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3 ideas creativas (y muchos motivos) para decorar con plantas tu casa y jardín

Ideas, trucos y consejos para decorar con plantas tu casa, de los profesionales de las reparaciones de todo tipo de averías del hogar de HomeServe.

Fotos de lavidalucida.com

Plantas, dame plantas. Antes que joyas, que cuadros, que caras y hasta meritorias creaciones artesanas (que también es lo nuestro), regálame plantas.

Las plantas son la respuesta a una cantidad tan grande de problemas, que el día que seamos plenamente conscientes de esto, nuestras vidas y la geografía de nuestros paisajes exteriores e interiores cambiará para siempre.

¿Esa salud que nos estropeamos nosotros mismos más rápido de lo que lo hace el tiempo? Plantas. ¿Ese dolor atávico por la ausencia de otra cosa natural que no seamos nosotros en nuestro entorno doméstico? Plantas. ¿Esa insatisfacción por sentir que no damos, creamos o cuidamos más de lo que nosotros mismos recibimos? Más plantas.

Ideas, trucos y consejos para decorar con plantas tu casa, de los profesionales de las reparaciones de todo tipo de averías del hogar de HomeServe.

Y por todo esto, en un país moderno, civilizado, consciente y responsable, debería haber una floristería en cada calle. Y haríamos bien en visitarlas más a menudo que las farmacias.

Por eso tengo una pequeña proclama que a menudo cuelo en cada visita para reparar cualquier parte de un hogar: “ahí te quedaría genial una planta”.

A veces, para cubrir y disimular una estructura —cables, tuberías…— necesaria pero poco atractiva; otras, para realzar una esquinita abandonada; o para humidificar, refrescar y oxigenar una estancia apagada.

¡No necesitas una casa enorme, un jardín, ni mucho tiempo libre para disfrutar de los infinitos beneficios de las plantas en tu hogar!

Y en esta cruzada por mejorar la salud, apariencia y naturalidad de cada casa, hoy quiero que me acompañéis a dar un paseo por algunas pequeñas grandes ideas para integrar a la Madre Tierra en nuestras viviendas:

Ideas, trucos y consejos para decorar con plantas tu casa, de los profesionales de las reparaciones de todo tipo de averías del hogar de HomeServe.

1. Recreaciones en miniatura

¿Recuerdas cuánto te gustaba hacer maquetas de pequeño? Un hobby que aúna destreza, imaginación, amor por el detalle… Pues ha llegado el reto 2.0 para motivarte a rescatar ese artista que llevas dentro. Y solo requiere un metro cuadrado de espacio de trabajo.

Ideas, trucos y consejos para decorar con plantas tu casa, de los profesionales de las reparaciones de todo tipo de averías del hogar de HomeServe.

Imagina un paisaje, homenajea un monumento, recrea una película… como prefieras, pero integra naturaleza en ello y, de repente, tendrá vida propia. Por supuesto, los bonsáis y el musgo son los grandes protagonistas de esta práctica. Pero también puedes apostar por arbustos pequeños y plantas suculentas, de las que hablaremos en profundidad a continuación….

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2. Las plantas suculentas están de moda

Y, antes de nada, vamos a aclarar posibles confusiones. Los tomates buenos, buenos, son suculentos, cierto es. Pero cuando hablamos de plantas suculentas (del latín suculentus, ‘muy jugoso’), también llamadas “crasas”) nos referimos a aquellas en las que algún órgano o parte se ha modificado en una nueva especialización que permite el almacenamiento de agua en cantidades mucho mayores que en el resto de las plantas.

Es decir: cactus, aloe vera, sanseviera, echeveria (sin tilde), y otros miles de especies pertenecientes a varias familias muy diferentes entre sí.

Esta logística interna tan optimizada las hace, en muchos casos, resistentes hasta decir basta. Ello, unido a su extraña belleza casi extraterrestre, hace que se estén popularizando muchísimo en la decoración doméstica. Las encontrarás de todos los tamaños y un mantenimiento poco exigente te garantizará que no sufras por su supervivencia si no tienes buena mano con las plantas.

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Si quieres ir a por nota, puedes crear un marco de madera, aplicar una rejilla a la que sujetarlas por grupos, y formar composiciones como la de la foto, que perdurarán con temple durante mucho tiempo.

3. Recicla, reutiliza, reinventa

Este consejo bien vale para todo en la vida, empezando por uno mismo. Pero en este contexto te propongo reconvertir en arte natural cualquier cosa que tengas a mano, usándolo como continente de una planta.

Ideas, trucos y consejos para decorar con plantas tu casa, de los profesionales de las reparaciones de todo tipo de averías del hogar de HomeServe.

Los ejemplos son tan innumerables como los trastos que tienes en casa: desde una botella (grande y de plástico, o de vino, o… tú eliges), hasta las cáscaras de los huevos, las propias hueveras, los bloques de hormigón, ¡o las conchas de un caracol!… ¿Qué se te ocurre?

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.Como era de esperar, en algunos ejemplos vemos cogidas de la mano distintas tendencias, como la de convertir una gran concha marina en el hogar de estas bonitas suculentas:

Ideas, trucos y consejos para decorar con plantas tu casa, de los profesionales de las reparaciones de todo tipo de averías del hogar de HomeServe.

Idea extra: la base del diseño es la composición… ¡Sorpréndenos!

Otra opción es usar plantas más habituales, en recipientes más convencionales, pero dispuestos de formas originales. Una pared puede dibujar un árbol si dispones sobre ella las macetas de esta forma tan curiosa:

Ideas, trucos y consejos para decorar con plantas tu casa, de los profesionales de las reparaciones de todo tipo de averías del hogar de HomeServe.

Y siempre puedes crear un espacio habitable por plantas donde antes parecía complicado, simplemente instalando listones de madera o aprovechando paneles textiles con bolsillos, como en estos ejemplos:

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Ideas, trucos y consejos para decorar con plantas tu casa, de los profesionales de las reparaciones de todo tipo de averías del hogar de HomeServe.
De todas estas ideas, ¿cuál te atrae más para llenar de vida tu casa en los próximos episodios? ¿Se te ocurre alguna forma diferente de integrar plantas en casa? ¡Cuéntanosla en los comentarios!

Cómo hacer Yoga o Pilates en tu casa, consejos, trucos e ideas para encontrar la relajación y el bienestar, de los profesionales de las reparaciones de averías domésticas de HomeServe

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Los 12+1 mejores trucos de limpieza económica y ecológica para tu hogar

Los profesionales de las reparaciones de averías del hogar de Reparalia te traen ideas, trucos y consejos de limpieza e higiene en casa que te ayudarán a ahorrar y conservar el medio ambiente.Fotos de goodhousekeeping.com

Cada día somos más responsables y precavidos a la hora de hacer la compra. Buscamos como un tesoro las etiquetas “eco”, “bio” y “natural” en los estantes del súper, conscientes de que es necesario terminar con la invasión de productos químicos que amenaza nuestra salud también en casa.

