Durante el día nuestros cartílagos intervertebrales se van comprimiendo con el peso del cuerpo, de tal forma que, a lo largo de la jornada, perdemos aproximadamente un centímetro de altura.
Ese centímetro lo recuperamos durante la noche, mientras dormimos ya que, al estar tumbados y descansando en la cama, los cartílagos de la columna vertebral se extienden al no tener que soportar ningún peso.
Curiosidad que forma parte del libro “Ya está el listo que todo lo sabe” (Una curiosidad para cada día del año) de Alfred López
Compra el libro a través de los siguientes enlaces: https://www.amazon.es/dp/841558914X (para España) | https://www.amazon.com/dp/841558914X/ (desde fuera de España)
Fuente de consulta: Fisiquotidianía de Cayetano Gutiérrez Pérez
es por eso que si duermes mas creces mas?
02 mayo 2010 | 20:25
No necesariamente, lo que sucede es que el crecimiento solo se da cuando la gente duerme, el verdadero descanso es en ese momento, y es ahi cuando el organismo tiene tiempo para «reestructurarse», lo digo más por mi experiencia en musculación, sin dormir bien no hay resultados.
21 agosto 2011 | 20:47