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El gran aliado de la Reina Letizia

Ya os he contado otras veces cómo de estricta es Letizia con la alimentación, su gusto por los productos ecológicos y su dieta Perricone, la que le lleva cada mañana a desayunar tres claras de huevo (no sé si para ella supone un esfuerzo o ya ha lo ha convertido en un hábito pero ¡yo sería incapaz!).

En el pabellón de la India, el viernes, después de haber desayunado sus claras de huevo

En el pabellón de la India, el miércoles, después de haber desayunado sus claras de huevo

Nuestra Reina es una férrea defensora del “Mente sana in corpore sano” y si cuida su cuerpo, más aún desde que se ha vuelto abstemia, haciendo footing y montando en bici por el Pardo, Leti hace lo propio para conseguir también un bienestar interior con meditación (cuentan que fue la Reina Sofía adepta de la meditación budista la que aconsejó a su nuera a seguir sus pasos) y yoga.

Rania y Letizia, ayer, juntas en Madrid

Doña Letizia se apoya en el yoga para hacer frente a las críticas, además ejercita su flexibilidad

Hasta ahora sabíamos que la soberana acude regularmente a casa de uno de los amigos de infancia de Felipe VI, Javier López Madrid, donde con su esposa y otra amiga reciben clases de yoga particulares, pero lo que no sabíamos, a los que nos gusta el yoga es un universo muy amplio, es la disciplina de yoga que practicaba Leti, y ha sido ella misma la que, durante su visita al pabellón de India en Fitur, confesaba que su profe impartía Yoga Iyengar, una diciplina de hata yoga que combina asanas (posturas) con meditación y que promete una “renovación integral del individuo”; muy recomendado en casos de estrés y seguido sobre todo por ejecutivos entre 30 y 50 año, con un agitado rítmo de vida.Lo más exclusivo de esta disciplina es que para ejercer como maestro yogui has de titularte en la escuela BKS Iyengar.

En Yoga aprendes a corregir tu postura, y a conocerte más y mejor

En Yoga aprendes a corregir tu postura, y a conocerte más

Os animo a todos a que probéis los beneficios del  yoga y de la meditación, aquí os dejo link a la federación española de Yoga, son todo ventajas, ¡ya véis lo risueña que está nuestra Reina y como afronta cada día con un espíritu positivo!

1 comentario

  1. Dice ser Deisy

    Vaya noticion. ¿¿¿ Alguna pijadita mas que no sepamos de nuestra reinecita ????

    25 Enero 2016 | 15:08

Los comentarios están cerrados.