Las grandes marcas lo saben, y tratan de ofrecer productos cada vez menos agresivos para nuestro organismo. Poco a poco, los parabenos*, los colorantes o los aluminios van desapareciendo de las etiquetas por la fuerza de esta tendencia, pero aún queda mucho hasta que utilicemos productos totalmente seguros en nuestro entorno doméstico.

Los profesionales de las reparaciones de averías del hogar de Reparalia te traen ideas, trucos y consejos de limpieza e higiene en casa que te ayudarán a ahorrar y conservar el medio ambiente.

Los parabenos son los conservantes químicos cosméticos y farmacéuticos más usados en todo el mundo debido a su bajísimo precio, por su función fungicida y bactericida para alargar la vida útil de estos productos.

Se encuentran en el 80% de los productos de belleza e higiene personal del mercado. Aunque están aprobados oficialmente por las autoridades sanitarias, considerados sustancias de baja toxicidad, un estudio oncológico de la Universidad de Reading (Edimburgo) halló parabenos en el 90% de las biopsias de mujeres con cáncer de mama. En relación a esto, se sospecha que puedan alterar el equilibrio hormonal del organismo. Lee más sobre ellos aquí.

Desde hoy, tú puedes dar un gran paso por tu tranquilidad y la de los tuyos si adoptas desde hoy mismo estas medidas naturales que, además, te ayudarán a ahorrar mucho dinero y a mejorar la salubridad de tu hogar.
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1. Crea tu propio limpiador natural, potente y low cost

Combina 4 cucharadas de bicarbonato de sodio en un vaso de agua caliente, remueve bien la mezcla dentro de un vaporizador y rocíalo en cualquier superficie que desees liberar de suciedad. Especialmente indicado para limpiar encimeras, accesorios de cocina, el interior del frigorífico y el horno.

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2. Adiós a las zapatillas olorosas

¡Bicarbonato de socio de nuevo! Espolvoréalo dentro de tu calzado deportivo para evitar la proliferación de bacterias y del mal olor que desprenden al alimentarse de tu sudor. Haz lo propio también en el interior de tu bolsa del gimnasio. Para volver a usar cualquier objeto, solo tienes que expulsar antes el bicarbonato con unos golpecitos.

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3. Elimina las manchas de colores de la madera

Cuando los niños de la casa liberan su creatividad, a veces se salen. Literalmente. En esos casos, aplica pasta de dientes y frota con un paño o papel sobre la zona manchada de la madera y verás como ese Guernica improvisado pierde todo su dramatismo.

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4. Elimina dibujos de las paredes

De nuevo, los peques. Y de nuevo, el bicarbonato de sodio. Moja una esponja con una mezcla de este y agua caliente, y pásala suavemente por la zona perjudicada para eliminar cualquier rastro de graffiti infantil.

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5. Malos olores en basura o tuberías

Otro aliado que nunca debe faltar en tu casa son los limones. Cómpralos en cantidades industriales, pues esta fruta tan barata es de lo mejor que existe para tu salud tanto ingerida como por sus funciones antisépticas y odorizantes.

Puedes hacer zumo de un limón y combinarlo con un vaso caliente de agua para rociarlo en zonas que desprendan malos olores, como cubos de basura y fregaderos.

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6. Descoloniza de bacterias tus peines y cepillos del pelo

¿Sabías que a lo largo del tiempo acumulan una cantidad peligrosa de bacterias y ácaros hambrientos de tus restos orgánicos? Es necesario retirar todos los pelos y limpiarlos periódicamente con una mezcla espumosa de jabón lavavajillas y agua caliente, y después secarlos a conciencia para eliminar todo resto de humedad.

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7. Combate los malos olores de las mascotas

Nuestros animales son esos miembros peludos de la familia que, en ocasiones, dejan un rastro oloroso poco agradable.

Para prevenirlo, espolvorea periódicamente bicarbonato de sodio por las superficies que frecuenten —especialmente su camita o el sofá— y deja actuar durante al menos 15 minutos, para después aspirarlo con mimo.

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8. Fregaderos y tuberías lentas

Cuando notes que ya no tragan agua como antes, sospecha: una rebelión en forma de atasco se está gestando más allá de donde alcanza tu vista.

Para eliminarla, vierte medio vaso de bicarbonato de sodio por el desagüe, y después vierte otro medio vaso de vinagre. Tapa el orificio con un trapo húmedo para que el efecto de la mezcla se concentre, y déjalo trabajar durante cinco minutos. Después, vierte una buena cantidad de agua hirviendo para que retire los restos del naufragio.

Repite dos o tres veces si es necesario, y trata de evitar siempre los productos agresivos de limpieza de tuberías, altamente contaminantes y corrosivos.

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9. Toallas suaves de nuevo

Si tus toallas están duras y ásperas es probablemente debido a un agua dura o calcárea (con alto nivel de minerales, sobre todo calcio y magnesio). Para devolver la suavidad a estos tejidos antaño tan gustosos, lava con agua muy caliente y solamente una taza de amoniaco. Nada más. Y nada menos. Sentirás los resultados.

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10. Tablas de cortar limpias y seguras

Si pensabas que la taza de tu WC era el lugar que más acumula gérmenes de toda tu casa, te equivocabas a lo grande. Tu estropajo de lavar vajilla y tu tabla de cortar tienen ese dudoso honor, combinado con el hecho de que son dos puntos en contacto constante con tus alimentos y utensilios de comida. ¡Poca broma con esto!

Para eliminar gérmenes de tu tabla de cortar —y, con ellos, malos olores— frota sobre ella un limón cortado a la mitad de forma enérgica cada poco tiempo.

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11. Ventanas, cristales y espejos brillantes

Los limpiacristales del supermercado contienen productos nocivos para el aire que respiras. Sin embargo, dos cucharadas de vinagre blanco en un gran vaso de agua caliente formarán una mezcla poderosa para dejarlos limpios y sin marcas, siempre y cuando los limpies y seques con un paño de microfibra (y no papel, que puede dejar rastros minúsculos).

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12. Un ambientador natural y efectivo

Si quieres presumir de una fragancia limpia, natural y respetuosa con vuestra salud en casa, que además te sirva para rociar superficies que desees limpiar, mezcla en un vaporizador agua con un chorrito de vinagre, e infusiónalo con un complemento aromático a tu gusto, como la salvia (como en la imagen de cabecera de este post) o la cáscara de cítricos.

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13. Y para terminar… ¡Kétchup para devolver el brillo al cobre!

Como lo lees: frotar un poco de kétchup con un paño servirá para restablecer el esplendor de tus accesorios de cocina de cobre alicaídos.

Los profesionales de las reparaciones de averías del hogar de Reparalia te traen ideas, trucos y consejos de limpieza e higiene en casa que te ayudarán a ahorrar y conservar el medio ambiente.

¿Qué te parecen todos estos trucos? ¿Echas en falta alguno que conozcas?

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Solo tienes que seguirnos en Facebook, contestar completa esta breve encuesta, y compartir esta publicación en tu perfil de Facebook:

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6 trucos para limpiar en esos lugares IMPOSIBLES del hogar

¿Quién será el encargado de acabar con la mugre? El gato no parece por la labor.

