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Supera el ‘ghosting’ de tu romance veraniego con estos dos consejos

Pues sí, a mí también me han hecho ghosting.

Es más, no solo me lo han hecho sino que vino acompañado de gaslighting cuando le saqué el tema y me lo negó una y otra vez.

Cuando luego siguió sin tener ningún tipo de interés en verme ya fue más evidente que, a diferencia de lo que decía él, no era percepción mía.

UNSPLASH

Con la vuelta a la rutina por el fin de las vacaciones, los ghosters tienen la excusa perfecta para camuflar su bomba de humo.

Ahora tenemos mucho lío en nuestras vidas con el retorno. Que Dios nos pille confesados.

No me canso de repetir que no deberíamos hacer ghosting, que la responsabilidad emocional es algo que deberíamos trabajar más.

Pero como sigue sucediendo, podemos aprender a gestionarlo.

Para ello, los expertos de TherapyChat, plataforma líder en psicología online, dan dos consejos buenísimos para pasar página de tu crush desaparecido.

“Asumir que puede aparecer ansiedad, tristeza o rabia, y conectar con las emociones“, afirman. Aunque una de las cosas más difíciles de ser rechazada de esta manera es “no tener una explicación sobre lo ocurrido hace que nuestra mente empiece a elaborar hipótesis”.

Como ellos mismos recomiendan lo más recomendable es “asumir la situación aceptando las emociones con las que nos iremos encontrando”, en otras palabras, sentir el dolor y la decepción.

Pero siempre entendiendo “que tiene que ver más con la otra persona que contigo”.

El segundo consejo de TherapyChat es entender que “el duelo forma parte de las rupturas, independientemente de su duración o contexto”, lo que se traduce en que, por mucho que no lo merezcamos, vamos a pasarlo un poquito mal.

“En este caso, aunque la relación haya sido corta, la intensidad de los amores de verano hace que este tipo de rupturas puedan llegar a ser muy dolorosas“, dicen los expertos.

Entender que no tenemos la culpa de la situación ni tampoco “el control sobre cómo actúan los demás”, nos ayudará a salir del trago.

Aunque llamar a tu mejor amiga y poner verde a tu ghoster mientras solucionáis el mundo también hace mucho.

Duquesa Doslabios.

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