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Historias de la Esclerosis Múltiple

Archivo de abril, 2016

El proceso de comprensión de la enfermedad tras el diagnóstico

Muchos de nosotros cuando nos diagnostican, no conocemos de que trata la esclerosis múltiple y mucho menos conocemos su jerga. Desde el primer día escuchamos palabras como mielina, diplopía, nistagmo o parestesianos suenan a chino. Empiezas a oír términos que no entiendes bien su significado, tu cabeza es un sin fin de sensaciones, entre lo que te está pasando, lo que intentas entender y toda esa información que te gustaría comprender, para saber que te está pasando.

Wikimedia Commons

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Desde que te dan el diagnóstico, tienes que hacer ese curso exprés de conocimientos sobre una enfermedad neurológica, que se convertirá tu compañera de viaje para toda la vida. Tienes que aprender, preguntar y escuchar, porque si no, tu dudas, miedos e incertidumbres crecerán de forma exponencial y la intranquilidad se apoderará de ti. Es bastante común, salir del hospital con la sensación de que te han dado tanta información que no eres capaz de digerir. Te han hablado de como funciona la enfermedad con el ejemplo del cable del teléfono, después te han explicado que va a pasar contigo y por último, te explicarán cuando tienes un brote y debes acudir a un médico.

Si has ido acompañado, es bastante habitual poner en común lo que te ha contado el neurólogo e intercambiar impresiones. Muchas veces cada uno ha entendido una cosa diferente y es un lío, al final no sabes cual es versión buena o que ha querido decir exactamente el médico con sus palabras. Intentas recordar cada palabra, el orden que ha seguido, cada silencio, aunque de alguna manera te acabas haciendo una ligera idea de lo que te ha explicado.

Con el paso de los días, vas desgranando todos esos datos. Tu vida ha cambiado, quieres comprenderla y encima, estás alerta por el sinfín de síntomas que empiezas a sentir. Vuelven las dudas, las ganas de preguntar, de entender y de investigar. Poco a poco comienzas a usar todos esos términos que desconocías, hasta que un día, con todo ese conocimiento, explicas a otra persona qué es la esclerosis múltiple.

Los wearables para la salud, ¿son útiles en esclerosis múltiple?

Un wearable es un dispositivo electrónico (o un aparato) que se incorporan en alguna parte de nuestro cuerpo (relojes, pulseras, gafas, …) interactuando de forma continua con el usuario y con otros dispositivos con la finalidad de realizar alguna función concreta.

Flickr/Intel Free Press

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Además, estos dispositivos pueden monitorizar ciertos aspectos de nuestra salud. Aunque por el momento no hay ningún wearable que se haya diseñado específicamente para pacientes con esclerosis múltiple, se pueden utilizar los que existen en el mercado y aplicarlos a nuestra forma de vida.

Desde hace un par de años tengo una pulsera con varias funciones. La utilizo para la medición diaria de pasos, el número de horas que duermo y el número de veces que me levanto al baño por la noche.

Mi experiencia ha sido intermitente, cuando me encontraba bien he utilizado la pulsera, y cuando me estaba peor, la he guardado en un cajón. Me gusta, me parece útil controlar lo que ando, comparar días de la semana y me motiva para seguir superándome (se puede programar, lo tengo en 10.000 pasos al día).

Pero cuando estoy recuperándome de un brote, me provoca el sentimiento contrario al comprobar lo poco que me muevo esos días en que estoy sin fuerzas y lo más importante es descansar, así que opto por quitármelo. Y hasta la próxima vez que me sienta con energía suficiente para sacarle provecho.

Recoger todos estos datos y exponérsela al neurólogo es una manera de averiguar algún que otro problema, en su día me sirvió para darnos cuenta de que el número de veces que me levantaba por la noche al baño no era normal, y aunque pocas veces conseguía llegar al reto de los pasos, la mayoría de días me quedaba bastante cerca.

Ahora vuelvo a otra época en la que me apetece ponérmelo, ¿y vosotros habéis utilizado algún wearable?

Los miedos del embarazo con esclerosis múltiple

Durante el embarazo tuve muchos miedos, unos más típicos, y otros relacionados con la enfermedad. En ese momento no me sentía con fuerzas para contarlo, pero una vez que ha pasado todo y que las hormonas han vuelto a su sitio, me resulta más fácil hacerlo.