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¿Por qué salir a caminar nos ayuda a pensar?

¿Por qué salir a caminar nos ayuda a pensar?

Tiempo atrás os traía al blog la curiosa anécdota de cómo el poeta Wallace Stevens encontraba la inspiración mientras daba largos paseos, en los que iba anotando en trozos de papel todo lo que se le iba ocurriendo mientras caminaba.

Y es que está demostrado que el echar a caminar, cuando uno necesita tener una idea, es uno  de los más efectivos métodos para conseguir que las musas de la inspiración vengan a visitarnos.

Yo mismo puedo dar fe de que así es (al menos en mi caso). Diariamente me paso un gran número de horas sentado frente al ordenador o consultando infinidad de libros donde encontrar información con la que escribir los posts que publico en los diferentes blogs en los que trabajo, para mi próximo libro, las charlas que imparto o mis colaboraciones radiofónicas. Hay momentos en el que la actividad es tal que acabo bloqueándome y soy incapaz de escribir dos párrafos seguidos sin que me quede en blanco. Es cuando decido levantarme de la silla y comienzo a caminar de un lado para el otro del pasillo o salgo a dar un paseo por los alrededores de mi casa.

Y la verdad es que es mano de santo, tras unos minutos caminando comienzan a fluir las ideas y palabras que hace tan solo un instante era incapaz de encontrar.

Todo se debe a los cambios que experimenta nuestro organismo en el momento que nos levantamos de la silla y echamos a caminar. Solo por el hecho de andar un poco nuestro corazón comienza a bombear más rápido, enviando mucha más sangre  a nuestro diferentes órganos (entre ellos el cerebro) y permitiendo que llegue oxígeno con mayor frecuencia. Esto provoca que los procesos mentales se realicen con mayor agilidad y más eficazmente.

En un estudio realizado por la Universidad de Stanford, los investigadores  Marily Oppezzo y Daniel Schwartz sometieron a 176 voluntarios a diferentes pruebas, determinando la eficacia de caminar a la hora de conseguir que las ideas fluyan y podamos pensar mucho mejor mientras andamos.

Da lo mismo si lo hacemos en nuestra propia habitación, yendo pasillo arriba y abajo (como es mi caso en algunas ocasiones), si andamos sobre una cinta, por la calle o en el campo… nuestro corazón bombea más rápido y nuestro cerebro recibe más sangre y oxigeno, una combinación perfecta para inspirarnos.

Eso sí, el estudio señala que esos paseos son muy beneficiosos a la hora de intentar ser creativos y tener diversas ideas o puntos de vista, pero no lo es tanto a la hora de tener que concentrarnos para encontrar una solución concreta, una única y especifica respuesta, debido a que los paseos favorecen a nuestra creatividad pero nos dispersan de la concentración.

También nuestra creatividad puede ir en aumento cuanto más atractivo es el entorno que elegimos para dar el paseo, no siendo lo mismo caminar sobre la cinta en casa que hacerlo en el campo.

 

 

Lee y descubre en este blog más posts con Curiosidades de ciencia

 

 

Fuentes de consulta: cookingideas / stanford / newyorker
Fuente de la imagen: Feans (Flickr)

Premios 20Blogs, algunos consejos sobre qué hacer y qué no hacer cuando se escribe un blog

Estatuillas de los Premios 20Blogs

Fuente foto: 20minutos.es

Muchos habéis sido los que a través de los diferentes medios de contacto, me habéis hecho llegar vuestras dudas y consultas en las que me preguntabais y pedíais que os diera algunos consejos para conseguir que vuestro blog se hiciera grande, recibiera un buen número de visitas y de qué modo conseguir visibilidad de cara a vuestra participación en los Premios 20Blogs.

Evidentemente, los concursos de blogs no son una ciencia exacta y muchos son los factores que influyen a la hora de que una serie de blogs destaquen, se posicionen y puedan llegar a estar entre las primeras posiciones de los más votados.

A pesar de ello, y teniendo en cuenta mi experiencia personal como bloguero, tras diez años escribiendo en este blog, en los que se ha posicionado como uno de los más seguidos, enlazados y leídos de la blogosfera en su categoría, voy a dar unos algunos consejos sobre qué hacer y qué no hacer cuando se escribe un blog, que podrá ser de ayuda a muchos de vosotros (sobre todo si estáis empezando en este apasionante mundo) y quizás os facilite las cosas de cara a vuestra participación y posicionamiento en los Premios 20Blogs (teniendo en cuenta que la decisión final corre a cargo de un jurado experto, a excepción del ‘premio al Blog más votado’).

