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8 maneras de adecuar tu casa para dormir mejor este verano

Los expertos del hogar de Reparalia te traen 10 consejos para dormir bien en verano pese al calor, y descansar mejor incluso en las noches más calurosas.

Fotos: nationalweatherstation.com, ecologismos.com, twenergy.com1.bp.blogspot.comsleepfoundation.org

En 2014 habrá problemas para conciliar el sueño durante 112 noches en Valencia, 94 en Madrid, 105 en Barcelona, 149 en Sevilla y 84 en Zaragoza, como muestra de las capitales con noches más calurosas de toda España.

La meteorología denomina “noche tropical” a toda aquella en que la mínima no baja de los 20 grados. A partir de 22, cuesta dormir. Y la Organización Mundial de la Salud afirma que 1 de cada 5 personas lo pasará muy mal este verano para descansar.

Pero hay otra cosa que también quita el sueño: la factura de la luz. El aire acondicionado durante la noche es un dispendio considerable, además de un peligro para la salud diferente al de las olas de calor: catarros veraniegos ¿te suenan?

Por eso nosotros, que somos muy de disfrutar el hogar minimizando los gastos, nos preguntamos… ¿es posible que tu casa te ayude a dormir fresco en verano?

La respuesta es afirmativa.

Y hemos recopilado algunos trucos que lo corroboran:

 

1. SE CREATIVO

Cuelga una sábana mojada de las ventanas para producir sensación de frescor y filtrar el calor a través de la humedad.

2. SE ESTRATÉGICO

Coloca un ventilador dirigido a las ventanas para impedir que entre el bochorno. Si lo colocas señalando a la cama, pon un bol con hielo (mejor si es industrial y no hecho por nosotros en el congelador: durará más) delante para enfriar el aire que te llega.

Los expertos del hogar de Reparalia te traen 10 consejos para dormir bien en verano pese al calor, y descansar mejor incluso en las noches más calurosas.

3. SE MINUCIOSO

Si usas el aire acondicionado, asegúrate que tus ventanas están bien aisladas.

Instala burletes para impedir la salida del aire fresco.

Los expertos del hogar de Reparalia te traen 10 consejos para dormir bien en verano pese al calor, y descansar mejor incluso en las noches más calurosas.4. SE AHORRADOR

Apaga los aparatos eléctricos. Emanan calor incluso en stand by, modo en que consumen casi un 10% de lo que gastan cuando están encendidos.

5. SE MENOS COCINILLAS

Usar el horno en verano aumenta la temperatura de la casa, y las comidas calientes, la de tu cuerpo. Evita las comidas copiosas y el uso de electrodomésticos que irradien calor. Mejor, ensaladas o gazpacho. Y mucha, mucha agua. Lácteos, no recomendables: es necesaria mucha energía para digerirlos. Y nada de estimulantes ni dulces.

6. SE PRÁCTICO

Sustituye las bombillas incandescentes por fluorescentes compactos. Te devolverán la misma luz, empleando una quinta parte de su energía y mucho menos calor.

Los expertos del hogar de Reparalia te traen 10 consejos para dormir bien en verano pese al calor, y descansar mejor incluso en las noches más calurosas.7. SE TECHIE

¿Recuerdas los cubre colchones eléctricos que calientan las camas en invierno? La National Sleep Foundation ha inventado la versión veraniega: un sistema que enfría tu cama. La inversión se rentabiliza también en los meses fríos, pues el artilugio sirve igualmente para calentar.

8. SE HIPPIE

¿Tienes jardín? ¿Terraza? Si fuera se está más a gusto, prueba a improvisar una acampada al aire libre. La versión más comedida es esto pasa por abrir todas las ventanas para que el aire fluya y refresque la casa.

 

¿Qué te parecen estos trucos?

¿Tienes algún consejo que darnos para completar la lista?

 

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Más baratos, ecológicos y decorativos: 17 ventiladores de techo para tu salón

Si quieres decorar tu hogar con estilo y ahorrar en la factura de la luz, mira esta selección de ventiladores de techo para complementar o sustituir a un aire acondicionado: más económico, más ecológico y con mucho más estilo.

Te contamos qué clases hay, cuáles son sus ventajas y cuál combina más con tu vida… porque estos modelos lo tienen todo en comparación con un aire acondicionado.

Y si no necesitas hacer de tu salón una nevera, esta selección de ventiladores de techo que nos inspiraban desde Hogar Pisos y a la que hemos dado nuestro toque personal te hará replantearte si realmente necesitas gastar tanto en la luz para refrescarte.

Además, de paso, te ayudarán a darle un toque de estilo muy original a la decoración de tus espacios, cuidando de la salud de sus habitantes.

 

Ten en cuenta que…

  • Gasta hasta un 90% menos de energía que un split de aire acondicionado.
  • Cuantas menos aspas tengan y más inclinadas estén, mayor será su capacidad de refrescar.
  • Ahuyenta los mosquitos, gracias a las molestas turbulencias que su efecto les provoca.
  • Para que no hagan ruido, mejor aspas de madera o metacrilato, y una buena instalación con garantías.
  • Su altura adecuada: 2,4 metros.

Imágenes: www.sitazine.com, www.taees.com, lh6.googleusercontent.com, hogar.pisos.com, www.blog.barnlightelectric.com, www.momtoob.com, www.wbtourism.com

 

El clásico industrial urbanita

Cuanto más tradicional, más moderno resulta hoy. Por eso el estilo industrial de los ventiladores de aspas de acabado metálico nos enamora. Un detalle retro para tu piso de techos altos o tu loft.

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El de madera, rústico o tradicional

Pesa menos que el metal, ahorrando energía y aportando un toque natural y creativo, como los móviles de Calder.

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De colores

¿Niños? Alimenta su imaginación con color. Es uno de los complementos más alegres y divertidos que una habitación para pequeños puede albergar… y combinará con todo.

