal uso del aire acondicionado en verano

Nos preocupa tu salud tanto como la de tu hogar. Por eso hemos realizado una gran encuesta este verano, en la que descubrimos que 7 de cada 10 españoles enferma por culpa de un uso indebido del aire acondicionado, ya sea en su casa o en el trabajo.

Y es que, por mucho que Vicente del Bosque nos diese instrucciones desde la banda de no bajar más allá de los 24°C para que la factura de la luz no nos colase un buen gol, aún seguimos desobedeciendo al Míster del sentido común y despilfarrando tanto nuestro dinero como nuestra salud.

No lo decimos nosotros, sino todos vosotros: el 30,8 % de las personas sigue manteniendo el aire acondicionado a temperaturas bajas.

Y cuando decimos “bajas”, nos referimos a entre 24°C y 22°C.

La mala noticia no acaba ahí: otro 20,5% de nuestros vecinos lo mantiene a temperaturas muy bajas -entre los 20°C y los 22°C.

Los expertos en reparación de todo tipo de averías y roturas del hogar de Reparalia te traen hoy 4 trucos para evitar catarros, alergias, asmas y otros problemas de salud por culpa de un mal uso del aire acondicionado en verano

Antes de nada, dos consecuencias inmediatas: cada grado de reducción dispara un 7% el consumo eléctrico (y económico) y aumenta las posibilidades de que te pilles ese “catarro tonto de verano”.

Vicente del Bosque se puede equivocar en una alineación. Pero cuando él e Iniesta te hacían aquel gesto con el dedo para que no bajases la climatización por debajo de los 24°C, tenían más razón que unos santos. Y sin embargo, nuestra encuesta reveló que solo 8 de cada 100 personas -que es, aproximadamente, po-quí-si-mo- siguen esta recomendación.

Si el bolsillo no te duele, lo harán la garganta y la cabeza, en forma de faringitis, rinitis, asma, neumonía, dolores de cabeza, contracturas musculares, lumbalgia y cervicalgia, entre otros.

¿Cómo evitar todos estos dolores cada verano? Atiende y comparte:
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Limpia los filtros del aire acondicionado

Nunca nos cansaremos de decirte que tu equipo de climatización es el mayor laboratorio biológico oculto en tu casa, a unos niveles de actividad que sonrojarían tu wc, la tabla de cortar de la cocina y el cajón de las verduras del frigorífico.

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Ahí se desarrollan, ocultos y alimentados por humedad, corrientes de aire y cambios frecuentes de temperatura, decenas de tipos de bacterías y microorganismos que te pueden provocar y agravar todo tipo de enfermedades respiratorias como asma y alergia.

Por eso cada verano has de llevar a cabo una limpieza completa y exhaustiva de tu equipo de aire acondicionado al completo: no solo extraer y lavar los filtros del aire, sino también limpiar la bandeja de desagüe, los conductos… ¡todo!

Si no tienes tiempo, lo encuentras peligroso o inaccesible, o prefieres quedarte tranquilo, solicita la ayuda de uno de nuestros profesionales especialistas en aire acondicionado para que lo limpie y revise por ti, y garantízate un verano de relax sin enfermedades ni disgustos.

¿Quieres respirar aire más puro? Mejor un aire acondicionado de conductos

La diferencia entre este tipo y un Split de pared es que el primero tomará aire de la calle y lo filtrará a conciencia, mientras que el segundo utilizará una y otra vez el aire del interior de tu casa.

Evita las grandes diferencias de temperatura entre interior y exterior

Causan algo más que condensación y grandes consumos eléctricos ¿Recuerdas aquel anuncio de una bebida con más propiedades que los herederos de la Duquesa de Alba? Ese que decía que en verano caímos enfermos por los constantes cambios de temperatura (del autobús a la calle, a la oficina, al metro, al cine…) pues tenía toda la razón.

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Por eso te recomendamos que no se sobrepasen los 10°C de diferencia entre la temperatura de tu casa / oficina y la de la calle (salvo, claro está, los momentos más críticos del verano o el invierno).

Así, en verano es aconsejable poner el termostato en 24°C, y en invierno en 20°C.

Y un truco extra a la salud… ¡de los pajaritos!

