Tres cuartas partes del cuerpo humano son agua, aunque a veces siento que toda yo soy un tanque y que esa proporción no sería la correcta. Y es que, en ocasiones, los líquidos se atrincheran en nuestro cuerpo y desearíamos tener un grifo en el pie que vomitara los vasos que nos sobran.
En los meses calurosos, antes de la regla, al viajar en aviones o tras una sabrosa comida nos hinchamos como un globo de agua que estamparías contra el suelo hasta reventarlo.
Pues bien, os voy a contar qué truquitos utilizo para que la presa no se desborde. Por supuesto, lo mejor es consultar cada una con vuestro médico antes de llevarlo a cabo.
La primera medida que tomo es reducir la sal. No la elimino por completo porque, aunque los alimentos contienen un sinfín de sales minerales que proporcionan a nuestro organismo lo que necesita para funcionar correctamente y así evitar desajustes, es importante el yodo, un mineral necesario para la formación de la tiroxina, una hormona imprescindible para la vida que produce la glándula tiroides. Tampoco hay que olvidar que existen alimentos, como el riquísimo jamoncito ibérico, que podrían fardar de tener un alto contenido en sodio, así que si os gusta tanto como a mí, mejor coged uno soso y de esta manera no os veréis obligadas a prescindir de esta maravilla de la madre naturaleza.
En mi plan de ataque, no me olvido del agua. Aunque parezca una incongruencia, beber agua (o infusiones) mantiene el cuerpo depurado para que sea capaz de drenar mejor los líquidos. No hay que esperar a tener sed para tomar unos sorbos, de lo contrario implicaría que ya nos estamos deshidratando.
Mi carro de la compra estos días se llena de frutas y verduras, como el de una top model de esas que presumen de zumos green en sus redes -con una pinta horrorosa- y parecen no acusar el paso del tiempo, sus embarazos chicle, ni la gravedad.
Ni que decir tiene, que hay que reducir al máximo los tóxicos que torpedean el buen funcionamiento del organismo. A mi favor diré que no fumo, no abuso de los medicamentos (entre un Orfidal y una tila me decanto por esta última, como hacía mi bisabuela) y no tomo bollería industrial.
La cola de caballo es bastante diurética, pero esta vez me he decantado por una fórmula de farmacia, a base de extractos naturales para mejorar el bienestar vascular y el drenaje de los líquidos corporales, compuesta por trigo sarraceno, rusco, vara de oro, hojas de ortosifón y diente de león. Sabe a rayos, pero espero que tenga la velocidad de uno de ellos a la hora de hacer efecto, porque tengo programada una sesión de fotos en paños menores en un par de días y quiero ahorrarle al fotógrafo, en lo posible, los retoques con Photoshop.
También cocer, a fuego lento, en una olla una cebolla grande, unas ramas de apio y perejil, para luego bebernos lo que resulta de colar la pócima, sienta de maravilla. Yo tomo de 2 a 3 tazas al día. Además, tiene la ventaja de que es saciante.
Como no puedo ir estos días al gimnasio, debido a la lesión en mi talón derecho, me subo a la bici, 30 minutitos al día (variando velocidades) y hago una tabla de ejercicios para el culete en mi colchoneta azul. Siendo constante, no necesito más para activar la circulación, las grasas del cuerpo y acelerar el metabolismo el resto del día.
Respecto a la cosmética corporal, no me gustan las cremas en las que no entiendo las etiquetas y, después de exfoliar mi piel mojada con un guante de crin y acabar con una ducha en la que alterno el frío y el calor, me regalo un masaje ascendente y circular en las piernas con una mezcla muy sencilla que yo misma elaboro en casa a base de aceite de almendras y unas gotitas de aceite esencial de abedul o de ciprés, que optimizan la función del sistema linfático, estimulan la circulación sanguínea y eliminan las impurezas de la piel.
