Hola!!! Hoy más que compartir alguna experiencia o consejo a través de este blog, quiero intentar resolver todas vuestras dudas directamente, así que si os apetece preguntarme cualquier cosa, no lo dudéis!!! Aún estáis a tiempo!!
Nos vemos a las 11h en el encuentro digital
Para que me lleguen vuestras preguntas tenéis que enviarlas a través del siguiente enlace:
Nos vemos en un ratillo!!!
No penséis y a preguntar!
Buenos días Chema, me gustaría prepararme para una media maratón que hay en octubre en mi ciudad pero hasta ahora solo he corrido sin método ninguno, ni series ni nada de nada aunque me suelo hacer tiradas de 12 o 13 kilómetros cada vez que salgo, que suelen ser unas 3 veces por semana. ¿Podrías decirme algún método para preparármela o algún sitio donde pueda encontrar una preparación completa? Mido 1,78 y peso unos 85 kilos. ¡Gracias de antemano!
22 julio 2014 | 11:35