¿Recuerdas aquel día que compartimos un montón de ideas para hacer nuestra casa más segura para nuestros mayores? ¿Y aquel que os dimos 11 pistas para mejorar la movilidad en el baño de casa?
Bueno, pues hoy, tal y como hacía notar 20 Minutos en su noticia de ayer, es el DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS DE EDAD.
No solo les debemos todo lo que somos como personas. Además, ellos mantienen el 27% de los hogares españoles con sus ahorros y sus pensiones. Y no olvidemos que, algún día, seremos nosotros quienes necesitemos de una buena mano con nuestros achaques.
Por eso hoy queremos ponernos manos a la obra para adaptar nuestros hogares a nuestros mayores, y lo hacemos compartiendo la información del portal Discapacidad Online: una serie de ideas que sirven igualmente para mejorar el bienestar de discapacitados en su día a día:
EN CASA
Piensa en el camino de una silla de ruedas: la anchura libre mínima para que pueda circular es de 0’80 metros, por lo que cuida de despejar bien sus trayectos de obstáculos, y proporciónale una anchura de pasillos de al menos 1’10m para que transite con comodidad.
En cuanto a maniobrar y realizar giros completos, la trama se complica: es necesario un diámetro mínimo de 1,50m, así que facilita puntos de giro confortables a lo largo de toda la vivienda.
Cuando uno va en silla de ruedas, sus ojos quedan a una altura de entre 1’10m y 1’30m. Esto quiere decir que los interruptores de la luz deben estar a la vista y a mano para ellos, no lo olvides.
E
N EL BAÑO
La taza del inodoro debe estar a una altura de entre 45 y 50 centímetros.
El lavabo no debe llevar pie, porque estorba tanto a la silla como a otros utensilios de movilidad, y ha de estar colocado a una altura de unos 80 centímetros.
EN LA COCINA
Piensa de nuevo en la accesibilidad: todos los electrodomésticos deben estar a una altura adecuada y ser de fácil apertura. Y de nuevo, si hay una silla de ruedas en casa, haz la prueba: ponte de cuclillas hasta tener los ojos a la altura de un metro, aproximadamente. ¿Cómo lo ves? Pues eso: facilítales la vida.
La encimera, a una altura de 68 cm. Y los armarios superiores, colgados a 40 cm. de la superficie inferior o a partir de 120 cm. del suelo.
EN EL DORMITORIO
Conviene que alrededor de la cama se disponga de un espacio de 180º. De esta forma, la silla se moverá en forma de T o en un ángulo de 360º girando en un círculo completo.
La cama no debe ser ni demasiado alta ni demasiado baja para que resulte más fácil levantarse y acostarse. Y su altura mínima recomendable es de 45 centímetros.
Desde ella deben manejarse sin problema el interruptor de la luz, el teléfono, la tele, la alarma para avisar de cualquier problema…
Piensa que cuando hay personas con problemas de movilidad como nuestros mayores, todas las alturas han de ser menores que en una vivienda estándar. El brazo extendido debe llegar fácilmente allí donde se desee: el colgador, un estante, un cajón, etc.
Si has leído este artículo hasta el final, es que tienes a un mayor en casa o frecuentas la de alguno. Familiares, amigos, vecinos… échales una mano a luchar contra las barreras arquitectónicas y de la edad. Se lo merecen 😉
PD: Gracias a Discapacidad Online por compartir este contenido, y a @diskapazidad y @Fundacion_ONCE por su por su excelente trabajo de concienciación en Redes Sociales. Tenéis todo nuestro apoyo.
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Muy interesante todo, lo malo es que especialmente en las construcciones más modernas, el espacio habitable es cada vez menor y difícil de adaptar a personas con movilidad reducida. Sí, mucha rampa de acceso en la entrada del edificio, pero luego las viviendas son un desastre.
02 octubre 2013 | 11:13