Nuestro cuerpo es como una máquina. Hay que engrasarla, revisarla, meterle un buen carburante... Sólo tenemos una, y nunca es tarde para empezar a cuidarla

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En forma con Jane Fonda, Cindy Crawford, Eva Nasarre, Laly Ruíz…

Hoy me he puesto a buscar vídeos en Youtube de famosas que han ayudado a la gente a mantenerse en forma. Los primeros vídeos que he encontrado se puede decir, sin lugar a dudas, que se dirigían a un público mayoritariamente femenino.

Sobre estas líneas vemos un vídeo de la genial Jane Fonda, que mantiene ese cuerpazo con el paso de los años. En abril de 1982, Jane sacó a la venta Jane Fonda’s Workout, una cinta de 90 minutos con calentamiento y ejercicios de aeróbic realizados y explicados por la actriz. Mantuvo durante tres años la cinta en lo más alto de las listas de venta. ¿Sabéis quién le quitó el trono? Ella misma, con Jane Fonda’s New Workout. Después ha sacado otros muchos vídeos, con técnicas de relajación, yoga…

¡Qué sorpresa! Buscando a una de nuestras míticas monitoras televisivas de gimnasia, Eva Nasarre, resulta que se podría decir que le he plagiado el título de su programa. Se llamaba Puesta a punto, y con él enseñó a los españoles en los años ochenta qué era eso del aeróbic…

Como ella, pero con una gimnasia más enfocada a conseguir una correcta posición del cuerpo, cuidando mucho no lesionarse, y también en TVE, Laly Ruiz ayudo a las españolas a fortalecer y estirar sus músculos, con un método propio y empleando montón de accesorios nuevos para nosotras, como la fitball, las pelotas, las bandas elásticas… De ella no he encontrado vídeos en Internet pero ¿la recordáis?

Pero de todas estas, he de reconocer que tengo una favorita… En algún post ya os comenté que cuando estudiaba BUP me entretenía alguna que otra tarde haciendo los ejercicios de los vídeos de Cindy Crawford. Este que os ofrezco sobre estas líneas, en concreto, me encantaba. Decía justo antes de empezar “para cuando no tengas mucho tiempo, pero quieras realizar algún ejercicio…” y se despedía “hoy no me siento culpable”. Dinámicos, divertidos, te hacían sentirte fuerte, con buena música…

También tuvieron bastante repercusión entre el público femenino los vídeos de “el cuerpo”, es decir, de Elle McPherson... En mis manos cayó alguna de estas cintas, pero no me enganchó como Cindy… Es más lánguida en sus movimientos y me gusta menos su manera de trabajar, pero tampoco están mal… De su vídeo tampoco he encontrado imágenes… Pero si tienes interés en verlo pincha aquí.

¿Alguna vez has hecho ejercicio delante de la tele? ¿Ha sido con alguno de estos vídeos? ¿Te parecen útiles?