Archivo cronológico

• mayo 2022

  • El difícil arte de soltar (cada vez más) a tus hijos
  • ¿Por más que te esfuerzas te sientes desbordado? Pautas esenciales para volver a tu cauce sano y sabio
  • Por qué ordenar y deshacerse de cosas es una batalla ganada
  • El triple filtro que no usaron Johnny Deep ni Amber Heard y sin el que no puedes vivir

• abril 2022

  • ¿Resistir o vivir? Cómo gestionar la resistencia interna para que se convierta en tu aliada
  • Por qué la rutina es una bendición (y romperla está sobrevalorado)       
  • ¿Qué sistema necesitas para hacer realidad tu propósito? El caso de Oscar Camps (Open Arms)
  • Por qué ya eres una MOTOMAMI o lo que el arte hace por ti sin que lo sepas

• marzo 2022

  • El guantazo de Will Smith, lo políticamente correcto y el trabajo interior
  • ¿Qué relaciones necesitas para vivir tu propósito? El caso de Rosalía
  • Gabriel Rufián, la mente y el trabajo de valores. Por qué es fundamental domar la propia mente
  • Por qué tu salud mental te agradecerá limitar tu exposición a los medios. Pautas básicas para conseguirlo
  • Las mujeres en el conflicto Rusia-Ucrania y los hombres que sí aman a las mujeres
  • ¿Quieres hacer algo para la resolución del conflicto en Ucrania? Ama a Vladimir Putin
  • Querido lector, no sé cómo hacer para llegarte…¿me echas una mano?

• febrero 2022

  • ¿De dónde sacas tus valores? Fuentes que te elevan y cómo ponerlos en práctica: valores cristianos
  • ¿Tus valores te guían o te complican la vida? Cómo trabajar tu integridad personal
  • Por qué necesitas decantar la balanza hacia el ser
  • Libérate de tus creencias limitantes en cinco fases y expande tu potencial

• enero 2022

  • Entre el caos y el orden ¿Eres un héroe o el proceso entre ambos?
  • ¿Tus creencias te debilitan o te hacen más fuerte?
  • El cuadrado mágico: la clave para hacer realidad tus propósitos de nuevo año
  • No es la muerte, es el miedo. ¿Cómo segar el miedo a morir?

• diciembre 2021

  • Ahora que el año muere, recuerda
  • La responsabilidad radical es la solución: ponla en práctica con cinco pautas
  • Por qué tienes que soltar la esperanza
  • Déjame atravesar la vida sin documentos. Oda al no apego
  • La persona que murió te dejó un legado. Recíbelo plenamente

• noviembre 2021

  • ¿Cómo reconstruirte después de la pérdida de alguien cercano? Dos pautas para hacerlo con coraje y creatividad
  • 5 pautas para vivir el duelo como un peregrinaje
  • 3 razones + 1 para tocar fondo después de la pérdida de un ser querido
  • Muerte inesperada de una persona cercana. ¿Cómo hacerle frente?

• octubre 2021

  • ¿Has hecho terapia y no te ha funcionado? Cinco pautas para darle al vuelta a través del focusing
  • No, no estás mal de la cabeza por hablarle a tu cintura. Estás haciendo focusing
  • Escucha la historia que tu cuerpo te quiere contar. Cómo integrar tu sombra a través del él
  • Tu sombra dorada. Cómo detectar e integrar esa exquisita desconocida
  • No eres tan mala persona. Cómo procesar la vergüenza y la culpa fruto de tu sombra

• septiembre 2021

  • Esta sombra es mía. Cómo hacer las paces con los aspectos de ti que preferirías no ver
  • El otro no te saca de quicio, eres tú: Cómo detectar tu sombra
  • No, no eres una buena persona y que lo sepas es fundamental
  • Tu jefe te pide ser más proactivo: ¿buena idea o chorrada de turno?

• agosto 2021

  • ¿Eres reactivo o proactivo?
  • Tú no eres un cáncer para el planeta
  • ¿Por qué es un problema creer que te mereces ser feliz? Tres razones y un antídoto
  • Si no puedes soltar la historia, toma una que te inspire

• julio 2021

  • Soltar tus historias te hará sabio. Tres pautas para conseguirlo
  • Déjate en paz
  • ¡Vivan las vacaciones! Cuatro pautas para (sobre)vivirlas
  • Tú y el instante después del orgasmo
  • Cómo (y por qué) deconstruir la isla de las tentaciones

• junio 2021

  • La libertad interior que el ego esconde
  • No te tomes tan en serio porque… no existes
  • Cómo cultivar la resiliencia cada día
  • Cómo marcar límites o el arte de gestionar lealtades

• mayo 2021

  • 5 pautas + 1 para convertir la muerte en tu aliada
  • Libérate de tener que “convertirte en alguien”
  • Cuando el sexo lo es todo: activa tu deseo con estas tres pautas
  • ¿Por qué amar a tu soledad es clave para una buena relación de pareja?

• abril 2021

  • ¿Estás atrapado en patrones del pasado? Viajar al futuro puede ser la solución
  • Por qué el día del libro puede cambiar tu vida
  • Mi hijo es diferente y lo llevo fatal
  • Tengo miedo a vacunarme ¿Cómo lo gestiono?
  • ¿Dudas (mucho)? Luego no existes. 3 pautas para superar la duda permanente

• marzo 2021

  • ¿Por qué tus traumas son una buena noticia? 5 pautas para gestionar el trauma
  • ¿Por qué tus traumas son una buena noticia? Cómo gestionar el trauma de vivir
  • Las 3 cosas que mi mascota hace mucho mejor que yo
  • 8 de marzo: estamos mucho mejor y queda tanto por retar
  • Atracción sexual: modo de empleo. 3 pautas para gestionarla sin abrasarse

• febrero 2021

  • Atracción sexual: modo de empleo. ¿Cómo destapar creencias que nos confunden?
  • Si puede, no vaya al médico. ¿En serio?
  • La sexta extinción masiva y tú
  • Por qué no tienes que “aguantar” hasta que pase todo

• enero 2021

  • ¿Criticas o perdonas? La pasta de la que estás hecho según el covid        
  • 5 pautas + 1  para salir de Matrix y volver a la vida
  • Cuando descubres lo que hay tras el porno
  • Aprende de los héroes porque tú eres uno de ellos
  • El legado de Barbie, mi pesadilla

• diciembre 2020

  • Esta Navidad, confía y haz lo que quieras
  • 5 antídotos para neutralizar las prisas navideñas y de cualquier tipo
  • Las prisas del hámster que llevas dentro
  • Estas Navidades, no decidas tú por tus mayores

• noviembre 2020

  • No eres lo bastante bueno
  • El equilibrismo más arduo
  • Bienvenido al nada exclusivo club de los adictos anónimos
  • Por qué te haces la víctima y no lo sabes