¿Quién será el encargado de acabar con la mugre en esta casa? El gato no parece por la labor.

Hoy es el día

Repite conmigo, poniendo la voz ronca de Batman, torciendo la boca como Silvester Stallone, o un acento austriaco como el de Schwarzenegger:

“Se cree muy dura, inaccesible y a salvo de todo, escondiéndose de aquellos que solo quieren limpiar su territorio de mugre y desechos. Pero esta suciedad tiene los días contados. Y yo voy a ser quien acabe con ella.”

Ahora que estás mentalizado de acabar con el mal que se acumula en los rincones más impenetrables de tu casa, vamos a darte el armamento y las instrucciones precisas para cumplir tu misión y lograr la Medalla de Honor de Don Limpio.

Los mayores expertos del hogar te traen ideas, consejos y trucos de limpieza e higiene doméstica, de forma que puedas acceder a los lugares más complicados de limpiar en tu casa

Lo creas o no, en los rincones más recónditos de tu hogar se libra la madre de todas las batallas. ¡Y tu salud te está pidiendo a gritos un cambio de estrategia! Foto: artic.edu

Apunta estos trucos, ideas y consejos para llevar a cabo la más precisa campaña de limpieza e higiene vista en tu hogar.

Sé fuerte.

Y recuerda: no hay gloria sin lucha ni brillo sin esfuerzo.
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1. Reconquista el moho rebelde que se oculta en los recovecos de tus grifos

Hongos y varios tipos de suciedad se hacen fuertes entre las piezas de tu grifo, donde la humedad y los restos orgánicos se alían con los de jabón para formar sustancias que se aparecen en tus peores pesadillas.

Los mayores expertos del hogar te traen ideas, consejos y trucos de limpieza e higiene doméstica, de forma que puedas acceder a los lugares más complicados de limpiar en tu casa

fotos: lillyfamilydentistry.com y thriftyfun.com

Guarda un cepillo de dientes que ya no uses y sacrifícalo para esta valerosa causa: sus cerdas penetrarán si piedad hasta el último rincón, apoyadas en el ataque por agua caliente, jabón y generosos movimientos de cepillado.

‘La noche más oscura’ será un juego de niños comparada con esta incursión en territorio hostil.
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2. Asalto a los carriles de tu mampara de ducha

Igual que la incursión del tren en el salvaje oeste atrajo a numerosos criminales en busca de sus cargamentos, otras vías, las de tu mampara, dan cobijo a la roña más inmunda e indeseable..

Pero hoy no vamos a hacer como otros días, mirando hacia otro lado y aplazando el enfrentamiento. Hoy, tú y yo vamos a entrar con todo, colocando papel de cocina entre esas vías y empapándolo con vinagre.
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Después, vamos a dejarlo actuar y hacerse cargo de los malos durante, al menos, 30 minutos que serán los más largos de la corta vida de ese sucio moho.

Una vez esté totalmente rendido, retiraremos el papel y rascaremos con ayuda de un cepillo de dientes viejo, agua caliente y jabón.

¡Buen trabajo!

3. Salva el campamento base —¡tu colchón!—de la suciedad que amenaza tus dulces sueños

Pasas un tercio de tu vida pegado a él, ¿y no lo limpias periódicamente con todo el mimo del mundo?

Eso es porque desconoces el arma definitiva para acabar con los ácaros que están empeorando tu alergia, provocándote enfermedades respiratorias y alargando tus catarros: el aplique para limpiar tapicerías de tu aspirador.

Un buen aspirado por territorio comanche y acabarás con esos insectos microscópicos y con tus propios restos orgánicos —pelos y células muertas— de los que los ácaros se nutren día y noche.

Y a dormir como los ángeles, baby.
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4. Tu lavavajillas es zona de combate a diario: ayúdalo en la batalla

Probablemente no te hayas fijado en la suciedad que se acumula en el filtro de tu lavavajillas y en sus zonas más recónditas. O es una de esas realidades que no te gusta afrontar.

Pero, te guste o no, esta también es tu guerra. Y el lavavajillas no puede ganarla sola. Necesita cobertura aliada en forma de —otra vez— el heroico cepillo de dientes ascendido a guerrillero-para-todo.

Equípalo con agua caliente y jabón y lánzalo a desincrustar la cal y los restos orgánicos y de jabón de los puntos ciegos de tu lavavajillas.

5. Persianas y zonas similares: crea tu propia arma de limpieza masiva

Ironman se creó un traje entero de metal con la inteligencia artificial de un millón de Siris. Tú solo necesitarás un par de trapos de microfibra, unas pinzas y un par de gomas para vencer esta batalla.

Enrolla los trapos alrededor de cada brazo de las pinzas como en la imagen, y verás qué fácil y rápido es terminar con el polvo en torno a las lamas de tus persianas, así como de otros puntos conflictivos de tu hogar.
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6. Los raíles perdidos de tu armario: misión de asalto

Nos encontramos en un escenario parecido al de tu mampara, pero al lado de aquella jungla húmeda, esto parece un enfrentamiento en la sequedad del desierto.

Por eso vas a adaptar tu armamento —ese viejo pero poderoso aspirador con el que nunca has perdido— a las circunstancias del terreno, empleando el rulo de cartón del papel de cocina o del WC.

Te permitirá crear una extensión flexible que podrás doblar para ajustar la nueva boquilla temporal al grosor de cada carril.

¡Misión cumplida, terreno recuperado!
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Una actitud combativa no es suficiente si no sabes cómo penetrar en las líneas enemigas.

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¿Qué te parecen estas ideas para hacer de tu mundo un lugar más saludable, seguro y feliz?

Sabemos que no es un trabajo bonito. Que la lucha nunca termina y que la suciedad que elimines hoy volverá mañana acompañada de nuevos enemigos.

Pero alguien tiene que hacer el trabajo sucio.

Y tu hogar es un lugar por el que merece la pena luchar. Día a día.

*¿Tienes tus propios trucos de limpieza? ¡Comenta y comparte! 😉

9 consejos sobre cómo colocar los alimentos en tu frigorífico para que duren más y mejor

La nevera es de esas partes de la casa que reflejan con gran fidelidad la personalidad de su propietario y gestor.

¡Cómo! ¿Qué no te lo crees? Imagina el frigorífico de John McClane, sempiterno héroe de La Jungla de Cristal. ¿Cómo crees que sería?

Probablemente fuese pequeño, como los de los hoteles. En ningún caso preparado para albergar cantidades familiares de brócoli, pavo y fruta fresca. Una bombilla parpadeante te permitiría atisbar una botella de whiskey, alguna cerveza, medio limón seco y una caja de aspirinas.

Los expertos en reparación de averías del hogar de Reparalia te traen hoy consejos, trucos e ideas para conservar y organizar mejor la comida y los alimentos en tu frigorífico y congelador.

Sabemos que parece una forma excelente de llenar tu frigorífico, pero hemos venido a por nota… ¡Y tú puedes hacerlo mejor! 😉

Pero basta de ficción: toma como ejemplo real tu propio refrigerador o el de algún amigo:

¿Está bien surtido? ¿Tiene comida mal conservada o en mal estado? ¿El orden es caótico o, por el contrario, resulta fácil y agradable otear entre sus alimentos?