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Con lámpara

Si te va el futurismo en tu hogar, puedes combinar la funcionalidad de un ventilador con la de una lámpara y contrastar un espacio Dirty Chic como el de la imagen, realzando una aparente decadencia como la de una fábrica abandonada, con detalles de mucho mimo que delatan su intención.

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Eco con polea

Este sistema tan ancestral es, además, muy ahorrador. ¡Ideal para la casa de campo de Leonardo da Vinci!

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En abanico o pai pai

Étnico y relajante, un complemento de mucha autenticidad para trasladarte a destinos remotos. Otra opción es este modelo estilo safari, que puedes combinar con un mobiliario y una decoración más salvajes.

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De exterior

Algunos ventiladores no tienen miedo de mojarse, están fabricados para ello. Por eso, puedes plantearte instalarlos en terrazas o espacios cerca de la intemperie sin temer por su estado.

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Personalizado

Parte del ventilador blanco de siempre, y dale tu propio estilo para demostrar tu talento y tener un diseño único que armonice con el resto de tu decoración.

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¿Cuál te gusta más?

 

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Encuesta para ganar BOX Manitas de Reparalia

Todo lo que siempre quisiste saber sobre humedades… y otros se atrevieron a preguntar

¿Tienes filtraciones, humedades o goteras en casa? ¿Condensación y manchas de moho? Los profesionales del hogar de Reparalia son magníficos fontaneros y albañiles (entre otros muchísimos gremios, ¡más de 20!) que pueden resolver todas tus dudas y ofrecerte trucos y consejos de verdadero manitas para que cuides tu casa como lo harían ellos, ¡como un auténtico maestro!

¿Quieres olvidarte de humedades en tu casa? El último consultorio que hicimos trató sobre estos molestos invitados que afean tus paredes y vuelven insalubres tus estancias. Mira las buenas preguntas que nos hicisteis algunos lectores y los consejos que os dimos:

 

¿Tienes filtraciones, humedades o goteras en casa? ¿Condensación y manchas de moho? Los profesionales del hogar de Reparalia son magníficos fontaneros y albañiles (entre otros muchísimos gremios, ¡más de 20!) que pueden resolver todas tus dudas y ofrecerte trucos y consejos de verdadero manitas para que cuides tu casa como lo harían ellos, ¡como un auténtico maestro!

  • Deshumificadores

Pregunta: mi habitación es muy fría y húmeda, y tengo un bebé de 15 meses… no estoy seguro de lo beneficioso que puedan resultar estos aparatos para su salud.

Respuesta: regulan la humedad del ambiente, mejorando la calidad del aire. En ambientes húmedos es muy probable que haya condensaciones en ventanas, interiores de armarios, etc… Produciendo un moho muy perjudicial para las vías respiratorias, así que adelante con la compra.  Eso sí, asegúrate de que cuando vayas a comprarlo sepas la orientación de la habitación y los m2, para que puedan aconsejarte el aparato más adecuado para ti.

 

  • Reparar una pared de escayola deteriorada por una humedad anterior

Pregunta: tengo una pared de escayola que, debido a una antigua avería de agua (ya reparada hace más de 3 años) no aguanta la pintura y, pasados unos días después de pintarla, la rechaza.

Respuesta: para solucionar la avería tienes que sanear la zona afectada, y para eso no tienes más que rascarla con una espátula y tenderla de nuevo con una llana. Una vez seca –dos/tres días después, dependiendo del grosor de la capa- alisas la zona con una lija de taco y vuelves a pintar como superficie nueva.

 

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  • Presta especial atención al cuidado de los canalones

Pregunta: ya reparé un tramo del canal reparando la tela asfáltica que lo cubría. Pero en este caso, la gotera está más arriba del canal. Debajo de las tejas hay cemento, y parece que haya un hueco entre las tejas y el cemento.

Respuesta: por lo que entiendo se trata de un canalón empotrado con tejas a ambos lados del mismo, y este tipo de canalones necesitan un mantenimiento y limpieza regulares. Como no sea así pueden incluso llegar a inundarte la vivienda.

 

  •  Cuidado con las humedades que generan moho

Pregunta: tengo un problema de humedades en las paredes de todas las habitaciones: entra por las vigas y se va extendiendo alrededor de las ventanas y a los muebles hasta crear unos puntitos negros y un manto de moho.

Respuesta: la mejor solución es construir una cámara de pladur con un buen aislante. Tampoco te preocupes por su instalación, porque como mucho perderías 6cm de espacio, y sin embargo el resultado es muy bueno. La otra opción es inyectar espuma de poliuretano en la cámara que seguramente ya estará construida.

Dicho todo esto, te recomiendo que sea cual sea la solución que elijas recurras a profesionales especializados que te hagan un proyecto a tu medida.

 

¿Tienes filtraciones, humedades o goteras en casa? ¿Condensación y manchas de moho? Los profesionales del hogar de Reparalia son magníficos fontaneros y albañiles (entre otros muchísimos gremios, ¡más de 20!) que pueden resolver todas tus dudas y ofrecerte trucos y consejos de verdadero manitas para que cuides tu casa como lo harían ellos, ¡como un auténtico maestro!

  • Humedades por capilaridad

Pregunta: ¿qué solución hay para resolver la humedad por capilaridad?

Respuesta: la mejor solución es crear una barrera química. Consiste en unos taladros y un inyectado que frena la capilaridad. Los agujeros han de ser de 2/3 del grosor del muro para que el producto inyectado llegue al otro extremo. Pueden hacerse por un lado o por los dos.

 

  • Humedades por condensación

Pregunta: tengo humedades de condensación. ¿Cuál sería la solución más eficaz?

Respuesta: si la condensación es nueva no será demasiado grande, por lo que te recomendaría usar un anti-humedad de los que venden en droguerías. Consiste en un recipiente de plástico que contiene en el interior un producto que atrapa la humedad del ambiente.

Si el problema persiste habrá que crear un sistema de ventilación forzada e inyección de aire a una temperatura determinada, la más adecuada a las necesidades de tu hogar. Y esto, junto con la inyección del aislante en las paredes, es la mejor manera de acabar con las humedades por condensación.

