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Nuestro cuerpo es como una máquina. Hay que engrasarla, revisarla, meterle un buen carburante... Sólo tenemos una, y nunca es tarde para empezar a cuidarla

Aprende capoeira desde la base. Vídeos 16 a 20

Hemos llegado a la última semana del mes, por lo que hoy os ofreceremos los últimos vídeos de capoeira grabados junto a instructor Ator, de Abadá Capoeira Madrid (aquí puedes ver los anteriores: del 1 al 5, del 6 al 10 y del 11 al 15).

16: Rasteira em pê: Es un barrido de pie. En esta ocasión lo vamos a hacer con un martelo. Es importante salir siempre a la diagonal.

17: Rasteira de chão: Es otro barrido, que sirven para desestabilizar al compañero.

18: Banda de costas: Otra parte de la capoeira son las quedas. Se pueden hacer con muchos golpes, pero es importante tratar al compañero con cuidado.

19: Au sem mao: Es un floreo más complicado que los anteriores. Supongo que es cuestión de perderle el miedo a dar una voltereta sin poner las manos en el suelo… yo no fui capaz (y lo siento por el suelo, que suena como si se fuera a romper).

20: Cabeçada: También son típicos de la capoeira los cabezazos. Suelen ir al plexo solar, la barbilla o el estómago. Las manos se cruzan para protegerse, y es importante ir con cuidado con el compañero.

¿Qué te ha parecido la capoeira? ¿Te apuntarías? Si ya la practicas ¿a quién se la recomendarías?

19 comentarios

  1. Dice ser urubu

    Si la base de la capoeira se puede aprender en 20 minivideo que resucite M.Pastinha ó M.Bimba y lo vean.Es una pena que en este reportaje, te hayas dejado lo más importante de la capoeira su tranmisión de la cultura afrobrasiñena y su espíritu de resistencia.

    30 Noviembre -0001 | 0:00

  2. Dice ser buff

    Este blog es un auténtico coñazo: una visita menos que no te importará, autora, pero quería informarte al respecto por si puedes hacer algo para cambiarlo.

    30 Noviembre -0001 | 0:00

  3. Dice ser de acuerdo con urubu

    Totalmente de acuerdo con el comentario de urubu. Y vaya cansina esta serie… Mal hecha, plasta y desinformada.Chica, dedicate al aerobic que la capoeira no es lo tuyo! Tu instructor tampoco sabe nada de los maestros de verdad. Penoso todo!!! Fuera!

    30 Noviembre -0001 | 0:00

  4. Dice ser Jani

    Mola!

    25 Mayo 2009 | 10:49

  5. Dice ser Punky

    Como baile esta muy bien, y es divertido, pero que lo intente colar como arte marcial.. es un poco de risa. yo estube un año practicandolo y de arte marcial no tiene nada

    25 Mayo 2009 | 11:20

  6. Dice ser pepejose

    QUE SE DEJEN DE PANPLINAS LAS MUJERES Y QUE APRENDAN ARTES MARCIALES O A DISPARAR PORQUE CUANDO LOS MARROQUIES SEAN MAYORIA QUE SE PREPAREN

    25 Mayo 2009 | 11:30

  7. Dice ser Uncolega

    Punky.. la verdad es que cansa ya oir los mismos comentarios una y otra vez, y encima practicándolo un año!! lo cierto es que la capoeira sigue cumpliendo los objetivos de cuando fue creada.. camuflar una lucha en una danza..Mira como baila la capoeira en un ring de MMA (ko en 20 segundos) https://www.youtube.com/watch?v=l6oiADjOdFgversión extendidahttps://www.youtube.com/watch?v=e0KfQE2-ZqA

    25 Mayo 2009 | 11:36

  8. Dice ser dani

    gracias a dios que ya es el ultimo episodio, joer con la capuera, que coñazo de tia siempre con lo mismo, eres un poco petarga eh , perdona pero tio , eres algo incompetente……

    25 Mayo 2009 | 11:46

  9. Dice ser Boicot al cine español

    ¿Todavia con la capoira de los webs?…¿ya no hay noticias en contra de Bush o la guerra de Irak o de Aznar…o en contra de la Iglesia de las que estamos acosttumbrados?

    25 Mayo 2009 | 11:47

  10. Dice ser Ese Uncolega

    Has escogido bien… Quizás este también te guste:https://www.youtube.com/watch?v=R8FJyScbV6s&feature=relatedMenos mal que se acaba ya lo de la capoeira… estoy deseando ver que viene ahora.

    25 Mayo 2009 | 13:32

  11. Dice ser WinCore

    Vaya cansino con la Capoeira, parece que le pagan por publicar estas chorradas…

    25 Mayo 2009 | 13:39

  12. Dice ser cobra

    todo bien lo de la capoeira yo soy un capoerista mis padres lo son todavia y yo tengo 28 años!!! DE DESDE LOS 3 AÑOS PRACTICO Y MI VIDA ES LA CAPOEIRA!!!!! Soy de brasil pero vivo en VENEZUELA….! Y AQUI TENGO UNOS ALUMNOS PERO PARA MI SON LOS MEJORES…. LOS ENTRENO DIA Y NOCHE. DESDE LAS 7am HASTA LAS 10pm TODOS LOS DIAS

    25 Mayo 2009 | 19:47

  13. Dice ser COBRA

    PUNKI TU DICES QUE DE ARTE MACIAL NO TIENE NADA, POR QUE?

    25 Mayo 2009 | 19:53

  14. Dice ser COBRA

    A CAOEIRA E UM ARTE-LUTA EU SO UM CAPORISTA DE CORACAO JA EU FOI PARA ENCONTRO COM OTROS PAISES!!!! Y SI ES UN ARTE MARCIAL. YO CREO Q ESE AÑO QUE ESTUBISTE PRACTICANDO CAPOEIRA SOLO LO TOMASTE COMO UN JUEGO PUNKY ESO PIENSO YO DE TI!!!! DISCULPA….

    25 Mayo 2009 | 20:10

  15. Dice ser A mí a veces

    Y no os huelen los pies?

    25 Mayo 2009 | 23:46

  16. Dice ser lusbet

    la capoeira no es un baile como algunos ignorantes lo dicen , para eso existe el breik danz . La capoeira es un arte marcial en el cual influye la elasticidad del cuerpo

    12 Noviembre 2009 | 16:47

  17. Dice ser alma g8el

    es jenial la capoeira y no se aprende en unos minutos con PASIENSIA se logra

    16 Noviembre 2009 | 20:46

  18. Dice ser Andres

    a toda esa pinche gente que pone groserias e insultos, les recomiendo que si no les gusta simplemente no escriban nada o no se metan al blog nadie los obliga, para mi los videos estan bien, obio no su puede aprender capoeira con solo mirar unos videos, ella misma lo dijo en el primer comentario pende…s pero su actitud es deplorable, (me dan asco

    11 Diciembre 2009 | 20:09

  19. Dice ser jose

    a mi me parece bien, finalmente es un conocimiento visual mas si te interesa lo practicas y si no a otra cosa mariposa

    28 Enero 2010 | 15:27

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