Archivo cronológico
noviembre 2009
octubre 2009
- La Wii vuelve a tentarnos para llevar una vida sana desde casa
- Consejos médicos ‘on line’ para los deportistas
- ¿Conoces las bayas de goji?
- ¿Cómo te ha afectado el cambio horario?
- España se separa cada vez más de la dieta mediterránea
- Cada vez hay más obesidad en España
- Guía de ejercicios para personas con fibromialgia
septiembre 2009
- Cualquier excusa es buena para moverse menos
- ¿Tomas un desayuno cardiosaludable?
- Principios básicos para la alimentación de los deportistas
- Un extraterrestre enseña a los más pequeños a adoptar buenas posturas
- Bicis solidarias o cómo dar un buen uso a tu vieja bicicleta
- Ordenadores=contracturas
- La importancia de una musculatura fuerte en la espalda
- El yoga Iyengar como remedio para aliviar el dolor crónico de espalda
- Playas bien equipadas deportivamente
- Los dolores de espalda
- Reeducación postural. Vídeos 1 a 4
agosto 2009
- Todo lo postitivo que puede sacar una embarazada de la gimnasia en el agua
- Para quién está indicado el aquagym
- La formación en reanimación cardiopulmonar más larga
- Ejercicios de aquagym. Vídeos 16 a 20
- ¿Y qué pasa con los sentimientos de Caster Semenya?
- El velocista Usain Bolt, ¿el Cristiano Ronaldo del atletismo?
- Marta Domínguez, una luchadora con las ideas muy claras
- ¿Quieres entrenarte en casa como en una piscina olímpica?
- El año sabático de Gemma Mengual
- ¿Educamos bien a los niños respecto a la alimentación?
- Ejercicios de aquagym. Vídeos 11 a 15
- ¿Prefieres pedalear en el agua o lanzar unos golpes sumergido?
- El slamball, otro deporte que emplea la cama elástica
- Clase magistral de Cardio Kick Box con Fabián Cuenca
- Ejercicios de aquagym. Vídeos 6 a 10
- Las bibliopiscinas: combinación de cultura, diversión y deporte
- Los beneficios de ejercitarse en el agua
- Trikke: una nueva manera de moverse por la ciudad haciendo deporte
- Ejercicios de aquagym. Vídeos 1 a 5
julio 2009
- La mejor superficie para correr
- Las lesiones de los corredores
- El aerojump versión cama elástica
- Gimnasios para mujeres
- ¿Quieres controlar tu peso?
- Los múltiples beneficios de correr para las personas de la tercera edad
- Ejercicio aeróbico a golpe de comba
- España crece en carriles bici
- La importancia de elegir bien las zapatillas de correr
- La importancia del «fitness mental»
- ¿Una cerveza tras practicar deporte?
- Los consejos del Dr. Jiménez para practicar deporte seguro en verano
- ¿Cómo preparas tu equipaje deportivo de cara a las vacaciones?
- La importancia de la hidratación cuando practicamos deporte
- ¿Debemos movernos más los españoles?
junio 2009
- El ‘jogging’ en el cine y la tele
- ¿Quieres aficionarte a correr? Empieza con los vídeos 17 a 20
- ¿Eres de los que practican habitualmente deporte en familia?
- «Los corredores nos movemos por pura ilusión y superación»
- Carreras duras, corredores intrépidos
- ¿Quieres aficionarte a correr? Empieza con los vídeos 13 a 16
- Carrera contra el sida y Norte vs Sur
- El corredor de fondo ya no está solo…
- Acercar a los niños al deporte
- ¿Distribuyes bien las calorías que consumes a lo largo del día?
- ¿Por dónde te gusta correr?
- ¿Quieres aficionarte a correr? Empieza con los vídeos 9 a 12
- ¿Quieres entrenarte como los militares? (Viernes 12)
- ¿Por qué las españolas no nos sentimos bien con nuestro cuerpo?
- ¿Quieres aficionarte a correr? Empieza con los vídeos 5 a 8
- Trucos para no aburrirse corriendo
- ¿Sabías que Kaká se entrena en casa con Kinesis personal?
- ¿Por qué es bueno correr?
- Los futbolistas enseñan a los niños a alimentarse bien
- ¿Quieres aficionarte a correr? Empieza con los vídeos 1 a 4
mayo 2009
- Cómo preparar el té verde
- Mejora tu salud en el trabajo gracias al correo electrónico
- Un ironman muy especial y sorprendente
- La música en la capoeira
- Aprende capoeira desde la base. Vídeos 16 a 20
- Combinación de artes marciales en la consola: el juego de la UFC
- La filosofía de la capoeira
- Los Boot Camps, toda una moda en los Estados Unidos
- La crisis económica ¿también afecta a las dietas?
- Aprende capoeira desde la base. Vídeos 11 a 15
- La «roda» o rueda en la capoeira
- Los beneficios del té verde
- ¿Conoces la UFC?
- La capoeira en formato virtual
- Aprende capoeira desde la base. Vídeos 6 a 10
- Los estilos de la Capoeira
- La carrera de la Mujer. Una buena ocasión para luchar contra el cáncer
- ¿Qué es la capoeira?
- Aprende capoeira desde la base. Vídeos 1 a 5
- Fabián Cuenca: «El CKB no es defensa personal, es fitness de combate»
abril 2009
- El CKB más cañero
- Diferencias entre los estiramientos activos y los pasivos
- Te proponemos un programa básico para recuperar la forma física
- Aprende Cardio Kick Box desde la base. Vídeos 17 a 20
- ¿Eres de los que les engancha correr?