 

¿Qué me dices? ¿Se corresponde alguno de estos problemas con el que puedas tener tú en casa? Si no es así, comparte tu caso comentando aquí debajo. Podremos resolver tus dudas y, quién sabe, probablemente otro de nuestros amigos lectores tenga el mismo problema que tú y pueda beneficiarse también de la respuesta 😉

¡Muchas gracias a todos por seguirnos y por participar compartiendo vuestras experiencias!

 

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Los profesionales del hogar de Reparalia te traen trucos y consejos para ahorrar en calefacción y electricidad en tu casa. Nuestros electricistas se las saben todas para que tus electrodomésticos, tu cuadro de luz, tus radiadores y demás elementos clave para mantenernos calentitos este invierno, no hagan que tu factura se dispare como cada año.

 

 

4 maneras de limpiar tus esponjas y estropajos (sí, tienes que hacerlo)

Las esponjas y los estropajos acumulan bacterias y gérmenes muy perjudiciales para la salud. Nuestros expertos del hogar de Reparalia te cuentan cómo acabar con ellos de forma rápida y sencilla.

 

Hasta los que parecen estar limpios y nuevos almacenan miles de gérmenes y bacterias. Por centímetro cuadrado. Y en constante contacto con tu piel y la vajilla en que os alimentáis.

¿Recuerdas aquellos libros y dibujos animados que nos enseñaron que los glóbulos rojos llevaban burbujas de oxígeno a sus espaldas? ¿Y cómo los gérmenes se pasaban la vida intentando hacernos enfermar? Pues es cierto. Palabra de Escherichia Coli.

Las esponjas y los estropajos acumulan bacterias y gérmenes muy perjudiciales para la salud. Nuestros expertos del hogar de Reparalia te cuentan cómo acabar con ellos de forma rápida y sencilla.

¿No crees que merece la pena incorporar unos sencillos y rápidos hábitos de higiene doméstica a tu día a día para evitarlo? Tu salud y la de tu familia lo agradecerán…

 

LIMPIA TUS ESPONJAS Y ESTROPAJOS ALMENOS 1 VEZ CADA 4 DÍAS

Te enseñamos cómo. Verás qué fácil es (y lo notarás).

 

Las esponjas y los estropajos acumulan bacterias y gérmenes muy perjudiciales para la salud. Nuestros expertos del hogar de Reparalia te cuentan cómo acabar con ellos de forma rápida y sencilla.

1. Mantenimiento diario tras cada uso

A) Elimina restos de comida siempre tras cada uso del estropajo. Son el principal foco de proliferación de vida indeseable, una vez comienza el proceso de descomposición de estos alimentos.

B) Ten especial cuidado si usas el estropajo para limpiar la tabla de cortar, tras trocear carne cruda (el manjar por excelencia de los gérmenes).

 

Las esponjas y los estropajos acumulan bacterias y gérmenes muy perjudiciales para la salud. Nuestros expertos del hogar de Reparalia te cuentan cómo acabar con ellos de forma rápida y sencilla.

 

C) Escurre el agua lo máximo posible.

A las bacterias les encanta la humedad para reproducirse, y si lo unimos al calorcito que suelen encontrar en las cocinas… un estropajo bien empapado de agua es el caldo de cultivo perfecto para enemigos íntimos como el Campylobacter jejuni, responsable de varias enfermedades humanas.

 

3. Mételas al microondas.

(ojo, solo si no tiene partes metálicas: ¡prohibido con los nanas!)Las esponjas y los estropajos acumulan bacterias y gérmenes muy perjudiciales para la salud. Nuestros expertos del hogar de Reparalia te cuentan cómo acabar con ellos de forma rápida y sencilla.

Algunas esponjas y estropajos hechos de plástico de poca calidad pueden derretirse si no están bien empapados. Por ello, enchárcalo completamente y ponlo en un bol, también con un poco de agua.

Ahora introdúcelo en el micro durante dos minutos. Los estudios revelan que este método acaba con la mayoría de las bacterias y levaduras de crecimiento doméstico.

Notarás que este método funciona de forma inmediata si tu esponja o estropajo han cogido olor a humedad: verás cómo este ha desaparecido al salir del microondas. Eso sí, enfríalo con más agua antes de tocarlo, ¡puedes quemarte!

 

3. Mételas al lavavajillas

También funciona a la perfección, matando, según los estudios, el 99.9998% de las bacterias existentes (¡suficiente para mi tranquilidad!). Échalo directamente al compartimento de los cubiertos con el próximo ciclo completo que realices y, voilà!

 

4. Báñalos en lejía

Es el método más clásico, pero también el más engorroso.Escurre el agua lo máximo posible (a las bacterias les encanta la humedad para reproducirse).

Necesitas ponerte guantes, limpiar bien el utensilio con agua y jabón bajo el grifo, y enjuagar completamente.

Después, crea una solución con agua (caliente es mucho más efectiva) y un 10% de lejía en un recipiente (reutilizar alguno plástico de comida es una buena idea), e introduce la esponja o estropajo.

Escurre el agua lo máximo posible (a las bacterias les encanta la humedad para reproducirse).Déjala ahí durante un periodo de entre 5 y 10 minutos, y ayúdala a empaparse completamente estrujándola un par de veces (¡guantes!).

Finalmente, aclárala insistentemente bajo el agua del grifo antes de devolverla a su uso corriente.

 

 

Y por último e igual de importante: sustituye periódicamente tanto estropajos como esponjas por otros nuevos cuando veas que se empiezan a deteriorar. También puedes comprar los que se presentan como «antibacterias» (funcionan de verdad, impidiendo su crecimiento).

¿Verdad que no cuesta nada seguir alguno de estos métodos?

¿Qué otros trucos tienes tú para evitar que los gérmenes campen a sus anchas?