Estatuillas de los Premios 20Blogs

Fuente foto: 20minutos.es

Siempre que he sido preguntado al respecto o he dado una charla sobre cuál es la clave para triunfar siendo autor de un blog, está ha sido mi respuesta:

“[…] En internet todo está inventado, escrito y publicado. Cuando alguien crea un blog no debe pensar en hacer algo nuevo, sino algo diferente, original… Constancia, creatividad, dedicación, ilusión, credibilidad y altruismo son las claves para que un blog funcione y triunfe. El entusiasmo que un bloguero le pone a su página es proporcional a las satisfacciones que le reportará […]”

A continuación os desgrano y os explico más detalladamente los diferentes puntos:

  • Todo está inventado, se original.

Existen todo tipo de blogs y temáticas. A la hora de empezar a escribir uno hay que tener muy claro sobre qué y porqué quiere elegir ese tema. Evidentemente ese no será el primer blog que habla sobre esa temática, por lo que hay que conocer bien qué es lo que otros publican y cómo lo hacen, para así saber qué es lo que a la gente le gusta leer y el modo. Es importante ser original y, aunque vayas a escribir sobre un tema del que otros cientos ya lo estén haciendo, sobre todo no debes caer en la copia burda de estilo y contenidos. Respeta el trabajo de otros blogueros y no te dediques al copy&paste. Puedes tomar la info que has leído en otros blogs, pero desarróllala y escríbela a tu modo, con tu propio estilo. Eso sí, es primordial que asignes  las correspondientes atribuciones y coloques las fuentes de origen de dónde has tomado cada información. Una simple mención no sirve, recuerda que debe ser un enlace que redirija hasta esa fuente. Pero no tengas miedo, porque si lo haces bien nadie dejará de leer tu blog para irse a tus fuentes de consulta (muchos son los que no las ponen por ese motivo, aunque es un gran error).  Reconocer y enlazar a esas fuentes te hará más grande como bloguero.

  • Constancia.

Diariamente miles son los blogs que se crean, pero muy pocos los que terminan perdurando a lo largo del tiempo. Un blog necesita constancia a la hora de actualizar y publicar contenidos. Márcate unos días/horas de publicación, algo que será de ayuda para que tus lectores sepan cuándo van a encontrar nuevos contenidos en el blog. La constancia no quiere decir que tengas que postear a todas horas. Una sobresaturación de contenidos y posts también puede hacer que los lectores huyan, por lo que trata de equilibrar el número de publicaciones. Si no puedes dedicar cada día un rato a publicar en el blog programa los posts, todas las plataformas están preparadas para que las entradas se vayan publicando cuándo el autor (día y hora) lo decida.

  • Premios 20Blogs, algunos consejos sobre qué hacer y qué no hacer cuando se escribe un blog

    Fuente foto: Alfred López (@yelqtls)

    Creatividad.

Intenta ser lo más original que puedas. Utiliza tu creatividad para hacer algo diferente a los demás, a explicarlo de otro modo… Tal y como índico unos párrafos más arriba, en internet (en este caso en cuestión de blogs) todo está inventado, escrito y publicado. Escojas el tema que escojas debes tratar de hacerlo de un modo diferente y original. Como claro ejemplo os puedo mencionar los blogs ganadores de las ediciones 6ª y 7ª de los Premios 20Blogs: 
Por un lado nos encontramos a Clara Grima, autora de Mati y sus mateaventuras (ganadora de la VI Edición) quien supo crear un fantástico blog en el que explicaba las matemáticas de un modo sencillo y práctico, acompañando cada post con las fantásticas ilustraciones de Raquel García Ulldemolins.
Otro caso práctico de creatividad y hacer algo diferente a la hora de crear un blog es el de los autores del blog Yo fui a EGB, flamantes ganadores de la VII Edición de los Premios 20Blogs (por partida doble, ya que se llevaron el premio al Mejor Blog Personal y al Mejor Blog del 2012). Muchos eran las páginas que ya existían desde hace tiempo sobre los recuerdos de infancia y dedicados a otras décadas,  pero Javier Ikaz y Jorge Díaz supieron hacerlo de un modo diferente y original y, sobre todo, haciendo un excelente uso de las redes sociales, ya que éstas se han convertido en la gran herramienta para dar a conocer y viralizar contenidos.

  • Dedicación.

El tiempo que hay que dedicarle a un blog no es el mismo para cada autor, pero sí que es primordial que reserves y le dediques un espacio concreto de tu tiempo a escribir en él, a contestar comentarios que hayan dejado tus lectores y a buscar nuevos contenidos. No debes publicar al tuntún y sin apenas tiempo, ya que eso termina viéndose reflejado en el resultado final del post y sus contenidos. También es primordial cuidar la estética de la página. Un diseño original y vistoso ayudará en gran medida a que tus lectores naveguen mucho mejor por él. Tampoco olvides dedicar tiempo a las redes sociales. Mueve tus contenidos para que llegue a otros y comienza a seguir a personas y páginas que traten temas similares a los tuyos. El intercambio de enlaces e información te ayudará a llegar a muchos más lectores.

  • Ilusión.

