Chema Martínez – No pienses, corre Chema Martínez – No pienses, corre

No siempre gana el que llega primero; en la mayoría de las ocasiones, la victoria la consigue aquel que persevera por conseguir sus sueños. Así que no lo pienses… ¡Corre!

Entradas etiquetadas como ‘4deserts’

Empezando a preparar las maletas para el desierto

ChemaMartinez-GobiMarch_Photo Zandy Mangold www.4deserts (24)Ya no queda nada para embarcar rumbo a la tercera y penúltima prueba de mi gran objetivo de este año: el Gran Slam 4 Deserts. Me encantan las sensaciones previas, los nervios, las dudas, el estado de ansiedad…ese cosquilleo que te hace sentir que aumenta la frecuencia cardiaca y esa ilusión mezclada con incertidumbre. Creo que eso es lo bonito de los retos, ir preparándote, ilusionándote, compartiendo inquietudes con los que te rodean y ver como poco a poco se acerca ese “Big Day” para el que llevas tiempo preparándote. En este caso será más de un día… ¡será una gran semana!

Después de quitarme el cartel de “novato” el pasado febrero en la Sahara Race, llegó en junio la Gobi March en China y ahora toca el Atacama Crossing de Chile. Y si todo va bien, en noviembre me enfrentaré a la Antártida y sus temperaturas de -40ªC, para culminar el reto de recorrer 1.000 kilómetros a través de los 4 desiertos más inhóspitos del planeta… ¡Casi nada! Pero ya veo más cerca el llegar a completar mi objetivo. Aunque también es verdad, que por mucho que me haya enfrentado a dos pruebas ya de este tipo, la dosis de intriga ante una carrera tan dura y en un terreno desconocido, sigue siendo bastante alta.

En el desierto todo se hace duro, pero el gran esfuerzo que supone tener que enfrentarse a una maratón diaria (o incluso más de dos en la etapa larga), jornada tras jornada durante una semana y el poco tiempo entre etapas para recuperarte, creo que es lo que hace esta prueba tan especial.

En poco menos de 2 semanas tendré que correr los 250 kilómetros que componen esta prueba a través del desierto más árido del planeta, cargado con una mochila de 10 kilos en la que debe entrar todo lo necesario para sobrevivir los 7 días, ya que la organización sólo nos ofrece una tienda donde dormir, agua caliente y si necesitáramos alguna atención médica. Es toda una experiencia, aunque poco a poco creo que me he ido acostumbrando y espero que no sea tan duro cono en el Sahara.

ChemaMartinez-GobiMarch_Photo Zandy Mangold www.4deserts (35)

A todo esto, hay que añadir esas cosas que uno no puede controlar y menos en un desierto. Desorientarte en mitad de la noche, el asfixiante calor o frío (en China fue la primera vez que vi nevar en un desierto…), la fauna (también tuve una divertida aventura con un camello que me persiguió como un loco durante un buen rato para intentar arrebatarme mi barrita energética…) o algo tan insignificante como que se te meta arena en un pie, por no ponerte bien una de las polainas y tengas que recorrer 90 kilómetros… En definitiva, una auténtica aventura que estoy deseando vivir y que hace de este reto algo apasionante; no sólo en lo deportivo, sino en todo lo que te va aportando cada día, tanto por las nuevas experiencias como por el trato con el resto de participantes y organizadores, que desde el primer día nos hemos convertido en una gran familia.

¡Así que ya estoy deseando enfrentarme de nuevo al desierto! pero como antes de cerrar la maleta del todo tenemos una semana de por medio ¿Qué os parece si el martes que viene hacemos un consultorio y contesto a todas las preguntas que tengáis respecto a esta aventura?

¡Nos vemos el martes que viene! Pero antes aprovecharé para hacer la última prueba en asfalto antes de irme. Esta vez será el sábado en la media maratón de Barbastro, ya me conocéis ¡me va la marcha!

ChemaMartinez-GobiMarch_Photo Zandy Mangold www.4deserts (25)

@chemitamartinez

 

Bienvenido otoño y tus carreras

Se acaba el verano pero empieza una de mis épocas favoritas para correr. Aunque eso es algo que sea la estación del año que sea, el día de la semana o la hora, estoy acostumbrado a hacer. Pero también es verdad que es una época en la que encontramos una gran cantidad de carreras. ¡Seguro que ya tenéis elegidas las vuestras!

Yo he vuelto a terminar la semana como más me gusta: ¡madrugando un domingo más, para disfrutar de todas las buenas sensaciones que me aportan las carreras! Y lo hice junto a otros más de 10.000 participantes que corrimos los 10 kilómetros de la Madrid Corre Por MadridMe encanta ver a tantos y tantos  runners disfrutando del deporte y compartiendo la misma pasión. Creo que es lo que hace grande este deporte y por ello pienso que sois vosotros, los runners, los auténticos embajadores. Para mí es un lujo compartir mi vida y mi pasión con todos vosotros. Además, creo que estas carreras hacen que terminemos las semanas con mucha más energía. Por lo menos a mí me pasa. No sé si será por esto o porque vosotros me transmitís toda esa energía, calor y buen rollo en cada carrera.