 

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7 Consejos para cuidar en tu hogar de una persona convaleciente

mama

 

Mañana 19 de octubre es el Día Contra el Cáncer de Mama, una lucha que todos en Reparalia llevamos por dentro, como profesionales que asisten a personas, y como personas que tienen seres queridos peleando con la enfermedad.

Si entráis en la web de la Asociación Española Contra el Cáncer, encontraréis consejos e ideas para prevenir y combatir este problema tan extendido, así como formas de colaborar con la organización para proporcionarle recursos para investigar y comunicar.

Nosotros hoy queremos aportar nuestro granito de arena desde el lugar al que nos dedicamos en cuerpo y alma: el hogar de todos. Por eso este viernes os contamos algunos consejos e ideas para hacer más llevadera la convalecencia en casa, algo que os servirá para atender a todo tipo de personas enfermas o recién operadas.

Partamos de lo obvio: estarán una temporada destinados a la cama. Por eso nuestra misión es hacer esta etapa lo más llevadera posible.

 

¿Cómo mejorar el día a día de un convaleciente?

Con motivo del Día de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, los profesionales del hogar de Reparalia te traen consejos e ideas para hacer más llevadera la convalecencia de un enfermo en casa, adaptando tu espacio en la medida de lo posible. 1. Coloca su cama cerca de una ventana, preferiblemente con las mejores vistas a la calle de toda la casa. Así sentirá que tiene acceso a lo que pasa fuera y se desprenderá de la sensación de aislamiento. Si además quieres proporcionarle unos prismáticos como los de James Stewart en La ventana indiscreta, up to you 😉

2. Asegúrate de que entre luz natural en cantidad, que cura tanto como la medicina.

3. Renueva el aire de la habitación de cuando en cuando: el momento de la ducha es perfecto para abrir las ventanas.

4. Aprovecha este mismo momento para la limpieza y el cambio de sábanas: que tenga sensación de frescura en su día a día es fundamental.

Con motivo del Día de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, los profesionales del hogar de Reparalia te traen consejos e ideas para hacer más llevadera la convalecencia de un enfermo en casa, adaptando tu espacio en la medida de lo posible.

 

5. Una cama reclinable es algo estupendo para facilitar sus tareas si la convalecencia va para largo. Una mesa con ruedas para las comidas y luz abundante para leer completan el círculo de comodidad para reclusos del catre.

 

 

6. Deja bien a mano todo lo que necesite. Y con esto, quiero decir: mandos de la tele, de música, gafas, despertadores, cargadores, auriculares… Este consejo viene con truco: pega una cinta de velcro en un lugar clave muy accesible (mesilla, lateral de la cama, cabecera) y después, reverso de velcro en todos estos aparatos para que pueda dejarlos pegados a mano.

Con motivo del Día de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, los profesionales del hogar de Reparalia te traen consejos e ideas para hacer más llevadera la convalecencia de un enfermo en casa, adaptando tu espacio en la medida de lo posible.

 

7. La reclusión en la cama se puede aprovechar para aprender algo entretenido o útil. Puedes contratarle clases particulares de algo que le apetezca aprender (idiomas, música…). Y por qué no, aprender muchos trucos de bricolaje, ahorro, reciclaje y DIY siguiendo nuestro blog.

 

Con motivo del Día de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, los profesionales del hogar de Reparalia te traen consejos e ideas para hacer más llevadera la convalecencia de un enfermo en casa, adaptando tu espacio en la medida de lo posible. Con motivo del Día de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, los profesionales del hogar de Reparalia te traen consejos e ideas para hacer más llevadera la convalecencia de un enfermo en casa, adaptando tu espacio en la medida de lo posible.

 

 

Le envío un abrazo muy fuerte a todos aquellos que se enfrentan cada día a una convalecencia por el motivo que sea.

muy especialmente a todas esas campeonas que le plantan cara al cáncer de mama para salir de él más fuertes, valiosas y sabias que antes.

La vida es maravillosa y vosotras la hacéis todavía más grande 😉

 

 

 

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6 Consejos para una vuelta al cole “reparadora”

Ayuda a tus hijos a superar la vuelta al cole con éxito gracias a estos consejos de nuestros profesionales del hogar. Deberes, estudios y trabajos en casa, en las mejores condiciones con unos sencillos trucos para mejorar su rendimiento escolar.

De acuerdo, ellos han tenido 2 meses de vacaciones más que tú, y ahora vuelven al recreo y las clases de educación física. Pero tú has tenido décadas de años para acostumbrarte y aun así sigues gimoteando cuando vuelves a atravesar la puerta del trabajo cada septiembre.

Así que un buen ejercicio para superar la depresión post-party tras las vacaciones es centrarte en la de ellos y ayudarles a retomar su normalidad creando el mejor ambiente de estudio en tu hogar.

Como siempre, hay mucho que hacer en casa. Por ejemplo:

 

1. LA SILLA DE TRABAJO. Para asegurar una postura correcta, fíjate en que el niño apoye los pies en el suelo o en un reposapiés, manteniendo rodillas en ángulo recto con respecto a la cadera, y el tronco vertical. La espalda debe apoyarse en el respaldo y un cojín de refuerzo lumbar aliviará las presiones de un estudio continuo.

Ayuda a tus hijos a superar la vuelta al cole con éxito gracias a estos consejos de nuestros profesionales del hogar. Deberes, estudios y trabajos en casa, en las mejores condiciones con unos sencillos trucos para mejorar su rendimiento escolar.

 

Ayuda a tus hijos a superar la vuelta al cole con éxito gracias a estos consejos de nuestros profesionales del hogar. Deberes, estudios y trabajos en casa, en las mejores condiciones con unos sencillos trucos para mejorar su rendimiento escolar.2. ESTUDIANDO EN LA MESA. Sitúa la superficie de esta a la altura de su pecho, para que apoye los antebrazos cómodamente. Calcula que la distancia ideal entre sus ojos y los libros es de un palmo y medio, manteniendo las páginas perpendiculares a su mirada. Asegúrate de que la mesa es lo suficientemente grande para que trabaje con comodidad, de colores claros pero en acabados mate, para evitar reflejos y el cansancio ocular.

