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Historias de la Esclerosis Múltiple

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Los wearables para la salud, ¿son útiles en esclerosis múltiple?

Un wearable es un dispositivo electrónico (o un aparato) que se incorporan en alguna parte de nuestro cuerpo (relojes, pulseras, gafas, …) interactuando de forma continua con el usuario y con otros dispositivos con la finalidad de realizar alguna función concreta.

Flickr/Intel Free Press

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Además, estos dispositivos pueden monitorizar ciertos aspectos de nuestra salud. Aunque por el momento no hay ningún wearable que se haya diseñado específicamente para pacientes con esclerosis múltiple, se pueden utilizar los que existen en el mercado y aplicarlos a nuestra forma de vida.

Desde hace un par de años tengo una pulsera con varias funciones. La utilizo para la medición diaria de pasos, el número de horas que duermo y el número de veces que me levanto al baño por la noche.

Mi experiencia ha sido intermitente, cuando me encontraba bien he utilizado la pulsera, y cuando me estaba peor, la he guardado en un cajón. Me gusta, me parece útil controlar lo que ando, comparar días de la semana y me motiva para seguir superándome (se puede programar, lo tengo en 10.000 pasos al día).

Pero cuando estoy recuperándome de un brote, me provoca el sentimiento contrario al comprobar lo poco que me muevo esos días en que estoy sin fuerzas y lo más importante es descansar, así que opto por quitármelo. Y hasta la próxima vez que me sienta con energía suficiente para sacarle provecho.

Recoger todos estos datos y exponérsela al neurólogo es una manera de averiguar algún que otro problema, en su día me sirvió para darnos cuenta de que el número de veces que me levantaba por la noche al baño no era normal, y aunque pocas veces conseguía llegar al reto de los pasos, la mayoría de días me quedaba bastante cerca.

Ahora vuelvo a otra época en la que me apetece ponérmelo, ¿y vosotros habéis utilizado algún wearable?