Échale toda la ilusión del mundo y escribe en tu blog como si fuera el primer día. Esto ayudará a fidelizar a tus lectores. A pesar de que pase mucho tiempo desde que iniciaste el blog y hayas podido alcanzar una cierta fama dentro de la blogosfera, el mantener la ilusión del primer día (sin despegar los pies del suelo) hará que, eso que te ha hecho triunfar, continúe siendo la clave que te ayudó a hacer grande el blog. Estos pequeños detalles los lectores  los notan.

  • Credibilidad.

La credibilidad es fundamental en todos los campos de la vida, pero en internet (y en este caso la blogosfera) es primordial. Tal y como le escuché una vez decir a mi amiga Aurora Ferrer, una persona sin credibilidad y que se dedica a mentir por la televisión puede llegar a conseguir contratos millonarios, pero alguien que miente en internet, hace trampas copiando de otros, no pone las fuentes de dónde toma la info o se inventa contenidos e informaciones, pierde toda la credibilidad, siendo muy difícil poder volver a recuperar la confianza de sus lectores. Una de las perores cosas que te pueden ocurrir en la red es que los internautas te hagan un ‘Efecto Streisand’.

  • Altruismo.

Muchos son los que crean un blog con el único propósito de ganar dinero con él y hacerlo rentable lo más rápidamente posible. Y sí, esto es posible, pero no debe ser la prioridad a la hora de crearlo. Si es lo suficientemente bueno y has respetado todos los puntos que he ido explicando, tu blog puede llegar a hacerse grande y generar beneficios, pero eso llega con el tiempo y si te ganas la confianza y fidelidad de los lectores. Piensa en tu blog como un medio para pasártelo bien, donde volcar esos contenidos que quieres compartir y el tiempo será el que decida si puedes llegar a vivir del blog o se ha convertido en una más de las miles de páginas que ya existen.

  • Qué no debes hacer

Algunas de las cosas que no debéis hacer con vuestro blog ya os las he comentado en párrafos anteriores (no copiar ni robar contenidos de otros blogs y menos sin mencionar las fuentes). Pero hay otras muchas que pueden hacer que vuestro blog caiga en desgracia… A la hora de compartir vuestros contenidos ‘no spamear’ continuamente a todo el mundo con enlaces (ganaréis muchos unfollows si llenáis el TL de vuestros followers con contenidos vuestros). Debéis espaciar vuestras publicaciones en las redes sociales, para que así salgan mezcladas junto a la de otros. También es primordial escribir manteniendo la misma línea y estilo y no hacerlo para ganar nuevos lectores, sino para fidelizar los que ya tenéis. No viváis obsesionados en que vuestros contenidos sean los más comentados, compartidos en las redes sociales o en llegar a la portada de Menéame. El tener muchos lectores en un post concreto os puede servir como estadística, pero no para atrapar nuevos lectores. No importa si un día recibís mil o diez mil visitantes, lo importante es el número de lectores que repetirán y volverán a tu blog al día siguiente. Una de las cosas más importantes a tener en cuenta son las faltas de ortografía y la forma en la que te diriges a tus lectores. Evidentemente un día se te puede escapar una falta (cuántas veces, por culpa de escribir con prisas o del maldito autocorrector que te cambia algunas palabras, se escapa alguna falta… repasa el post y corrígela y si eres advertido por un lector haz lo propio y agradéceselo, aunque sus formas no hayan sido las más correctas o adecuadas). No alimentes a los trolls y no entres en discusiones con aquellos que llegan a tu blog con el único fin de molestar. Ignóralos, con el tiempo se cansan y dejan de molestar. Y de cara a los Premios 20Blogs, es fundamental no mendigar el voto a diestro y siniestro. Esta muy bien que escribas alguna entrada comentando que te presentas al concurso, pongas enlaces e incluso un banner para que así tus lectores te puedan votar, pero evita ir yendo a otros blogs y dejar comentarios en el que te ofreces para intercambiar tu voto (yo te voto y tú me votas). A algunos blogueros les puede ir bien este tipo de mercadeo del voto, pero tenéis que tener en cuenta que, por muchos votos que consiga un blog a través de este tipo de intercambio, al final el ganador lo decide un jurado experto y no gana ni pasa a la final el que más votos ha conseguido en su categoría, sino el mejor (a excepción de la categoría al Blog más votado). Muchos son los blogs que han conseguido numerosísimos votos a través de intercambiar y comerciar con otros y que con el tiempo han quedado en el olvido. Además, no es lógico que un blog (que por media solo reciba 100 visitas al mes) durante el periodo del concurso tenga varios centenares de votos. Así que ya sabéis… una cosa es darte a conocer a través de mensajes y comentarios dejados en La Blogoteca y otra muy distinta el ofrecer intercambio de votos.

 

Espero que este puñado de consejos que os he dado os ayude a hacer grandes vuestros blogs, a triunfar en el apasionante mundo de la blogosfera y, como no, que os sea de utilidad de cara a vuestra participación en los Premios 20Blogs. ¡¡Mucha suerte a todos!!