Ayúdale a ser más organizado colocándole una estantería cerca de su lugar de trabajo, donde coloque libros, apuntes, cuadernos y otros materiales de referencia.

3. RESPECTO A LA ILUMINACIÓN, opta a ser posible por una natural, y compleméntala siempre que sea necesario con luces homogéneas, como una lámpara de mesa de 60W, que colocarás a la izquierda si es diestro y a la derecha si es zurdo.

 

Ayuda a tus hijos a superar la vuelta al cole con éxito gracias a estos consejos de nuestros profesionales del hogar. Deberes, estudios y trabajos en casa, en las mejores condiciones con unos sencillos trucos para mejorar su rendimiento escolar.

 

4. NI FRÍO NI CALOR. No hablamos de la sensación que produce el periódico cretácico o las integrales de tercer grado, sino de la temperatura de la habitación. Procura que oscile entre los 18 y los 22 grados, estando las fuentes de calor alejadas de la mesa y empleando un humidificador si hay calefacción.

Ventila la habitación al menos 5 minutos cada hora para refrescar el aire (y su cabeza), puesto que el nivel de oxígeno es fundamental para reforzar el rendimiento del cerebro.

 

 

5. UN ENTORNO PROPICIO PARA EL ESTUDIO:
Elimina ruidos y distracciones cercanas, como televisores, móviles, y otras tentaciones. Controla su tiempo de conexión a Internet y el uso que le dan, y sitúa el ordenador en una zona común para que no termine convirtiéndose en un Hikikomori.

Ayuda a tus hijos a superar la vuelta al cole con éxito gracias a estos consejos de nuestros profesionales del hogar. Deberes, estudios y trabajos en casa, en las mejores condiciones con unos sencillos trucos para mejorar su rendimiento escolar.

 

Ayuda a tus hijos a superar la vuelta al cole con éxito gracias a estos consejos de nuestros profesionales del hogar. Deberes, estudios y trabajos en casa, en las mejores condiciones con unos sencillos trucos para mejorar su rendimiento escolar.6. Por último, comparte con él tu amor por el DIY como fuente de relajación y forma de crear sus propios materiales de trabajo y estudio. Seguro que le gusta tanto el LEGO como a ti, ¿verdad? Pues guarda el próximo tarro de mermelada y enséñale a construirse este fantástico bote para sus lápices.

 

¿Qué tal lleváis la vuelta al cole en casa? ¿Tenéis otros trucos para sobrellevarla con alegría y mucha filosofía?

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Participa en nuestro concurso tuitero de verano y llévate uno de nuestros regalos: 3 Servicios Manitas, gracias a los cuales uno de nuestros profesionales se desplazará a tu casa para llevar a cabo en 3 horas las tareas de bricolaje que necesites y no tengas tiempo, herramientas o pericia para llevar a cabo. Montar muebles, colgar cuadros, tapar grietas… nuestros profesionales son los mejores reparadores y te solucionarán cualquier papeleta sin ningún coste ni esfuerzo para ti… ¿verdad que es un gran premio? ¿QUIERES LLEVARTE UNO DE NUESTROS FLAMANTES PREMIOS DEL CONCURSO DE VERANO?

Estamos regalando 3 ‘Servicios Manitas’ de Reparalia: uno de nuestros profesionales irá a tu hogar y realizará las tareas de bricolaje que necesites durante 3 horas. Colgar cuadros, tapar grietas, montar muebles… ¿qué tienes pendiente por ahí desde hace tiempo y siempre dejas para otro día? ¡Pues ha llegado el momento!

Solo tienes que seguirnos en nuestro Twitter y seguir las instrucciones que te contamos aquí para participar ;)

 

 

Tu casa a salvo de mosquitos, polen y polvo: ¿Cuál es la mosquitera que mejor te va?

Hoy nuestros expertos en reparaciones del hogar de Reparalia te ayudan a elegir mosquitera para que estéis a salvo en casa de mosquitos, polen, polvo, hojas y otros pequeños invasores molestos y típicos del verano.

 

Ahora son tan sencillas de instalar y volver a guardar que, el que tiene mosquitos en casa en verano… es por pura pereza.

¿No me crees? Vamos a revisar juntos los distintos modelos que nos permitirán pasar de insecticidas para mantener nuestra casa a salvo de picotazos, zumbidos y otras sorpresas desagradables, además de hojas y el insufrible polen para los alérgicos.

Una opción si eres bastante manitas es fabricarte tu propia mosquitera con una estructura de madera o aluminio y una malla de nylon fina, aunque te recomendamos que te hagas con un kit preparado de los que ya se venden en cualquier centro de bricolaje.

 

Vamos a repasar las posibilidades…

 

Hoy nuestros expertos en reparaciones del hogar de Reparalia te ayudan a elegir mosquitera para que estéis a salvo en casa de mosquitos, polen, polvo, hojas y otros pequeños invasores molestos y típicos del verano. Mosquiteras sin marco

Las más sencillas aunque también las menos versátiles. Se trata de comprar malla de nylon muy fina por metros en tu ferretería, recortarla al tamaño de tu ventana y pegarla al marco de la misma con cinta adhesiva (también se puede hacer con velcro, funcionando mejor como ‘quita y pon’).

Como imaginas, su durabilidad y resistencia son mucho menores que con las otras opciones, por lo que solo lo recomendamos para salir del paso, en ventanas de poco uso o lugares de vacaciones.

 

Hoy nuestros expertos en reparaciones del hogar de Reparalia te ayudan a elegir mosquitera para que estéis a salvo en casa de mosquitos, polen, polvo, hojas y otros pequeños invasores molestos y típicos del verano. Mosquiteras en marco fijo

Es un paso 2.0 de la anterior: crear un marco de madera o aluminio a medida de la ventana y grapar en él la malla de nylon.

