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Carta al autónomo. Crisis: La inversión en tu proyecto menos deseada

Tiempo, dinero, sacrificio, preocupación, trabajo sin horario, responsabilidad, familias que dependen del negocio en el que tú has creído… Los autónomos se juegan mucho en esta crisis del coronavirus y se han convertido en los grandes olvidados.

Juana María Robles. Directora del Centro de Psicología ‘Despierta’ de Linares y Málaga.

Hoy tenemos como firma invitada en este blog a Juana María Robles, psicóloga y directora del Centro ‘Psicología Creativa, quiere utilizar este espacio para enviar un mensaje de apoyo a los que, como ella, invirtieron todo lo que tenían en un sueño. Esta carta va dirigida a todos vosotros:

Al igual que tú, todos sabemos que levantar un negocio es una tarea que se desarrolla con gran esfuerzo y constancia, que el día a día se convierte en una carrera de fondo para sacar adelante tu propia economía, he ahí tu gran fortaleza.

Es por ello que ahora no puedes rendirte. Si bien es cierto que aquello por lo que tanto has luchado se ha paralizado, ahora toca levantarse de nuevo, con más fuerza, como solo tú sabes hacerlo.

Sí, has demostrado tus estrategias psicológicas en momentos decisivos:

  • Resolver continuos conflictos.
  • Asumir riesgos y ejecutar decisiones.
  • Actualizar y generar nuevos proyectos.
  • Confiar y dar seguridad en sus directrices.
  • Amar aquello por lo que trabajan.
  • Poseer alta inteligencia emocional y gran resiliencia.

Y sí, ahora te encuentras en estas dificultades psicológicas ocasionadas por la crisis económica: 

  • Sentimientos de rabia, impotencia e incomprensión.
  • Falta de control de los hechos y desesperación.
  • Preocupación excesiva por la gran incertidumbre y falta de información.
  • Ansiedad por pensamientos negativos y/o catastróficos.

A ti, que estas viviendo esta situación, no eres culpable. No te sientas mal, porque lo que te está sucediendo no está bajo tu control, es un hecho impredecible que forma parte de la continua inestabilidad económica que se sufre como empresario, por eso cáete, pero para levantarte con más fuerza.

Mi recomendación, aunque sé que no es la deseada: La inversión.

No pienses en abandonar, cree en la reinversión de tu proyecto. Nuevamente debes recurrir a la obtención de más liquidez para salvar tu vida laboral, personal y familiar. Los bancos, esos ‘amigos fieles’ de todo autónomo, nos tienden la mano, y qué dulce ‘ayuda’ cuando te estás ahogando y te sacan a flote

Desde un punto de vista constructivo, debes seguir creyendo y creando tu proyecto, tu futuro, que ahora necesita de una ayuda externa, la financiación.

Tómalo como una inversión de amor propio, para poder continuar en esta carrera que a todos nos apasiona, el emprendimiento.

¿A mal tiempo, buena cara? No, no siempre es posible

La psicología positiva es una realidad. Poner el foco en las habilidades, virtudes y, en definitiva, preocuparnos igualmente por las fortalezas que por las debilidades, funciona. Pero no hay que confundir la psicología positiva con pensamientos/actitudes positivas.

¿Estamos obligados a sentirnos felices todo el tiempo? Obviamente no. No podemos negarnos la libertad de estar tristes o enfadados, tener un mal día, o pasar por una ‘mala racha’. La psicología positiva también considera que las emociones desagradables son necesarias para aprender, crecer y que son fundamentales para nuestra salud mental.

¿Cuántas veces hemos escuchado aquello de: A mal tiempo buena cara?

La sabiduría popular siempre tiene algo de razón o de realidad, en este caso, la ciencia nos dice que efectivamente la sonrisa, aunque sea fingida o forzada, nos produce felicidad. Y es que los fieles seguidores de este blog ya sabrán que no solo nuestras emociones se reflejan en nuestro cuerpo, sino que también nuestros gestos, posturas y expresiones faciales producen efectos en nuestro cerebro.

Sin embargo, si analizamos con objetividad este mensaje, sabremos que no siempre es fácil cumplirlo, porque a veces los malos tiempos no permiten expresiones alegres. Sin duda, habrá quien pueda lograrlo. Abundan los perfiles resilientes, que son este tipo de personas que se reponen rápidamente con acierto y habilidad a cada revés del destino. Pero la cruda realidad al completo es que no todos disponemos de ese ‘pulsador mental’ que activa la resiliencia, la fortaleza psicológica.

La psicología positiva también nos enseña y nos guía a transitar por esos días no tan claros o incluso muy oscuros. Porque al final, frases como estas, solo generan frustración en aquel que no consigue sonreír en días grises y esto no es solo normal, sino también permisible y recomendable, no mostrar al mundo siempre una buena cara también es aceptable, a pesar de que nos hayan educado para hacerlo, para mantenernos siempre erguidos en la ventana al mundo.

En el libro Segunda ola de la Psicología positiva: abrazando el lado oscuro de la vida, los doctores Tim Lomas e Itai Ivtzan, nos señalan que ha llegado el momento de cambiar el enfoque. Nos hemos pasado demasiado tiempo enseñando a las persona a ser felices. Tal vez sea el momento de mostrar cómo lidiar con la infelicidad. Saber manejar las situaciones complicadas es quizá lo que más necesitamos a día de hoy.

Saber comunicar lo que nos ocurre, ser valientes para pedir ayuda, darnos tiempo para sanar, gestionar emociones o cuidar de la calidad de nuestros pensamientos son siempre buenos «paraguas» que tener a mano. Porque es posible que tras el mal tiempo vuelva a brillar el arco iris, pero hasta ese día, hay que lidiar con la tormenta. El modo en que lo hagamos nos determinará. Tengámoslo en cuenta.

 

 

*Fuentes:

Lomas, Kate, Ivtzan. Itai (2014) Applied Positive Psychology: Integrated Positive Practice. Boston. SAGE

La mente es maravillosa