Seguro que a estas alturas ya sabes que, si eres coherente con lo que estamos a punto de contarte, te va a tocar redistribuir tus riquezas organolépticas, probablemente esta misma noche.

Te invitamos a interiorizar los próximos consejos e integrarlos en tu día a día y en tus hábitos de compra para lograr sacar el máximo partido a tu comida, conservando durante más tiempo sus propiedades alimenticias intactas.

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1. Desarrolla tu lado de reponedor del súper: coloca lo más viejo, delante (cerquita de tu mano) y lo más nuevo, en la parte posterior

¿Obvio? No serías el primero en comerse esta noche los yogures recién comprados mientras siguen envejeciendo los que te llevaste de oferta hace 3 semanas…

Para evitarlo, cada vez que vuelvas a casa de hacer la compra, ordena tus alimentos de forma que se vea y consuma antes lo que lleva más tiempo en el frigo.

 

2. Los lácteos, en una de las baldas de arriba

Necesitan menos frío para conservarse, por lo que deberías situar juntos quesos, yogures y leche en las alturas.

Además, la leche está mejor ahí que en la puerta, donde se rompe más a menudo la cadena de frío y puede echarse a perder mucho antes.

Sitúa también los huevos en la parte de arriba de la puerta, ya que no necesitan un frío invernal para mantenerse en buen estado.

 

3. La controversia en torno a frutas y verduras: mejor, fuera del frigorífico

Y como lo nuestro es el hogar -¡aunque en Reparalia seamos muy cocinillas!- vamos a dejar la última palabra a los expertos como Mikel López Iturriaga, El Comidista, que te explica en este post por qué es mejor dejar ciertos alimentos lejos de nevera y congelador.

Resumiendo sus consejos, te diremos que los frutos veraniegos (melocotones, melones, nectarinas, berenjenas, calabacines, pimientos) no llevan bien la vida por debajo de los 10 grados. Las frutas tropicales, como aguacate, plátanos o piñas, igual.

Patatas, ajos o cebollas, mejor en la despensa y en una bolsa de papel opaca y bien seca. El tomate fuera, por supuesto. Y legumbres, cereales, conservas, pasta, frutos secos… lejos, lejísimos del frigorífico, y bien cerrados y controlados en tu alacena.

 

4. No mezcles nunca alimentos crudos y cocinados

Ten en cuenta que los que están sin procesar aún pueden conservar bacterias que pasarían a los alimentos cocinados y desprovistos por tanto de ellas.

5. Carnes y pescados, mejor en la parte inferior de tu nevera

Es la más fría y, por tanto, donde se conservarán mejor durante algunos días más.

6. Abre la puerta a bebidas, salsas y mantequillas

Es suficiente con la temperatura de esta parte de tu frigorífico para conservarlas a punto y tenerlas más a mano.

7. El congelador no es para todos…

Los alimentos situados en esta zona deben estar siempre bien envueltos y mejor etiquetados: contenido y fecha de congelación son una información crucial para evitarle intoxicaciones a tu “yo” del futuro.

Recuerda que no deberías almacenar comida en tu congelador durante más de 9 meses.

Y apúntate mentalmente esta lista de 9 alimentos que no se deben congelar:

Las hojas de las ensaladas verdes se marchitan y ponen blandas, la leche se llena de grumos, los alimentos fritos pierden su textura crujiente, el rebozado de humedece y ablanda, los huevos explotan y te dejan todo perdido, las frutas, verduras y patatas – con alto contenido en agua- se hielan, el yogur se corta, el queso se vuelve harinoso… Y no se te ocurra congelar migas de pastor si no quieres que tu abuela te de una merecida colleja.

8. ¿Eres de los que dicen tupper o fiambrera?

Tranquilo, no estamos aquí para juzgarte. Y en el fondo, nos da igual, porque solo queremos recordarte que los/las uses. Mucho. Con fruición.

Porque estos utensilios de cocina son perfectos para proteger la calidad de tus alimentos, evitar que se propaguen olores o bacterias por tu frigorífico, y ayudarte a ordenar visualmente todo tipo de comida.

Pon en ellos los embutidos -sobre todo cuando estén cortados-, la comida ya cocinada, y con especial atención, los quesos y cualquier alimento que pueda generar moho con facilidad. Sus esporas se propagarían rápido e invisiblemente por todo tu frigorífico, y no quieres que esto pase.

9. Guerra sin cuartel a la humedad

La humedad en los alimentos es la forma más rápida de trasladar bacterias de unos a otros. Para prevenir esta contaminación, mantén siempre seco todo en el interior de tu nevera.

 

¡Confiesa en los comentarios! ¿Haces ya todo esto en tu frigorífico? ¿Tomas alguna otra medida de higiene que se nos haya pasado comentar?

Todos estos trucos servirán para poner orden en tu nevera, pero si tienes un problema grave con tu frigorífico, recuerda que puedes contactar con los mejores profesionales de electrodomésticos.

¡Comparte el conocimiento! 😉
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Mándalas: qué son, cómo relajarte y cómo decorar con significado

Los mándalas (pronunciado de forma esdrújula), tienen algo en común con Pokemon Go y, si nos apuras, hasta con las botas Ugg: los tres se han convertido en modas que arrastran masas de seguidores… y también oleadas de desafección.

Nosotros, para no perdernos un gran descubrimiento en potencia, somos partidarios de una postura analítica y curiosa ante cualquier fenómeno de masas como estos: nos acercamos con respeto, investigamos su origen, analizamos su impacto y apreciamos su valor.

Así, siguiendo este procedimiento ante una de las tendencias new age que más fuerte ha pegado en los últimos tiempos, hemos descubierto que los mándalas son mucho más que formas geométricas para matar el tiempo rellenando de color: suponen una terapia espiritual y un elemento decorativo para tu casa a partes iguales.
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Los profesionales expertos en todo tipo de reparación de averías del hogar de Reparalia te traen ideas, consejos y trucos para decorar tu casa con mandalas budistas, una vía de meditación y decoración muy original y colorista.

Imagen: taringa.net

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¿Qué significa mándala?

Mándala (मण्डल ) es un término sánscrito con origen en la India y que significa “círculo” o “rueda”.

Son representaciones simbólicas espirituales y rituales del macrocosmos y microcosmos, utilizadas en el budismo y el hinduismo.

Muchas religiones consideran la forma circular como un espacio sagrado, probablemente porque las formas concéntricas sugieren una idea de perfección (equidistancia con respecto a un centro).

Para los budistas, un mándala tiene función de meditación, encontrando en su creación un camino que refleja vivamente las experiencias y el sentir del momento de quien lo diseña.

El experto Claudio Domínguez afirma que, “desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente de quien medita en ellos”.
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En este capítulo de la serie House of Cards (de Netflix; producida y protagonizada por Kevin Spacey), unos monjes tibetanos visitan la Casa Blanca y obsequian al Presidente y a la Primera Dama con la creación de un mándala de arena.