Después se puede sujetar de distintas formas al hueco de la ventana, siendo la más habitual con silicona –si la queremos siempre fija- o creando enganches laterales.

 

Hoy nuestros expertos en reparaciones del hogar de Reparalia te ayudan a elegir mosquitera para que estéis a salvo en casa de mosquitos, polen, polvo, hojas y otros pequeños invasores molestos y típicos del verano.

 

 

Mosquiteras enrollables

Nuestra recomendación, ahora que hay tanta variedad y a tan buen precio. Puedes comprar un kit de instalación en bricocentros, o encargarlo a medida a un profesional del aluminio por un precio mayor pero con mejores garantías de acabado y encaje.

Se compone de una caja superior donde va enrollada la mosquitera (igual que una persiana, vamos), unas guías laterales y unos anclajes inferiores para mantenerla tirante y sujeta. No solo hay mosquiteras verticales, sino también laterales, pensadas para no tener que agacharse o ponerse de puntillas en las puertas.

Estos modelos son más caros, pudiendo acercarse a los 100€, pero el resultado tanto funcional como estético será muy superior en todos los sentidos.

 

Hoy nuestros expertos en reparaciones del hogar de Reparalia te ayudan a elegir mosquitera para que estéis a salvo en casa de mosquitos, polen, polvo, hojas y otros pequeños invasores molestos y típicos del verano.

Cortinas mosquiteras para puertas

Las míticas cortinas de puerta que apartamos con la mano al pasar. Solo requieren atornillar su soporte –normalmente de madera- a la parte superior del marco de la puerta, y evitarán que pasen insectos sin manos para apañárselas.

Mosquiteras plisadas (en acordeón)

Parecidas a las anteriores, estas se cierran en pliegues, y aunque ofrecen más flexibilidad en cuanto al espacio que ocupan y su uso, no resisten a fuertes corrientes de viento. Además, resultan bastante más caras, pudiendo duplicar el precio de las anteriores.

 

Mosquiteras abatibles (con bisagras, para poder abrirse)

Hoy nuestros expertos en reparaciones del hogar de Reparalia te ayudan a elegir mosquitera para que estéis a salvo en casa de mosquitos, polen, polvo, hojas y otros pequeños invasores molestos y típicos del verano. Actúan como dobles puertas, pudiendo abrirse hacia el exterior para dejar paso. Son realmente muy prácticas y cómodas. El precio rondará los 100€, pero su instalación será algo más complicada, tenlo en cuenta.

Mosquiteras para ventanas correderas

Encajan perfectamente en el perfil de las ventanas, ocupando justo el espacio de una de sus hojas, y deslizándose de un lado al otro para cubrir la que quede abierta. Como imaginarás, deberás medir con precisión el hueco para que un profesional (o tú, si eres un manitas de nivel superior) fabriquéis el artefacto a medida. Resulta económica y muy práctica.

 

QUÉ TENER MUY EN CUENTA

El material es importantísimo si queremos que nos dure bastante tiempo. Elije PVC o fibra de vidrio para disfrutar de tu mosquitera durante años, y fíjate en detalles como piezas, rodamientos, recambios…

Hoy nuestros expertos en reparaciones del hogar de Reparalia te ayudan a elegir mosquitera para que estéis a salvo en casa de mosquitos, polen, polvo, hojas y otros pequeños invasores molestos y típicos del verano. Por último ten en cuenta que merece mucho la pena recogerlas y almacenarlas cuidadosamente cuando no sean necesarias, y ponerlas a resguardo cuando haya mucho viento y pueda dañarlas.

¿Has elegido ya el modelo que más te va? ¿Aún no? Espera, aquí hay alguien que te ayudará a decidirte bien rápido…

 

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Solo tienes que seguirnos en nuestro Twitter y participar como te cuento aquí para optar llevarte el regalo ;)

¡Mucha suerte!

Sorpréndelos a todos con esta espectacular barbacoa… ¡de frutas!

Los profesionales del hogar de Reparalia saben cómo transformar una sandía y un puñado de rica fruta en la barbacoa más original que vas a comer este verano. Sígueles en esta receta que combina manitas y cocina y descubre el truco para que los niños coman más fruta y menos grasas en tus fiestas estivales.

 

Si miras esta foto y me dices que no es la barbacoa más original y refrescante que has visto en tu vida, me rindo y me vuelvo a las chuletillas y los choricitos.

Yo desde luego pienso hacer muchas así. Me parece una forma genial de hacer apetitosa la fruta para los niños (y no tan niños), y el complemento perfecto de una fiesta de jardín, de piscina o un desayuno sorprendente.

Como seguro que en cada casa tenéis vuestras preferencias fruteras, los ingredientes dependen al 100% de vosotros. Eso sí, piensa en consistencia y punto de madurez de las piezas –para que se agarren bien en los palitos- y también en la combinación de colores –variedad para hacerlos más espectaculares.

 

La autora de esta maravilla ha jugado con rojos, verdes y amarillos con muchísimo gusto…
¿Y tú? ¿Qué frutas vas a combinar? Hagamos una lista de la compra:

 

INGREDIENTES DE LA BARBAFRUTA / LA FRUTACOA

-Una sandía.

-3 tallos de apio (déjalos en remojo en agua fría en el frigorífico durante la noche anterior, para darles más rigidez).

Moras negras para hacer el “carbón”.

Fruta variada para las brochetas.

-Un calabacín o pepino pequeños.

Palillos de madera para brocheta.

 

POR PASOS…

1. Elige cual será la parte inferior de la barbacoa y perfora los huecos para las tres patitas, ligeramente más pequeños que el grosor de los apios.

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2. Corta la sandía-coa, dejando la parte inferior (en la que acabas de practicar los agujeros) más grande que la superior, pues será la que contenga la fruta.

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3. Saca bolitas de sandía ayudándote de un sacabolas y guárdalas para después. Vacía el conjunto, pero dejando un poquito de pulpa para que las paredes sigan todavía rojas.

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4. Crea la rejilla, atravesando palillos de brocheta de lado a lado del borde superior del contenedor.

