¿Por qué todos los campeones de los JJOO lloraban? #EstudioCientífico

Carolina Marín llora en el podio tras recibir el oro (AFP)

‘Llorar de alegría’ es un hecho aparentemente contradictorio, pues se trata de una reacción sentimental negativa en respuesta a una experiencia positiva. Así lo percibió el hijo de mi amiga Eva, Guille de 7 años, le hacía esta pregunta a su madre, muy sorprendido, al ver cómo se sucedían las lágrimas continuamente en prácticamente todos los participantes de los Juegos Olímpicos que conseguían llegar al ansiado podio. Todos se emocionaban, algunos incluso lloraban desconsoladamente al ganar.

Por supuesto, esta acción no es exclusiva del éxito en una competición, nos ocurre a menudo, al conseguir un trabajo, al ganar un concurso, o en acontecimientos importantes, como una boda o el nacimiento de un hijo. Llorar no siempre implica una connotación negativa, hay lágrimas de frustración, de nostalgia, de ira, de miedo pero también está el llanto de alegría, de euforia, de profunda felicidad. ¿Cuál es el mecanismo que se activa con esta última emoción?

Lo primero que hemos de tener en cuenta es el nivel de presión, estrés y ansiedad que acumulan los deportistas hasta el campeonato. Al conseguir su aspiración y tras un esfuerzo considerable por ello, el cerebro no puede evitar liberar la tensión acumulada activando una reacción fisiológica propia a través del llanto.

Una psicóloga de la Universidad de Yale, Oriana Aragon, vierte luz al respecto. Lloramos de alegría para restaurar el equilibrio emocional, las sensaciones positivas que siente, por ejemplo, el ganador de una competición son tan fuertes, y se siente tan desbordado, que el organismo no puede soportarlo en el tiempo y necesita ‘descargarse’ a través del llanto para volver a un estado de tranquilidad y estabilidad emocional más normalizado, así como ser capaces de controlar mejor la situación.

El pesista colombiano Oscar Albeiro Figueroa Mosquera rompe en llanto tras recibir la medalla de oro (AFP)

Lo que la investigadora y su equipo descubrieron en sus experimentos es que los individuos que expresaban con reacciones negativas noticias positivas eran más capaces de moderar las emociones intensas más rápidamente y restablecían el equilibrio antes. Por tanto, esta reacción es muy positiva, casi indispensable, para regular correctamente el binomio: sentimientos-sistema nervioso, y así no entremos en colapso llevándonos algún susto. Las investigaciones apuntan que los sentimientos ‘demasiado positivos’ pueden interferir en la adopción de decisiones, obviar amenazas del entorno o incitarnos a actuar de forma impulsiva.

También se cumple al revés, es decir, que a veces, sentimientos negativos provocan expresiones positivas. Es normal en la conducta humana reírse cuando estamos nerviosos o tenemos miedo, igualmente es una forma de descargar la tensión. Lo importante es no tener miedo de expresar lo que sentimos, nuestro cuerpo es sabio y debemos dejar que actúe como mejor le parezca, confía en él. Ríe, llora, grita, pero nunca te avergüences de fluir con tus emociones, reprimirlas, ignorarlas, o negarlas, no es saludable ni mental ni físicamente hablando.

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