Tras varios días produciendo una obra espectacular ante sus ojos, los monjes terminan su misión y, en una ceremonia que nos recuerda la continua transformación de todo en este mundo, borran la compleja figura creada y arrojan los restos a un río.
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Los profesionales expertos en todo tipo de reparación de averías del hogar de Reparalia te traen ideas, consejos y trucos para decorar tu casa con mandalas budistas, una vía de meditación y decoración muy original y colorista.
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Una práctica que se mantiene desde el antiguo Egipto y China hasta nuestros días

Al igual que hacían los druidas en España, o incluso los antiguos egipcios -en cuyas pirámides se han encontrado grabados que demuestran su uso ya entonces para elevar el nivel de conciencia- cada vez más personas dibujan y colorean mándalas hoy en día como forma de introspección, para relajarse y conectar con su yo más profundo, al mismo tiempo que puede servir para decorar tu casa con este estilo tan particular.

El propósito más habitual de crear un mándala es dejar a un lado los pensamientos nocivos para centrarte en tus sentimientos y expresarlos sobre el papel, en formas y colores, que se pueden interpretar.
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Yoga y Vida Sana nos da estas pistas sobre el significado de los colores:

  • Blanco: el color perfecto. Es iluminación, pureza, la nada, el todo por hacer.
  • Negro: se relaciona con la muerte, el misterio o la ignorancia. Lo profundo, la tristeza.
  • Gris: color de la neutralidad, la sabiduría y la renovación. Calma y espera.
  • Verde: significa naturaleza, crecimiento y esperanza, libertad, felicidad.
  • Azul: implica tranquilidad, alegría, satisfacción y paz.
  • Rojo: amor, pasión y sensualidad. Energía pura.
  • Amarillo: color del sol, de la luz y de la simpatía irradiada.
  • Naranja: energía, dinamismo, ambición, ternura, valor.
  • Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo, paciencia.
  • Morado: amor al prójimo, idealismo y sabiduría. Contemplación.
  • Violeta: música, magia, espiritualidad, transformación, inspiración.
  • Oro: sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad.
  • Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar..
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Respecto a las formas, toma nota de lo que sugieren:

  • El círculo dentro del mándala significa lejanía, extensión, pero también seguridad, lo absoluto, el verdadero yo.
  • El cuadrado representa la estabilidad y el equilibrio.
  • El triángulo se relaciona con el agua, la vitalidad y la transformación.
  • La cruz es símbolo de decisiones. Se puede identificar con los puntos cardinales, pero también como las diferentes direcciones y elecciones que debemos tomar en la vida. Implica cambios.
  • La espiral significa vitalidad y se relaciona con las energías curativas. Pero también puede representar una confusión mental que está atravesando quien dibuja.
  • El corazón es la unión, el sol, el amor y la felicidad, la plenitud.
  • La estrella simboliza la espiritualidad y la libertad, así como un gran optimismo y ganas de salir adelante.
  • Con el laberinto se busca el centro de uno mismo. Confusión, auto reflexión.
  • La mariposa, simboliza la auto renovación del alma. Transformación y muerte.
  • El pentágono representa la silueta del cuerpo humano y los símbolos de la tierra, el agua y el fuego.
  • El hexágono, es la unión de los contrarios, el equilibrio.
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Salud, dinero y amor…
Y cómo buscarlos cromáticamente

Puede que estés buscando fortalecer alguno de los elementos básicos en tu vida, para lo cual Yasmina, de Mi casa es Feng, nos resume a continuación qué colores emplear y dónde colocar tus obras:

  1. Si buscas la salud

Al estar asociado al elemento madera utiliza colores verdes, marrones y azul claro. Puede haber algún toque azul oscuro, incluso negro. Evita el gris, el blanco y los colores metálicos.

Los profesionales expertos en todo tipo de reparación de averías del hogar de Reparalia te traen ideas, consejos y trucos para decorar tu casa con mandalas budistas, una vía de meditación y decoración muy original y colorista.

Para fortalecer la salud en tu hogar, coloca el mándala donde recaiga la zona de salud, en tu dormitorio o en tu cocina.

  2. Si buscas el amor

Emplea tonos rojos, rosas y anaranjados. En el mándala también puede haber colores, junto a estos, como los azules, verde o marrón. Evita el azul oscuro y el negro.

Los profesionales expertos en todo tipo de reparación de averías del hogar de Reparalia te traen ideas, consejos y trucos para decorar tu casa con mandalas budistas, una vía de meditación y decoración muy original y colorista.

Para fortalecer y atraer el amor, colócalo donde recaiga la de amor y matrimonio en tu plano de la vivienda, en tu dormitorio… y un lugar perfecto es colocarlo como sábana o manta que tenga dibujado un mándala con los colores mencionados.
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  3. Si buscas el trabajo

Aplica azul oscuro y negro. Puede haber algún toque de gris o metálico, pero evita los tonos beige, amarillos y terrosos. Sitúalos donde recaiga la zona de Carrera y Profesión en tu vivienda, en la puerta principal de entrada a tu hogar.

 

Y ahora, ¡manos a la obra! 

¿Cómo?, ¿que no se te ocurre nada? No te preocupes, aquí te explicamos los mejores trucos para decorar con mándalas.

 

Convierte tu casa en un hogar olímpico, con tu propio gimnasio doméstico y estos ejercicios

Hummm… no está mal, pero no sé si tengo suficiente espacio para el potro, y los techos se me quedan bajos. ¿Qué tal si empezamos por algo más sencillo y accesible?

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Los sueños domésticos inconfesados de los más peliculeros suelen resumirse en tener una sala de cine privada en su hogar.

Otros, más próximos al zen y cautivados por el mundo Spa, preferirían tener una sauna o un baño turco a su entera disposición.

Pero los más deportistas -o aquellos que se han contagiado estos días por el espíritu de los Juegos Olímpicos- sueñan, sin duda, con tener su propio gimnasio en casa.

Si el gimnasio te parece demasiado caro, no te gusta hacer ejercicio delante de otras personas, o prefieres ahorrar tiempo en desplazamientos haciéndolo en tu casa, ¡este es el post que te ayudará a convertirte en el campeón indoor que llevas dentro!

 

Querer -ejercitarte en casa- es poder

Dependiendo del espacio disponible para ello y del presupuesto con que cuentes, podrás permitirte unas instalaciones más o menos grandes y lujosas.

Pero te decimos algo que va para todos los bolsillos: si quieres hacer ejercicio en casa, puedes, independientemente de los metros cuadrados o del dinero en la cuenta.

Y si no, fíjate en cómo convierte el modelo masculino Noah Mills unas oficinas cualquiera -bueno, las de Vogue, concretamente- en su propio gimnasio low cost:



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Ya lo ves: no necesitas demasiado espacio ni equipamiento para entrenarte:

Siendo prácticos e ingeniosos, y jugando con el peso de tu propio cuerpo y del de algunos objetos pesados que tienes en casa, ya puedes crear tus rutinas de cardio y de musculación.

