Nuestro cuerpo es como una máquina. Hay que engrasarla, revisarla, meterle un buen carburante... Sólo tenemos una, y nunca es tarde para empezar a cuidarla

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¿Cómo te ha afectado el cambio horario?

Ayer, los ciudadanos de los veintisiete países de la Unión Europea retrasaron una hora sus relojes para pasar al horario de invierno.

El objetivo de esta medida, que se implantó en 1974, tras la primera crisis del petróleo, es el ahorro energético, ya que aprovechamos más las horas de sol y se produce un menor consumo en iluminación.

Sin embargo, hay muchos detractores de esta medida, ya que el ahorro es bastante modesto. Según estimaciones del Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía, el potencial de ahorro en iluminación en nuestro país con esta medida puede llegar a ser un 5% del consumo eléctrico en iluminación, lo que equivale a 300 millones de euros.

De esa cantidad, unos 90 millones los ahorraríamos los particulares, lo que suponen unos 6 euros por hogar.

Otro de los motivos que alegan los detractores de esta medida es que el cambio de hora genera efectos perjudiciales en la salud de los seres vivos, como la alteración en la secreción de la melatonina (la proteína que regula el sueño). Nos cuesta levantarnos y llegamos con más hambre a la hora de comer pero, según los expertos, el periodo de adaptación es corto y las consecuencias muy nimias.

También afecta el cambio horario a las personas que tienen problemas emocionales o psicológicos, que en estas épocas son más sensibles.

¿Has notado de alguna manera el cambio horario? ¿Te cuesta adaptarte? ¿Te parece una buena medida?