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5. Añade “el carbón”, colocando un buen puñado de moras bajo los palillos (retira antes uno o demuestra tus dotes como mago, como tú prefieras 😉

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6. Corta los bordes sobrantes de los palillos de la rejilla, con cuidado de no dejar astillas sueltas.

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7. Inserta las patitas de apio, afilándolas antes un poco en las puntas para que encajen bien y se sujeten mejor. Si ves que no tiene la consistencia necesaria, utiliza palillos largos de madera y escóndelos en las patas de apio, las reforzarán.

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8. Crea las brochetas de fruta. En las fotos han utilizado fresas, kiwis, uvas, piña, las bolitas que sacaste antes de la sandía… ¡elige a tu gusto, frutita fresca de tu frutero de barrio!

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9. Coloca las brochetas sobre la rejilla.

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10. Haz la tapa, recortando un trozo de pepino o calabacín con forma de asa, y sujetándolo a la parte superior con palillos de dientes. Usa también palillos para sujetar la tapa a la barbacoa.

Esta parte es puramente decorativa, así que móntala a tu gusto o déjala descubierta, ¿cómo te gusta más?

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La autora de esta maravilla hiper vitaminada se ha currado incluso un vídeo para que veáis paso a paso cómo montó la suya.

 

¿Qué os parece?

¿Enseñamos a los peques de la casa a refrescarse en verano con fruta e imaginación?

¿Sorprendemos a nuestros invitados con una barbacoa deliciosa e hipocalórica?

¿O le preparamos a nuestro amado/a el desayuno más original de este verano?

 

Sea quien sea vuestro invitado…

¡VAIS A TRIUNFAR!

 

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Niños y piscinas: ¿conoces bien los riesgos y cómo prevenirlos? ¡9 consejos!

Hoy prestamos atención a un peligro muy importante que se produce cada verano: piscinas, ríos, playas y lagos reciben a miles de niños ansiosos por disfrutar en sus aguas, pero existen riesgos muy importantes como ahogamientos, contagios de enfermedades, insolaciones, quemaduras, indigestiones, deshidrataciones… aquí van unos consejos para minimizar los riesgos en tu piscina.

El otro día una noticia me dejó helado: los ahogamientos suponen la causa del 8% de las muertes infantiles en verano. Piscinas, ríos, lagos y playas pasan en estas fechas a convertirse en el entorno de juego más deseado por los pequeños, pero esconden importantes peligros para su seguridad y su salud que requieren de nuestra supervisión más rigurosa y responsable.

Hay muchas cosas que puedes hacer para respirar más tranquilo cuando veas chapotear a tu prole. Toma nota y hasta los vigilantes de la playa te tomarán más en serio:

Hoy prestamos atención a un peligro muy importante que se produce cada verano: piscinas, ríos, playas y lagos reciben a miles de niños ansiosos por disfrutar en sus aguas, pero existen riesgos muy importantes como ahogamientos, contagios de enfermedades, insolaciones, quemaduras, indigestiones, deshidrataciones… aquí van unos consejos para minimizar los riesgos en tu piscina.

 

1. Para evitar ahogos, natación. La Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) recomienda enseñar a nadar a los niños desde los 4 años para disminuir el peligro. Pero ojo, esto no sustituye en ningún caso la vigilancia continua del chiquillo en el agua.

2. Concienciación higiénica frente a enfermedades. No nades en aguas cerradas cuando padezcas algún tipo de enfermedad que puedas transmitir o que te provoque una indisposición: los gérmenes se propagan más fácilmente en este entorno.

3. Deja fuera todo antes de zambullirte. Y nos referimos a una buena ducha que elimine sudor, suciedad y cualquier elemento con el que no deseamos contribuir al agua de baño de todos.

4. Haz pausas de ida al baño cada hora, y lávate las manos y la cara a menudo.

5. ¡Qué bueno es beber 2 litros de agua al día! Pero no de la piscina.

Hoy prestamos atención a un peligro muy importante que se produce cada verano: piscinas, ríos, playas y lagos reciben a miles de niños ansiosos por disfrutar en sus aguas, pero existen riesgos muy importantes como ahogamientos, contagios de enfermedades, insolaciones, quemaduras, indigestiones, deshidrataciones… aquí van unos consejos para minimizar los riesgos en tu piscina.6. Protege piel y ojos del Sol como si fuesen tu mayor tesoro. Los primeros años de vida son especialmente delicados frente a la exposición excesiva a la radiación UV: «Utilizar un fotoprotector adecuado durante los primeros 18 años de vida puede reducir hasta un 78% el riesgo de cáncer cutáneo en la edad adulta».

7. Y si llevas comida a playa o piscina, mejor fresca y que no se deteriore ante el calor con la facilidad de, por ejemplo, los huevos.

8. Comprueba que las cosas se hacen bien. El cloro debe renovarse dos veces al día: ¿lo hacen en tu comunidad?

9. ¿Sabes si el socorrista de la piscina tiene la formación adecuada? Y no, no estamos pensando en ella. Bueno, sí.

 

Hay un décimo consejo que yo llamo el efecto boomerang: si practicas y compartes estas 9 reglas disfrutarás por partida doble de sus efectos, pues una conciencia colectiva sobre agua y seguridad nos interesa a todos para evitar enfermedades y riesgos de cualquier tipo.

¿Cuál es tu forma de cuidar a los más pequeños en sus momentos acuáticos? ¿Tienes trucos o consejos para compartir con el resto de lectores?

 

Actualización: como nos comentaba a través de nuestro Twitter nuestra amiga y compañera bloguera Madre Reciente, “es tan importante enseñar a los niños a nadar como que vayan en el coche en su silla de seguridad”. Y otra entrada muy interesante en su blog que también os invito a leer: «¿A qué edad se sueltan a nadar los niños?».