Así que, antes de nada, vayamos paso a paso…
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¿Cuáles son tus posibilidades? Alfombrilla y pelota de yoga

Si cuentas con un espacio mínimo para ejercitarte, como por ejemplo un salón pequeño, el primer equipamiento con el que querrás contar es una alfombrilla de yoga.

Puedes encontrar estas esterillas desde solo 3 o 4 euros en cualquier tienda de deportes, y te ayudarán a realizar con comodidad todo tipo de ejercicios de suelo, como abdominales y estiramientos..
Podrás guardarla enrollada en cualquier armario o incluso bajo el sofá o la cama, y ya serás capaz de llevar a cabo los ejercicios más básicos y funcionales, como flexiones y toda una extensa gama de movimientos de yoga y pilates:
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Y complementa con tu siguiente compra: una pelota de yoga. Su versatilidad no conoce límites: puedes usarla para estirar, para hacer abdominales de muchos tipos, como banco o soporte en algunos ejercicios… También es muy barata, y puedes hincharla y deshincharla a tu gusto.

Saca a la luz unos abdominales de escándalo por menos de 10€

Una rueda de abdominales cuesta poquísimo y ocupa aún menos, pero complementa estupendamente tus ejercicios habituales de abdominales (crunches y planchas) añadiendo una dificultad mayor y un recorrido diferente a tu trabajo:
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Aparatos deportivos de una dimensión media: ¿cuál te conviene más?

Plantéate bien la inversión en aparatos como bicicletas estáticas o andadoras / cintas de correr.

Son máquinas grandes y pesadas que ocuparán un espacio grande en tu hogar, y que puedes sustituir saliendo a correr a la calle o comprando una bicicleta de verdad, con la que recorrer el mundo que te rodea.
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Pero si quieres uno de ellos, busca el modelo que te aporte solidez y garantía de duración y que se ajuste a tus características físicas (a mayor peso, uso y velocidad, mayor estabilidad deberá ofrecerte el aparato).
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Los bancos, mucho más versátiles y prácticos

Tanto para hacer abdominales como para ayudarte con ejercicios de musculación, un banco ajustable y plegable es una inversión mucho más rentable: son económicos (puedes hacerte con uno bien sólido por cerca de 60€) y podrás guardarlos plegados bajo la cama o el sofá, ahorrando muchísimo espacio.

Compleméntalos con unas mancuernas o pesas de mano, y una variedad de discos de peso que aplicarle (si estás empezando, hazte con dos discos de 1, 2,5 y 5 kilos para combinar), y tendrás la equipación necesaria para empezar tu carrera hacia un cuerpo más sano y atractivo.

Las bandas de resistencia también te ayudarán a emular el ejercicio proporcionado por cualquier máquina del gimnasio. Son igualmente baratísimas y tú puedes decidir la presión ejercida en cada momento con solo cambiar el punto de agarre y la longitud de la banda.

 

Las barras de ejercicio en el marco de una puerta

Son uno de los artículos estrella de las teletiendas, pero has de saber que funcionan a la perfección y son utilísimas para ponerte más fuerte que el vinagre. Solo necesitas cerciorarte de que el marco de la puerta en la que vayas a colgarlas sea sólido y resistente, y de que las empleas de forma adecuada, para no terminar por los suelos…
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Cuestan alrededor de 25€ y te ayudarán a hacer dominadas, ejercitando tus brazos y pecho. Además, colocadas en el suelo te facilitarán las flexiones sin castigar las muñecas.
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Y si quieres convertir tu habitación en un verdadero gimnasio… unos últimos trucos:

¡Protege el suelo!

Los soportes de todos estos aparatos, además del peso de las mancuernas, son un serio peligro para la integridad de los suelos de tu casa. Cualquier parquet, tarima u otra superficie temblaría al pensar en un disco de 5 kilos cayendo desde una altura de un metro.

Los profesionales el hogar de Reparalia, especialistas en reparación de todo tipo de averías de tu casa, te traen ideas, consejos y trucos para hacer ejercicio físico en tu vivienda con una inversión mínima de dinero y aprovechando tu espacio a tope.

Para evitar daños innecesarios, invierte en planchas acolchadas para cubrir el suelo, que puedes adquirir en forma de piezas de puzzle para proteger el área designada para tu ejercicio.

Coloca algún espejo de cuerpo entero

Te permitirá verte y corregir malas posturas en tus movimientos además de dar una mayor amplitud y espacio a tu habitación.


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Hazte con una televisión o un aparato de música

Te permitirán sentirte acompañado y mucho más motivado, y si eres fan de los vídeos de profesionales, es una buena manera de poder seguirlos desde tu casa.

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Pinta la habitación con colores fuertes y dinámicos

Combinados con colores neutros como el blanco o el gris, darás a tu nuevo gimnasio la energía visual que necesitas para practicar deporte.

 

¿Estás listo para empezar a perder peso y ganar salud sin salir de casa y por cuatro duros?

¡Comparte este post con tus amigos más perezosos y anímales a ponerse en forma en su propio hogar!
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5 trucos para dormir mejor en verano

El Instituto del Sueño confirma que la temperatura ideal para conciliar el sueño está entre los 18 y los 22 grados, una media que se rebasa de forma regular en gran parte de España durante los meses de julio y agosto.

El problema es que las altas temperaturas disminuyen la eficacia de tu descanso y lo fragmentan, provocando numerosos despertares, ya que a medida que aumenta la temperatura en el ambiente, la duración de los ciclos del sueño es más corta.

Además, para dormir necesitamos alcanzar una temperatura determinada, que es el inductor del sueño, ya que el descenso de la temperatura nos produce esa deseada somnolencia nocturna que en verano se retrasa. Por este motivo, nos cuesta también más quedarnos dormidos al principio de la noche.
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Y por si todo esto no fuera suficiente, tenemos que tener presente que el sueño está directamente relacionado con la secreción de melatonina, una sustancia que se libera en nuestro cerebro en condiciones de oscuridad (adivina… efectivamente, induciendo también nuestro sueño).

El problema es que en verano hay muchas más horas de luz, y la melatonina que producimos comienza a segregarse más tarde, lo que dificulta la conciliación del sueño y provoca un incremento del insomnio.
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Si tú también tienes problemas para dormir en estas tórridas noches veraniegas, toma nota de estos consejos para descansar mejor durante el estío:
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1. Usa sábanas de algodón

El satén, la seda o las sábanas de poliéster son muy elegantes y prácticas, pero mejor guárdalas para temporadas más frías. En verano elige sábanas de colores claros y creadas con algodón liviano, como el egipcio.

Permiten a la piel respirar mejor y promueven la ventilación y el flujo de aire en la habitación.

*Truco extra: mete las sábanas en una bolsa hermética y esta, al congelador durante media hora antes de acostarte. Te ayudará a conciliar el sueño con unos deliciosos primeros minutos de frescor.
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2. Emplea una bolsa térmica para refrescar tu colchón

Es una idea que te servirá igual en verano (llenándola de agua y poniéndola en el congelador) como en invierno (cargándola de agua calentita).
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3. Apaga todas las luces para refrescar el ambiente

Y haz lo mismo con los electrodomésticos y accesorios eléctricos que no necesites, como cargadores, ordenadores, etc.