MadridCorreXMadrid

¡¡¡Gracias una vez más por todo vuestro apoyo, por esas muestras de cariño y por hacerme disfrutar cada vez que corro por las calles de mi ciudad o cualquier otra!!!. ¡¡¡Sentirme arropado y querido por vosotros sigue siendo sin duda mi mejor victoria!!!

El próximo  domingo estaré en Barbastro para correr su medio maratón: mi primera prueba del otoño y que a la vez será la última antes de mi tercer y penúltimo gran reto del año: El Atacama, el desierto más árido del planeta y a través del cual tendré que recorrer 250 kilómetros en menos de una semana. Un desafío en mayúsculas del que os hablaré en el próximo post.

@chemitamartinez_MadridCorre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

@chemitamartinez

Fíjate un objetivo

Correr siempre me ha parecido el deporte más gratificante, ¡siempre te devuelve lo que tú le das! Pero también es verdad que es uno de los que requiere que le des mucho… esfuerzo, compromiso, perseverancia… Es cierto que en ocasiones se hace duro sacar fuerzas para salir a correr, nadie dijo que fuera fácil…por ello siempre nos vendrá bien tener algún objetivo en mente, sea del tipo que sea, cada uno necesita el suyo y todos son igual de buenos. Tu objetivo puede ser desde empezar a salir a correr un par de días por semana hasta bajar tu marca unos segundos en una maratón, incluso ganarme en alguna carrera. ¡Todo es posible!

@chemitamartinezCon una meta en el punto de mira siempre nos será más fácil obtener ese estímulo que nos empuje a salir a entrenar cada día. Pero la fijación de objetivos es algo para lo que tendremos que utilizar nuestro sentido común. Debemos ser realistas y ponernos un objetivo asequible, ya que de lo contrario lo único que conseguiremos será frustrarnos. Es mejor ir cumpliendo pequeños objetivos asumibles para poco a poco -según mejore nuestro estado de forma y aumentemos nuestras sesiones y entrenamientos- vayamos haciendo nuestros objetivos más complejos.

Así que si vas a empezar a correr, tu primer paso debería ser visitar a tu médico para que te haga un reconocimiento. Posteriormente, iremos empezando a correr sin agobiarnos por ritmos, respiración… incluso podemos combinar marcha y carrera si lo vemos necesario. Poco a poco iremos cogiendo la rutina. Con el tiempo llegaremos a correr durante 40 minutos un par de veces o tres por semana y a partir de ahí empezar a plantearnos nuestras primeras carreras.

Las carreras son un perfecto objetivo, además del mejor sitio para vivir un día especial con otras personas que comparten nuestra pasión. Tenemos de todos los niveles, modalidades y en cualquier época del año. Aquí siempre tendremos objetivos donde elegir: carreras de 5 kilómetros, 10, medias maratones, maratones, triatlones… Sólo tenemos que seleccionar la que más se adapta a nuestras posibilidades y ya tendremos la motivación suficiente para salir a correr.

Yo siempre tengo un nuevo objetivo en mente. Es vital para mí tener nuevos retos que asumir, ¡hacen que me sienta vivo!. Cuando era profesional el objetivo siempre tenía más que ver con estar dentro de unos tiempos o pelear por conseguir la victoria, pero ahora tengo la posibilidad de afrontar nuevos retos, que antes no podía ni tan siquiera plantearme. Estos nuevos retos son lo que me motiva para salir a correr cada día.

ChemaSpecializedPara este año me he planteado terminar los 4 Desiertos, una prueba de autosuficiencia en la que en 4 diferentes etapas tienes que recorrer 1.000 kilómetros a través de los 4 desiertos más inhóspitos del planeta. La experiencia está resultando increíble y ya he completado la mitad, recorriendo 250 kilómetros a través del desierto de Jordania y otros tantos a través del Gobi. Pero me quedan aún el Atacama y la Antártida, para los que seguiré dando el 200%.

También tenía ganas de probar retos en nuevas disciplinas, por ello el próximo 27 de julio voy a disputar mi primer triatlón en Riaza y seguro que no será el último. Son pruebas que me motivan a seguir dando lo mejor de mí. Siempre con la prudencia de un principiante, pero con las ganas de un viejo rockero del running. Además hay muchas pruebas a lo largo del año que no me puedo perder. Son numerosas las carreras populares que aprovecho para poner entre mis objetivos y que me sirven para estar en contacto con todos los runners.

La verdad es que otra de mis motivaciones para salir a correr cada día es poder disfrutar del cariño de la gente que me apoya y comparte mi pasión. ¡Esa es la principal energía que me impulsa a seguir esforzándome!

¿Y vosotros? ¿Tenéis ya algún objetivo en vuestros puntos de mira? Seguro que coincidiremos en muchos de ellos. Mientras llegan, nos seguimos viendo por aquí.

Un abrazooo
@chemitamartinez