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Ejercicio físico en la infancia: cuánto y cómo

Deporte

Fuente: Pixabay

A nadie se le escapa que la actividad física es uno de los hábitos que nos ayudan a llevar una vida saludable. Los adultos sabemos de sobra que debemos mantenernos activos y evitar el sedentarismo, cosa que a veces resulta difícil debido a nuestra carga de trabajo y nuestras responsabilidades familiares. Pero dejando a un lado lo que nosotros deberíamos hacer, cabría preguntarse si nuestros hijos también deben dedicar tiempo a diario al ejercicio físico o si es suficiente con lo que hacen durante el recreo del colegio o en el parque.

En el post de hoy os contamos cuáles son las recomendaciones actuales de ejercicio físico en la infancia, además de analizar si el deporte es una actividad educativa para los más pequeños de la casa más allá de el mero ejercicio físico que hacen mientras practican un deporte.

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