4. Reduce la deshidratación nocturna

Gánale a la deshidratación tomando un vaso de agua antes de dormir. La transpiración y el constante movimiento en la cama puede generar deshidratación, por lo que conviene ingerir algo de agua previamente.
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5. Cambia tus almohadas por otras de alforfón

¡Una almohada fresca en verano es posible!

Y el alforfón es tu mejor aliado para conseguirlo: sus granos no absorben el calor como el algodón. Además, puedes emplear granos de este tipo introduciéndolos en una compresa fría en verano: llena un calcetín con arroz, átalo y colócalo en el congelador aproximadamente una hora antes de dormir. La compresa se mantendrá fría durante al menos 30 minutos, lo suficiente como para dormirte a gusto.
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Y por último, un consejo importantísimo para tu salud: si usas el aire acondicionado durante la noche para ayudarte a descansar, no lo proyectes de forma directa sobre tu cuerpo y prográmalo a una temperatura suave para evitar cogerte esos típicos catarros innecesarios de verano.

Recuerda que el aire acondicionado es un electrodoméstico maravilloso para sobrellevar los momentos más duros de esta temporada, pero hay que aprender a usarlo con cabeza para no perjudicar nuestra condición física… ¡ni nuestro bolsillo!
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¿Tienes pánico a que tu Aire Acondicionado sufra una avería en pleno verano y te deje tirado?

El número de roturas se ha multiplicado este mes y el coste de su reparación puede ser un quebradero de cabeza.

Evítalo contratando ahora nuestra protección para tu Aire Acondicionado a un precio reducidísimo y respira tranquilo. Tendrás a tu disposición a uno de nuestros expertos en todo tipo de climatización: ¡hay uno muy cerca de ti! 😉
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Los expertos en instalación, mantenimiento y reparación de todo tipo de aire acondicionado te traen consejos para dormir mejor y un seguro frente a sus averías para que ahorres mucho dinero en imprevistos veraniegos.

Evita enfermar por un mal uso de tu aire acondicionado. Te explicamos cómo

Los expertos en reparación de todo tipo de averías y roturas del hogar de Reparalia te traen hoy 4 trucos para evitar catarros, alergias, asmas y otros problemas de salud por culpa de un mal uso del aire acondicionado en verano

Nos preocupa tu salud tanto como la de tu hogar. Por eso hemos realizado una gran encuesta este verano, en la que descubrimos que 7 de cada 10 españoles enferma por culpa de un uso indebido del aire acondicionado, ya sea en su casa o en el trabajo.

Y es que, por mucho que Vicente del Bosque nos diese instrucciones desde la banda de no bajar más allá de los 24°C para que la factura de la luz no nos colase un buen gol, aún seguimos desobedeciendo al Míster del sentido común y despilfarrando tanto nuestro dinero como nuestra salud.

No lo decimos nosotros, sino todos vosotros: el 30,8 % de las personas sigue manteniendo el aire acondicionado a temperaturas bajas.

Y cuando decimos “bajas”, nos referimos a entre 24°C y 22°C.

La mala noticia no acaba ahí: otro 20,5% de nuestros vecinos lo mantiene a temperaturas muy bajas -entre los 20°C y los 22°C.

Los expertos en reparación de todo tipo de averías y roturas del hogar de Reparalia te traen hoy 4 trucos para evitar catarros, alergias, asmas y otros problemas de salud por culpa de un mal uso del aire acondicionado en verano

Antes de nada, dos consecuencias inmediatas: cada grado de reducción dispara un 7% el consumo eléctrico (y económico) y aumenta las posibilidades de que te pilles ese “catarro tonto de verano”.

Vicente del Bosque se puede equivocar en una alineación. Pero cuando él e Iniesta te hacían aquel gesto con el dedo para que no bajases la climatización por debajo de los 24°C, tenían más razón que unos santos. Y sin embargo, nuestra encuesta reveló que solo 8 de cada 100 personas -que es, aproximadamente, po-quí-si-mo- siguen esta recomendación.

Si el bolsillo no te duele, lo harán la garganta y la cabeza, en forma de faringitis, rinitis, asma, neumonía, dolores de cabeza, contracturas musculares, lumbalgia y cervicalgia, entre otros.

¿Cómo evitar todos estos dolores cada verano? Atiende y comparte:
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Limpia los filtros del aire acondicionado

Nunca nos cansaremos de decirte que tu equipo de climatización es el mayor laboratorio biológico oculto en tu casa, a unos niveles de actividad que sonrojarían tu wc, la tabla de cortar de la cocina y el cajón de las verduras del frigorífico.

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Ahí se desarrollan, ocultos y alimentados por humedad, corrientes de aire y cambios frecuentes de temperatura, decenas de tipos de bacterías y microorganismos que te pueden provocar y agravar todo tipo de enfermedades respiratorias como asma y alergia.

Por eso cada verano has de llevar a cabo una limpieza completa y exhaustiva de tu equipo de aire acondicionado al completo: no solo extraer y lavar los filtros del aire, sino también limpiar la bandeja de desagüe, los conductos… ¡todo!

Si no tienes tiempo, lo encuentras peligroso o inaccesible, o prefieres quedarte tranquilo, solicita la ayuda de uno de nuestros profesionales especialistas en aire acondicionado para que lo limpie y revise por ti, y garantízate un verano de relax sin enfermedades ni disgustos.

¿Quieres respirar aire más puro? Mejor un aire acondicionado de conductos

La diferencia entre este tipo y un Split de pared es que el primero tomará aire de la calle y lo filtrará a conciencia, mientras que el segundo utilizará una y otra vez el aire del interior de tu casa.

Evita las grandes diferencias de temperatura entre interior y exterior

Causan algo más que condensación y grandes consumos eléctricos ¿Recuerdas aquel anuncio de una bebida con más propiedades que los herederos de la Duquesa de Alba? Ese que decía que en verano caímos enfermos por los constantes cambios de temperatura (del autobús a la calle, a la oficina, al metro, al cine…) pues tenía toda la razón.

Los expertos en reparación de todo tipo de averías y roturas del hogar de Reparalia te traen hoy 4 trucos para evitar catarros, alergias, asmas y otros problemas de salud por culpa de un mal uso del aire acondicionado en verano

Por eso te recomendamos que no se sobrepasen los 10°C de diferencia entre la temperatura de tu casa / oficina y la de la calle (salvo, claro está, los momentos más críticos del verano o el invierno).

Así, en verano es aconsejable poner el termostato en 24°C, y en invierno en 20°C.

Y un truco extra a la salud… ¡de los pajaritos!

Es muy habitual que los pájaros creen sus nidos sobre un aire acondicionado. Por eso, antes de encenderlo este verano, comprueba si ha sucedido esto y retíralo con cuidado.
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Comparte esta información con tus amigos y compañeros de trabajo, y ayuda a evitar esa imagen tan -tristemente- habitual en las oficinas de todo el país: personas usando pañuelos en sus cuellos en pleno agosto para evitar cogerse el constipado más innecesario del año  :/

 

6 plantas muy baratas para purificar y desintoxicar el aire de tu casa… ¡Y un sorteo!