 

Hoy prestamos atención a un peligro muy importante que se produce cada verano: piscinas, ríos, playas y lagos reciben a miles de niños ansiosos por disfrutar en sus aguas, pero existen riesgos muy importantes como ahogamientos, contagios de enfermedades, insolaciones, quemaduras, indigestiones, deshidrataciones… aquí van unos consejos para minimizar los riesgos en tu piscina.PUBLICIDAD: Si no quieres liarla parda la próxima vez que te surja una urgencia en casa, aprovecha este regalo para nuestros lectores del blog:

Ahora te damos GRATIS 6 meses de Servicio de Urgencias de Reparalia, un regalo que estará disponible para su solicitud por tiempo limitado.

Solo tienes que llamar hoy al 902 810 554 indicando el código REKZR33 o hacer clic aquí ahora mismo para estar asegurado gratis el próximo medio año. Y nuestros profesionales se encargarán de cualquier avería e inconveniente que surga en tu casa: fontanería, cerrajería, albañilería, cristalería… ¡lo que sea!

¡Bienvenido a Reparalia, disfruta de la tranquilidad!

 

Ya que tienes trabajo, ¿por qué no conservar también la salud? 7 Pistas

Los expertos del hogar de Reparalia saben mucho acerca de seguridad en el trabajo. Por eso comparten hoy contigo varios consejos y normas para que no descuides tu integridad nunca, ya estés desempeñando tu actividad profesional o cualquier afición en casa relacionada con el bricolaje o la construcción. Presta atención a estas pistas de Reparalia para conservar tu salud hagas lo que hagas.

Hoy en día, más que nunca, quien tiene un trabajo tiene un tesoro. Algunos serán muy físicos, y emplearéis vuestro cuerpo como herramienta de trabajo, como fuerza motriz. Mientras, otros, serán más bien sesudos y tendentes al estatismo, en un entorno de oficina.

Pero hay algo que tienen todos ellos en común: riesgos.

Los expertos del hogar de Reparalia saben mucho acerca de seguridad en el trabajo. Por eso comparten hoy contigo varios consejos y normas para que no descuides tu integridad nunca, ya estés desempeñando tu actividad profesional o cualquier afición en casa relacionada con el bricolaje o la construcción. Presta atención a estas pistas de Reparalia para conservar tu salud hagas lo que hagas.Y como hoy nos encontramos justo en medio del Día de la Seguridad y la Salud en el Trabajo (28 de abril) y del Día Internacional del Trabajador (1 de mayo), creo que merece la pena recordaros a todos que, si bien tener trabajo ya es motivo de celebración, no debemos descuidar nunca nuestra integridad física al llevarlo a cabo.

Hay normas y consejos universales que nos servirán a todos de ayuda para preservar nuestra salud, hagamos lo que hagamos en nuestro día a día. ¿Me acompañas leyendo mientras visualizas tu trabajo y cómo adaptar estas ideas a tu entorno? ¡Vamos allá!:

1.- El orden y la limpieza son imprescindibles para mantener los estándares de seguridad y evitar caídas. Se debe actuar o al menos dar aviso de condiciones peligrosas e inseguras por la presencia de materiales o herramientas en lugares inadecuados.

2.- Conduce con seguridad en los desplazamientos, evita las distracciones en la carretera y utiliza el cinturón de seguridad.

seguridad_trabajo_prevencion_riesgos_Blog_Reparalia_23.- Utiliza prendas y equipos de seguridad cuando trabajes con máquinas o herramientas alimentadas por tensión eléctrica o cortantes. Te sorprenderá lo accesible que resulta un buen equipamiento de protección, y hasta qué punto será de las mejores compras que hagas en tu vida.

4.- Seguimos con los complementos: emplea protectores oculares con herramientas eléctricas y auditivos con instrumental muy ruidoso. Calza botas de seguridad si manejas materiales pesados, para evitar que una caída pueda hacerte daño. La ropa de algodón es más apropiada que la sintética si trabajas con fuego o chispas, pues esta última tiene mayor facilidad para prenderse en llamas. Y siempre guantes, cuando manejes productos corrosivos o dañinos para la piel: decapantes, lubricantes, tintas, etc.

5.- Antes de utilizar una escalera, comprueba que se encuentre en perfecto estado.

6.- Colócate el arnés de seguridad para trabajar en alturas.

7. Protege las vías respiratorias ante la posibilidad de inhalar productos químicos, nieblas, humos o gases.Los expertos del hogar de Reparalia saben mucho acerca de seguridad en el trabajo. Por eso comparten hoy contigo varios consejos y normas para que no descuides tu integridad nunca, ya estés desempeñando tu actividad profesional o cualquier afición en casa relacionada con el bricolaje o la construcción. Presta atención a estas pistas de Reparalia para conservar tu salud hagas lo que hagas.

Casi todas las anteriores se aplican a los trabajos potencialmente más peligrosos: aquellos llevados a cabo en fábricas, construcción y operación de maquinaria en general. Pero no debemos olvidar que un trabajo de oficina también entraña sus pequeños riesgos para el cuerpo.

Se centran, sobre todo, en problemas posturales y de visión. La solución: mantener siempre un ojo a tu postura y corregirla cuando veas que no es la adecuada. Estar erguidos nos ayudará a evitar lesiones cervicales.

Una correcta iluminación y posición de las pantallas de ordenador evitará también que suframos dolores de cabeza, mareos y pérdida de visión.

Y ahora, la gran pregunta: si todas estas normas son aparentemente tan de sentido común y Perogrullo,  ¿por qué sigue habiendo tantos accidentes laborales en distintos campos cada año?

Mi propia respuesta: por culpa de los dichosos descuidos. Basta con que descuides una sola vez estas normas –no lleves un día los guantes, no mires hoy antes de encender la máquina, des por sentado que todo está en orden… en definitiva, te relajes- para que te lleves un buen susto.

Por favor, mantente siempre alerta en todo momento y ayuda a tus compañeros a estarlo. Menos accidentes, mucha más felicidad en el trabajo. Que bastante difícil es tenerlo, ¡no dejemos encima que nos haga daño! 😉