- La consola, un buen complemento para el fitness
- El saco, un elemento que aporta diversión, dinamismo y variedad
- Combina el CKB con actividades de fuerza-resistencia
- Aprende Cardio Kick Box desde la base. Vídeos 13 a 16
- Pregunta tus dudas a un médico
- «El CKB, una gran actividad para combatir el sobrepeso»
- Por 40 céntimos podemos cubrir las necesidades diarias de fruta y verdura
- Deporte y solidaridad, todo en uno
- Aprende Cardio Kick Box desde la base. Vídeos 9 a 12
- Famosas que le dan al cardio kick box
- Fabián Cuenca: Una eminencia del Cardio Kick Box
- Aprende Cardio Kick Box desde la base. Vídeos 5 a 8
- ¿Qué beneficios conseguiré si practico cardio kick boxing?
- ¿Cómo es una sesión de CKB?
- La enorme importancia de llevar una vida sana y equilibrada
marzo 2009
- ¿Qué es el Cardio Kick Box?
- Aprende Cardio Kick Box desde la base. Vídeos 1 a 4
- Los mejores videos de aeróbic, el strep aeróbic y el dance aeróbic
- Practica aeróbic entre papeles
- El aeróbic de competición en España
- Materiales con los que «enriquecer» tu clase de aeróbic
- Conoce el aeróbic desde la base, paso a paso. Vídeos 16 a 20
- El aeróbic… con humor
- Cuidado con el aeróbic si tienes artrosis. Si no… a divertirse con él
- ¿Hasta dónde puede llegar el aeróbic?
- La importancia de la velocidad de la música en el aeróbic
- Conoce el aeróbic desde la base, paso a paso. Vídeos 11 a 15
- Los beneficios del trabajo aeróbico
- La fórmula Karvonen o cómo hacer aeróbic de manera segura
- Cómo vestirse para el aeróbic
- Evolución del aeróbic en España
- Conoce el aeróbic desde la base, paso a paso. Vídeos 6 a 10
- ¿Hacen buena pareja la homeopatía y las lesiones deportivas?
- Cómo el aeróbic se ha convertido en menos lesivo
- ¿Cómo se estructura una clase de aeróbic?
- ¿Sabías del origen militar del aeróbic?
- Conoce el aeróbic desde la base, paso a paso. Vídeos 1 a 5
febrero 2009
- ¿Por dónde se puede patinar en España?
- Grandes patinadores españoles
- ¿Cuáles son las mejores ciudades españolas para patinar?
- ¿Sería tan amable de concederme este baile… sobre ruedas?
- Aprende a patinar. Vídeos 16 a 20
- Del palo del hockey a la música del artístico… pero todo sobre ruedas
- ¿Qué es el patinaje freestyle?
- Aprende a patinar. Vídeos 11 a 15
- ¿Qué patines me compro?
- Patinaje tradicional, el rey de la calle
- Patines que giran 360 grados
- ¿Zapatilla o patín?
- Los orígenes del patín en línea
- Aprende a patinar. Vídeos 6 a 10
- ¿Qué me pongo para patinar?
- Las mejores ciudades para patinar por el mundo (no españolas)
- ¿Para qué es bueno patinar?
- Para patinar hay que ir bien protegido
- Aprende a patinar. Vídeos 1 a 5
enero 2009
- En forma con Jane Fonda, Cindy Crawford, Eva Nasarre, Laly Ruíz…
- En forma delante de la consola
- «Se vive más cuando se come menos»
- Lo ideal para picar entre comidas
- Especial abdominales. Vídeos 16 a 20
- Bollos, patatas fritas, gominolas ¿qué nos aporta su consumo?
- Buscar el equilibrio entre los músculos abdominales y los lumbares
- Los músculos que forman el abdomen
- Abdominales en el cine
- Especial abdominales. Vídeos 11 a 15
- Los abdominales ¿se hacen mejor en el suelo o en un banco?
- Reírse, la forma más agradable de reforzar nuestros abdominales
- Abdominales entre páginas
- Especial abdominales. Vídeos 6 a 10
- ¿Son buenos los electroestimuladores musculares para el abdomen?
- Falsos mitos en torno a los ejercicios que trabajan los abdominales
- ¿Por qué es bueno hacer abdominales?
- Los ejercicios abdominales despiertan reacciones de amor y odio
- Especial abdominales. Vídeos 1 a 5
- El Pilates contra el estrés, la escoliosis, la ciática, la diabetes, la artrosis…
- ¿Cómo te planteas iniciar el año?
diciembre 2008
- La posición del cuerpo en Pilates
- ¿Ayuda el Pilates a perder peso?
- El Método Pilates como ayuda para futuras y recientes madres
- El Pilates ¿solo para chicas?
- Pilates ¿a cualquier edad?
- La versatilidad del Cadillac, el Reformer, la Tower, el Barril y la Silla
- Cuando el Método Pilates se fusiona con otras disciplinas
- Con qué otros ejercicios se puede combinar el Pilates
- Aprender del maestro
- El Pilates en suelo y en máquinas
- El Método Pilates en 20 pasos. Vídeos de los ejercicios 6 a 10.
- «Recomiendo compaginar Pilates con otro ejercicio aeróbico»
- Variedad, regularidad y un poco de cabeza para llevar una dieta sana
- Pilates, ¿el deporte de las estrellas?
- Joseph Pilates: De niño enclenque a modelo de salud
- El Método Pilates en veinte pasos. Vídeos de los ejercicios 1 a 5
- El Pilates (I): ¿En qué consiste?