¿Alérgicos? ¿Asmáticos? ¿Ratones de ciudad? Este post es para vosotros. Si os digo que la contaminación es un problema cada vez mayor en las ciudades, seguro que no os cuento nada nuevo.

Pero si pensáis que por encerraros en casa estáis a salvo de agentes patógenos perjudiciales para vuestra salud, os equivocáis… ¡Y mucho!

También te interesará: 6 focos de contaminación del Medio Ambiente que se encuentran dentro de tu hogar, y cómo reducirlos:

Los mejores profesionales en reparaciones de todo tipo de averías del hogar en toda España te traen hoy las mejores plantas para purificar y limpiar el aire de tu hogar, eliminando polvo, humo, moho, bacterias y otras toxinas de tu casa..

En tu casa hay riesgos biológicos muy importantes para tu salud y la de tu familia, como el moho, los productos químicos (ojo con los detergentes y los limpiadores agresivos), las bacterias que se acumulan en baño y cocina…

Y también el polvo, el humo de cocinar, del tabaco y, por supuesto, el propio aire que entra por la ventana o las colonias de microbios que se acumulan en tus aparatos de calefacción y aire acondicionado.

Todos ellos introducen toxinas de forma constante en tus pulmones, causándote enfermedades a corto y largo plazo y sin que te des cuenta.

 

Pero tranquilo: la Naturaleza nos envía a sus agentes especiales… disfrazados de plantas. Ellas se encargan de filtrar el aire que respiras, absorbiendo dióxido de carbono y emanando oxígeno más puro.

Según la Universidad de Washington, una concentración de plantas que ocupe un 5% del espacio puede reducir hasta el 20% la cantidad de polvo acumulado en superficies horizontales del mismo.

Por todo esto, y porque además son la mejor decoración que puedes tener en tu hogar, la decisión más sabia que puedes tomar hoy mismo es meter algunas de estas plantas en casa.

Especialistas naturales en desintoxicar tu ambiente:
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1. Ficus

También se le conoce como Laurel de la India, o Boj.

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Se transplanta y poda en primavera, necesita luz en abundancia, aunque es mejor que no tenga exposición directa al Sol. Su temperatura ideal oscila entre los 14°C y los 25°C. Se riega una vez a la semana en invierno, y dos en verano.
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2. Palma de bambú

Como salida de Breaking Bad, la Chamaedorea seifrizzi tiene superpoderes químicos de mucho cuidado: es capaz de limpiar de tu ambiente el formaldehído, el benceno y el tricoloroetileno.

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Por si fuera poco, es un humidificador natural sanísimo, muy fácil de mantener, y una joya preciosa para animar la decoración de tu casa con su verde frondoso.
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3. Gerbera

Parece la prima tercera del Girasol y las Margaritas, pero en realidad es una súper heroína capaz de terminar con el benceno y el tricoloroetileno.

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Te preguntarás dónde se halla este peligro en tu hogar. Nosotros te lo contamos: en materiales de construcción y decoración como pinturas y disolventes.

No necesita luz abundante, pero sí requiere humedad: pulverízala cada día para mantenerla fuerte y sana.
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4. Planta de araña

¿Cómo que “qué nombre tan feo”? ¡Pobrecilla! También se le llama lazo de amor.

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Y tan llena de amor está, que es capaz de crecer sin cuidados, mientras se carga de un plumazo el monóxido de carbono que entra de la calle a tu casa. Otras toxinas, como el formaldehido, también terminarán convertidas en material orgánico descompuesto en su sustrato.

 

5. Hiedra

Esta trepadora innata crece rápido, muy rápido. Por eso no te puedes descuidar, ya que es como Messi: si le das dos metros, te la lía.

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No la riegues demasiado, ponla en zonas sombrías y mantenlas entre 11°C y 21°C. A cambio, esta portentosa criatura eliminará de tu casa, y en solo 24 horas, más del 80% del benceno que se encuentra en plásticos, fibras sintéticas y resinas.

¿Te preocupa el moho? Coloca una hiedra: en solo 6 horas desaparecerá el 60% del moho en suspensión del aire de una habitación.

 

6. El Poto

Bonita como ella sola, y facilísima de mantener, esta planta tropical trepadora proviene de las Islas Salomón (¡como lo oyes!), y es ideal para ambientes luminosos –en ausencia de luz, pierde las hojas inferiores y desarrolla tallos largos y débiles que buscan la luz desesperadamente.

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Vive feliz entre 16°C y 24°C. Prefiere un riego moderado a bajo, y se puede recortar esquejes de las puntas para replantar en un tiesto, consiguiendo más frondosidad y belleza.

Por cierto, es la enemiga pública número 1 del formaldehido, sustancia que existe en compuestos aglutinantes de la madera. Y es perfecta para evitar la congestión ocular, ayudando a prevenir casos de hipertensión ocular, glaucoma o cataratas.

¿Qué me dices? ¿Cuál de estas plantas te gusta más para decorar y proteger tu hogar desde hoy mismo?

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¿Es tu hogar saludable? Check list de ventilación para asegurarte

La correcta ventilación de la vivienda es una parte fundamental para garantizar un ambiente saludable… que demasiadas veces pasamos por alto.

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La correcta ventilación de la vivienda es una parte fundamental para garantizar un ambiente saludable… que demasiadas veces pasamos por alto.

Realizar estas sencillas pero importantes tareas debería ser una costumbre, parte de nuestra rutina diaria.

Aquí te dejamos algunos consejos para ventilar tu hogar:

Puertas y ventanas

La forma más rápida y económica de airear tus estancias es abrirlas durante un rato, preferiblemente por la mañana, mientras haces la cama o cambias las sábanas. También es totalmente recomendable hacerlo mientras barres o friegas, para evitar que el polvo se concentre en el interior de la casa y acelerar el secado del suelo.

En verano

Si abres puertas y ventanas que atraviesen la casa, lograrás crear corrientes de aire que refresquen el ambiente.

En invierno

Para no dejar pasar el frío, airea tu casa apenas unos minutos por la mañana, creando una corriente de aire que sanee el que respiráis.

Calefacción, condensación y humedades

Debes evitar problemas de condensación aireando baños y otras estancias con calefacción, especialmente después de usos muy intensos, como la ducha y sus vapores concentrados.

Durante la noche

La calidad del aire que estarás respirando durante una media de 8 horas es fundamental. Asegúrate de que no se vicia el ambiente debido a una excesiva estanqueidad de la habitación.

Comprueba también los niveles de humedad (lo correcto sería que oscilase en torno al 40%), y regúlalos si fuera necesario con aparatos humidificadores o deshumidificadores.

Extractores de aire en puntos conflictivos

Estos son la cocina, el baño y el cuarto de la colada, de haberlo. Invertir en extractores de aire húmedo o cargado es siempre una excelente elección que mejorará tu salud y tu bienestar, además de proteger tus paredes de humedades y las estancias de olores indeseados.

Recuerda limpiar sus filtros regularmente y encenderlos antes de la actividad, y no apagarlos hasta pasado un rato tras la ducha, limpieza o cocina.