En el spa del gimnasio, procuro meter las piernas en la pileta de agua fría (cómo muerde la condenada) e inmediatamente después en el agua caliente. Repito el proceso hasta en 10 ocasiones, cada vez que venzo la pereza de ponerme el bañador. Ahora, con las cintas de kinesiología, no puedo hacerlo, pero me va genial.
La presoterapia con botas y el drenaje linfático manual son otras opciones que desinflaman. Sin embargo, la rubia que os escribe tiene las venitas muy sensibles, la piel muy fina y a ella los contrastes de agua le van mejor.
Por último, ver la tele con las piernas en alto y tirar millas con unas antiestéticas medias de compresión (cortas en esta época) son otras medidas que tomo y alivian.
Y para situaciones desesperadas, un masajito con Thrombocid… ¡y listas para volar livianas!
Espero haberos ayudado. ¡Os enseñare pronto el resultado de las fotos!
Avec tout mon amour,
AA
A veces me mosqueo porque me pasan cosas similares en el momento que las dices. Y me suenan mucho otras de pasada.
Total, sandía. La joya del verano. Beber agua.
Si se hinchan los pies por retención, cuidado. Un calzo triangular bajo ellos siemrpe que andes sentada y que no te apriete el borde de la silla en la parte interior del muslo. No estar mucho tiempo con piernas cruzadas. Pies un poco en alto en esos tipos de cuña y thrombocid que ayuda bastante. De un día para otro puedes notar los resultados.
Hace unos días se me hinchó un pie. Venía de poco a poco cosa de una semana. Puse calzo triangular, pies siempr eencima, bajé silla porqeu estaba algo alta, thrombocid un poco y ligero y a tomar por culo la bolita. Ya no tengo nada. El calor tampoco ayuda si dejamos pies colgando mucho tiempo y cuidadín que puede dar sustazos muuuy desagradables circulatorios. Sal lo mínimo, pero si no nos sentamos bien cuando nos sentamos durante algún tiempo… Cuídate.
Estás muy guapa.
16 junio 2016 | 13:35
Se pasa tan lindo el tiempo empapando en ti las pupilas, recibiendo las guapas vibras que brotan de tu sol de vida, que pocas ganas dan de contemplar otra luz aún siendo la luz más hermosa que digan exista. Alucinante de bonita. Me encanta mirarte.
En tu perfil otro tiempo habita, un segundo que no cabe en un eterno milenio; el todo se duerme en ti; pura belleza adormecida, tan serena, tan agradable de ver.
A unos les vibra el fútbol, a otros descubrir universos paralelos, mosntruos de lago ness, gorilas en tinieblas, chupacabras a punto de morder un pie, qaventura a todo tren, maravillas planetarias…; a mì con un simple baño en tu precioas imagen me basta para sentirme súper bien.
Gracias por la belleza que transmites y por tu guapa manera de ser.
Precioso beso volado con cáscara, el primero que veo, que llegue todo lo bueno que hay en él, enterito con sabor de su labio en piel besando lso aires también.
Agúita q linda está usted.
16 junio 2016 | 16:34
¿Y se puede saber para donde son esas fotos que tienes previsto hacer?
Tengo que confesar que llevo mucho tiempo deseando ver una sesión de fotos tuya Adriana de tipo más erótica,jugando con posturas,vestuario o elementos sexuales, más allá de las típicas de FHM e instagram.
Desprendes una sensualidad desbordante y creo que tienes un cuerpo y un culazo extraordinarios los cuales merecen ser vistos y admirados en todo su esplendor. Algo con buen gusto por supuesto.
A ver si me das una alegría pronto 🙂 besos
16 junio 2016 | 17:59
Estos trucos son fantásticos y estás ahorrando un montón de pasta a la gente que sufre esos problemas. Yo, como soy un chico, me gustaría que me dieras unos consejos para la tripita, que es donde los líquidos del sexo masculino se van acumulando. Gracias guapa!!
20 junio 2016 | 10:17
Me encanta tu articulo, muy interesante. Gracias por compartir. Puedes revisar mi web con consejos y articulos sobre maquillaje y belleza en http://maquillajenatural.net
01 julio 2016 | 20:58