EL TRAUMA DE VIVIR
Desde que nacemos, empezamos a recibir hostias de todo tipo. En algunos casos, cuando esto ocurre, sentimos plenamente el impacto y luego seguimos adelante. Sin embargo en muchos otros, cuando llega el golpe físico o psicológico, no contamos con la capacidad necesaria para sentirlo del todo. Entonces lo almacenamos en nuestro cuerpo, en nuestro inconsciente, en forma de trauma. Aquella experiencia se queda latente en nosotros, pendiente de ser vivida. El trauma nos modela, conforma nuestra personalidad y cuando llega cierto momento, nos resulta insoportable.
VIVIR CON TRAUMAS
Nuestros traumas psicológicos y espirituales hacen que una parte de nuestro ser no esté. El trauma es energía bloqueada en nuestro cuerpo-mente y esto se traslada a todas las facetas de nuestra vida, restándonos presencia y vitalidad.
Los traumas son pesadas mochilas que llevamos sin darnos cuenta. No nos pesan porque hace mucho que las cargamos, y pensamos que es normal vivir con ellos a cuestas. Hasta que un día, se hacen visibles y nosotros nos preguntamos, ¿Cómo he podido aguantar tanto tiempo así?
(Luis Galvez, UNSPLASH)
CUANDO EL TRAUMA LLAMA A TU PUERTA
De repente, un día te das cuenta de que al estar en presencia de un grupo, sientes terror en todo tu ser. Emerge entonces el trauma del bullying cuando tenías once años, que creías superado. Entrar en contacto con un trauma pasado es como volver al momento en el que todo ocurrió. Te sientes igual que te sentías cuando con siete años, te dijeron que tu madre había muerto.
BUENA SEÑAL
Por desgarradores que sean, los traumas solamente llaman a la puerta de la consciencia cuando contamos con suficiente espacio psicológico y vital para afrontarlos. Cuando emergen significa que estamos listos para recibir e integrar estas experiencias. Estamos listos para evolucionar.
En el post de la próxima semana seguiré ahondando en el tema del trauma y te daré unas pautas básicas para gestionarlo.
Tamien te has metio a sicologa?
19 marzo 2021 | 2:37 pm
Como coach nunca podrías hacer nada para ayudarme.
19 marzo 2021 | 4:07 pm
Un entrenador puede hacer brillar a una persona que sepa jugar a fútbol, es decir, puede hacer que desarrolle las habilidades que ya posee. Pero, ¿puede este coach hacer algo por un futbolista que no juegue bien al fútbol?
Se supone que el coach está para motivar y muy malo debe ser el que siendo motivado para hacer algo que desea con todas sus fuerzas, sea incapaz de conseguirlo.
19 marzo 2021 | 4:14 pm
Eres de las que hacen que las cosas pasen, de las que miran las cosas que pasan o de las que se preguntan qué pasó?.
22 marzo 2021 | 10:03 pm
67 puntos, el 76% del máximo posible (88)
La mayoría de las personas se encuentran dentro del tramo que oscila entre el 40% y el 60%.
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Autoconocimiento – 86%
Autocontrol – 83%
Automotivación (incluye autoestima) – 83%
Reconocimiento de emociones ajenas (empatía) – 63%
Relaciones interpersonales (habilidades sociales) – 69%
23 marzo 2021 | 2:19 pm