Es muy habitual que los pájaros creen sus nidos sobre un aire acondicionado. Por eso, antes de encenderlo este verano, comprueba si ha sucedido esto y retíralo con cuidado.
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Comparte esta información con tus amigos y compañeros de trabajo, y ayuda a evitar esa imagen tan -tristemente- habitual en las oficinas de todo el país: personas usando pañuelos en sus cuellos en pleno agosto para evitar cogerse el constipado más innecesario del año  :/

 

Estos son los 7 puntos de tu casa que van a empeorar tu alergia

http://Los expertos técnicos del hogar de Reparalia, profesionales de todos los gremios para la reparación de cualquier avería que puedas tener en casa, recopilamos los mejores consejos para prevenir alergias en tu propia vivienda, evitando los principales problemas para alérgicos y asmáticos.img.ehowcdn.com/615x200/ehow/images/a04/jm/uf/treat-allergic-reaction-amoxicillin-800x800.jpg

Imágenes de: roboclean.es, bricofans.es, img.webmd.com, imagensubir.infojardin.com, thumbs.dreamstime.com, dennisservice.com

 

Vuelve la época de los estornudos, los picores, el cansancio crónico y las narices y los ojos rojos y a punto de estallar. Sí, amigos, por fin es Primavera en el Corte… en toda tu casa.

Y conste que, en contra de lo que podrías pensar, no estás más a salvo encerrado entre tus cuatro paredes.

De hecho, tu hogar le encanta a muchísimos alérgenos. Algunos de ellos ya han dado aviso a su banco de que les envíen a tu dirección todas las cartas.

¿Quieres saber cuáles son los rincones más peligrosos para fastidiarte (todavía más) estos meses de dura lucha histamínica?

 

1. Tu cama

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Es la típica historia romántica: chico busca cama. Chico encuentra cama. Chico duerme en cama unas 8 horas al día. Chico deja millones de células muertas en cama. Ácaro tiene hambre. Ácaro come células muertas. Lo sé, ácaro da mucho asco. Pero ácaro es feliz en tu cama. Millones de ellos lo son.

¿Verdad que es bonito alimentar con tu cuerpo a tantos seres vivos juntos? ¿Cómo que no? No tienes corazón.

 

2. Tu baño

Donde tú ves una bañera, el moho ve un océano entero de posibilidades. Claro, al moho le gusta el calorcito y la humedad. Así que tu baño es como esas vacaciones en Florida con las que siempre soñó desde que era un moho pequeño, apenas una pelusilla.

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Por cierto, ¿esa capa negra en las rendijas de baldosas y azulejos? Moho. Os presento: moho, tu alergia, tu alergia, moho. Están encantados de conocerse, tienen grandes planes juntos para ahogarte cada día un poquito más.

 

3. Tu mascota

Es tan rico, cuando sacude la colita sin parar, desprendiendo miles de células muertas de su piel y su pelo que provocan fuertes reacciones alérgicas a una parte importante de la población…

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Las mascotas son vehículos todo terreno para ácaros y los propios alérgenos que estos animales producen. Por ejemplo, la saliva de los gatos contiene una proteína que también es como kriptonita para muchos humanos.

 

4. Plantas y maceteros

Como a estas alturas ya sabes, el moho no es posible sin humedad. Pero hay un lugar que riegas con mimo a menudo: tus macetas.

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Ojito con crear sin saberlo un Parque de Atracciones para hongos. El que juega a ser Dios se quema. Digo el que juega con fuego. Bueno, agua. Bueno, ya me entiendes.

 

5. La cocina

Algo se está cocinando y no huele rico. Son las bacterias que se multiplican en tus estropajos, paños húmedos de cocina, filtros, cubos de la basura

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La higiene también ha de multiplicarse aquí, si no quieres comerte algo que no puedes ver, pero que te puede sentar de muerte.

 

6. Las alfombras

Hemos dejado para casi el final, uno de los lugares más espeluznantes de tu casa. Si aplicases un microscopio a esa alfombra, no dormirías esta noche.

Solo hay alguien a quien le guste más tu alfombra que a los agentes del CSI: a los miles de agentes bacterianos que quieren colonizar tu casa y ponerle una bandera con un bicho.

 

7. Aire acondicionado

Es la versión del Ejército del Aire de tus alfombras. Y encima, van a motor.

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Así que los filtros de tu aparato acumulan Cladosporium, que es un hongo con nombre de gladiador que te mira desde ahí como si le hubieses arrebatado de su hogar y quemado su pueblo con toda su infancia en él. Y quisiese venganza. En forma de alergia peligrosísima para tu salud.

¿Quieres conocer la mejor forma de combatir todos estos peligrosos agentes alérgenos en tu propio hogar?

Es fácil, económico y, sobre todo, ¡necesario!

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